Ефективним засобом зменшити щоки в домашніх умовах, а також зміцнити і оздоровити шкіру є масаж обличчя. Він дає благотворний вплив на судини, м "язи шкіри, підтримує її еластичність, зберігає свіжість і оберігає шкіру від передчасного старіння. І це не повний список достоїнств масажу, який є дієвим засобом при відкладенні жиру на щоках.
Краще не робіть масаж, якщо у вас на шкірі особи спостерігаються запальні процеси, посилений ріст волосся, плоскі бородавки, герпес. Потрібно спочатку усунути ці неприємності.
Отже, зберіть спочатку волосся під шапочку або в пучок, не забудьте вимити руки з милом і очистити шкіру лосьйоном (це обов'язково у випадку з жирною шкірою). Суху шкіру краще змастити жирним кремом. Очистивши обличчя, нанесіть на неї поживний крім тонким шаром. А тепер ви можете приступати безпосередньо до масажу.
Стежте за плавністю і легкістю рухів. При масажі слід користуватися подушечками безіменного, вказівного і середнього пальців рук. Обличчя масується строго за «масажними лініями»: середина лоба - віскі, крила носа - віскі, куточки рота - середина вушних раковин і середина підборіддя - мочки вух. Починати масаж потрібно з легких погладжувань, потім продовжувати м'якими поплесканнями по лініях масажу. Якщо у вас багато зморшок на лобі, допоможе поздовжнє і поперечне погладжування і постукування лоба. Підборіддя слід масувати енергійніше, використовуючи всю кисть руки. Приділіть особливу увагу щокам, якщо вже вони сильно заважають.
Рекомендований курс домашнього масажу щік і всієї особи становить 10 процедур. Тривалість сеансу повинна становити 7-10 хвилин. Для максимального і швидкого ефекту робіть масаж як мінімум раз на два дні. Після закінчення основного курсу масажу ви помітите, що шкіра на щоках помітно підтягнулася. Для підтримки ефекту достатньо проводити підтримувальний масаж один раз на тиждень. Після сеансу промокніть обличчя серветкою, щоб зняти залишки крему. Якщо потрібно відразу ж після масажу вийти на вулицю, не припудрюйтеся і не накладайте косметику.