Як навчитися верхньому брейку

Як навчитися верхньому брейку

Сьогодні все більша кількість молоді надає перевагу брейк-дансу всім іншим танцювальним напрямкам. І якщо нижній брейк станцювати без спеціальної підготовки досить складно, то навчитися верхньому брейк-дансу може кожен.

Вам знадобиться

  • - спортивний одяг;
  • - музика;
  • - дзеркало

Інструкція

1. Одягніть вільний одяг і увімкніть музику. Для зручності встаньте перед великим дзеркалом. Запам 'ятайте, що верхній брейк включає в себе кілька основних моментів. Це: хвилі, ізоляція, глайди і робот.


2. Почніть навчання даному танцювальному напрямку зі створення хвиль за допомогою свого тіла. Найбільш проста хвиля - хвиля руками. Уявіть, що у вашому тілі більше немає кісток і пустіть хвилю від правої пензля до лівої. Хвиля повинна пройти спочатку через правий лікоть, досягти правого плеча, перейти в ліве плече і через лівий ліктьовий згин вийти з кінчиків пальців лівої руки.

3. Розвивайте уяву. Ідеальна хвиля вийде тільки тоді, коли ви чітко будете уявляти собі, як плавно вона проходить через все ваше тіло. Потренуйтеся запускати хвилю ногами. Корпусом пустіть хвилю вправо і вліво, вперед. Почніть хвилю зверху, від макушки. Спробуйте виконати хвилю, що бере свій початок у ступнів.

4. Відрепетируйте місячну доріжку (глайд) - знаменитий рух Майкла Джексона. Ви повинні створити ілюзію ковзання в той час, як будете просто повільно рухатися назад. Для цього при русі намагайтеся не відривати ступні від підлоги і виразно згинати коліна.

5. Оволодійте технікою ізоляції. Ви повинні володіти кожним суглобом, при цьому координувати його окремо від усіх інших. Для цього просто розслабтеся і спробуйте спочатку повертати одним плечем, не задіюючи при цьому корпус, потім іншим. Опрацюйте кожен суглоб.

6. Уявіть себе залізним, важким роботом. Його рухи різкі, чіткі, уривчасті, не допускають і натяку на плавність. Спробуйте пройтися, поворухнути руками. Головне, не виходьте з образу, тому що навіть один м 'який рух може зіпсувати все враження.

7. Використовуйте розучені рухи у своєму танці. Слухайте музику і не бійтеся імпровізувати.