Як збільшити груди масажем

Як збільшити груди масажем

Масаж грудей - це один з відомих методів її збільшення. Саме масаж тонізує м 'язи грудей і стимулює зростання. Однак результат у кожної жінки проявляється по-різному.

Вам знадобиться

  • Масло або крем для грудей, сильний напір води, знання точок шиацу, серветка, рушник.

Інструкція

1. Перед початком масажу рекомендується капнути на груди трохи олії. Це ефективно знижує тертя. До того ж процедура буде приємнішою. Масаж починається з кругових рухів. Руки повинні рухатися із зовнішнього боку грудей до центру. Порядок наступний: низ, зовнішня сторона, верх. За один сеанс масажу необхідно зробити 300 таких рухів для кожних грудей, що забезпечить кращий результат. Не можна сильно здавлювати груди під час масажу. Це повинні бути погладжування.

2. Складіть долоні на рівні грудей і зробіть глибокий вдих. На видиху подумки рахуйте до 8 і при цьому з силою тисніть на долоні, особливо біля основи великих пальців. Інтенсивний вплив не повинен викликати синців і розтяжок. Соски масувати не потрібно. Рекомендується робити ці вправи в ранковий час. Масаж сприяє припливу крові до грудей: таким чином груди збільшуються в розмірі. Масаж грудей через деякий час допомагає розсмоктатися рубцям, а тканинам регенерувати. Варто нагадати, що жир і залізиста тканина - це основні складові грудей. А вони дуже чуйні на різного роду стимуляції.

3. Ще один вид масажу для грудей - водний. Увімкніть струмінь води комфортної температури. Сильним напором води робіть кругові рухи спочатку по одних грудях, а потім - по інших. Зони сосків слід уникати. Процедура проводиться протягом 2-3 хвилин. Після цього зробіть контрастний душ. Період чергування потоку води - 10 секунд. Закінчувати контрастний душ слід прохолодною водою.

4. Існує і так званий японський масаж для збільшення грудей шиацу. Для його проведення необхідно визначити розташування спеціальних точок на тілі. Так, 8 точок знаходяться біля щитовидної залози - по 4 з одного та іншого боку. Одна точка розташовується ззаду на шиї: саме в тому місці, де починають рости волосся. Три точки розташовані під кожною лопаткою. І ще дві точки розташовані на плечах - над ключицями.

5. Натискати на точки потрібно великими пальцями в наступній послідовності: шия, потилиця, плечі, лопатки. Час надавання приблизно 5-7 секунд. Причому на кожну з точок рекомендується надавати тричі з 20-секундною перервою. Цією стародавньою японською технікою користуються східні жінки. Якщо ви виконуєте всі процедури правильно, то це приносить не тільки користь, а й задоволення. Поступово груди стає доглянутою, збільшується в розмірах, підтягується.