Надмірно велика грудна клітина надає верхній частині тіла диспропорційну будову: занадто широкі плечі, занадто масивна спина. Якщо причина в надмірному розвитку м 'язової маси, то припинення занять не позначиться на фігурі: м 'язову тканину замінить жирова, а обсяг не зміниться.
Інструкція
1. Не припиняйте заняття спортом, якщо диспропорція викликана ними. Обсяг грудної клітини залишиться колишнім. Не намагайтеся опустити плечі і зсутулитися, ви тільки погіршите кровопостачання органів і зменшите обсяг легенів. Продовжуйте заняття, змінивши їх спрямованість. Якщо раніше ви розвивали силу, тепер важливі розтяжка і витривалість. Виконуйте вправи з невеликим обтяженням або без нього (залежно від початкової фізичної підготовки), розвивайте гнучкість. Подивіться на балерин: фігури у них складені досить пропорційно, а за рахунок розтягнення м 'язів груди не здається надмірно широкими. Пробуйте ті ж вправи, що використовуються в класичному балеті.
2. Корсет. Кращий лікувальний або той, що використовується в якості нижньої білизни. Носіть такий тип, який тягне саме спину і плечовий пояс. Стяжка талії і верхньої частини стегон тільки посилить враження диспропорції за рахунок підкресленої різниці.
3. Сукні вибирайте з товстими бретелями, а ще краще - з плечима. Тонкі бретелі або їх повна відсутність зорово розширять плечі. Верх сукні кращий темний, але не чорний - він теж зробить ілюзорну межу ваших плечей більш вузькою.
4. Акцентуйте увагу на нижній частині тіла, зокрема на стегнах. Зробіть візуально ширшими за допомогою світлих кольорів, горизонтальної смужки та вільних силуетів. Носіть широкі яскраві пояси.