Як відновити імунітет - препарати та народні засоби

Швидка стомлюваність, часті простудні захворювання, шкірні висипання, проблеми з зубами, нігтями волоссям і т. д. - ряд факторів, кожен з яких може свідчити про ослаблення імунітету. Про те, як відновити імунітет, знижений під дією різних причин, поговоримо далі.

Чи можна відновити імунітет?

Після впливу несприятливих умов, коли імунній системі доводиться працювати з підвищеним навантаженням для захисту від патогенів, вона слабшає, і опірність хворобам знижується. У таких випадках слід задуматися про те, як можна відновити імунітет. Зробити це можливо, але при цьому потрібно підійти до проблеми комплексно, враховуючи фактори негативного впливу на організм, переглядаючи свої повсякденні звички, використовуючи медикаментозні методи.

Як відновити імунітет після антибіотиків?

За даними досліджень, будь-які прийняті антибіотики знижують імунний захист, оскільки разом з хвороботворними бактеріями пригнічується і корисна мікрофлора кишечника, що відіграє найважливішу роль у функціонуванні імунної системи. Якщо курс прийому препаратів був коротким, то в більшості випадків особливих заходів вживати не потрібно, крім рекомендацій щодо здорового способу життя та харчування.

Якщо ліки довелося приймати тривало у великих дозуваннях, потрібно відновлення імунітету після антибіотиків, для чого доцільно наступне:

1. Прийом пробіотиків - лікарських препаратів, харчових добавок і продуктів харчування, що містять корисні штами кишкових мікроорганізмів (лактобактерії, біфідобактерії, цукроміцети Буларді, ентерококи тощо), які допомагають нормалізувати баланс мікробних популяцій.
2. Прийом пребіотиків - препаратів та харчових продуктів (фруктозо-олігосахариди, алакто-олігосахариди, харчові волокна), які стимулюють розвиток дружніх мікробів.
3. Здорове харчування, збагачене білковими і вітамінізованими стравами.
4. Повноцінний відпочинок і сон.

Як відновити імунітет після операції?

Особливої уваги заслуговує порушення імунітету після серйозних хірургічних втручань, що виснажують організм. Крім цього, для багатьох пацієнтів хвороба і операція є причинами стресового стану, депресивності, що додатково погіршує ситуацію і сприяє зниженню захисних функцій. У таких умовах дуже важливі і потрібні будь-які позитивні емоції. Не можна замикатися в собі, обмежувати спілкування з близькими.

Розглядаючи, як відновити імунну систему в постопераційний період, слід обов 'язково включити в комплекс оздоровчих заходів гімнастичні вправи. Система регулярних дозованих фізичних навантажень допомагає не тільки на тілесному рівні, а й психологічно: поліпшується настрій, повертається радість рухів, посилюється апетит. Крім цього, слід зайнятися дієтотерапією, більше часу проводити на свіжому повітрі.

Як відновити імунітет після хіміотерапії?

У людей, які зіткнулися зі страшним діагнозом "рак" і перенесли сеанси введення в організм хімічно агресивних ліків для придушення злоякісних утворень, розвивається ряд побічних реакцій. В результаті проведеного лікування людина стає практично беззахисною перед зовнішніми факторами навколишнього середовища. Відновлення імунітету після хіміотерапії має здійснюватися під контролем досвідчених лікарів, краще в санаторно-курортних умовах.

В даному випадку емоційний настрій теж грає одну з найважливіших ролей, тому в особливо важких ситуаціях пацієнти потребують курсів психотерапії. Не обійтися і без медикаментозної терапії - як правило, для поліпшення імунітету призначаються препарати на основі низькомолекулярного ДНК (Діенай, Мідівірін, Хондромарин та ін.), індукторів інтерферону (Неовір, Циклоферон тощо).

Як відновити імунітет після хвороби?

Щоб після перенесеного захворювання швидше повернутися до повноцінної життєдіяльності, потрібно знати, як швидко відновити імунітет. Крім прийому спеціальних препаратів, що стимулюють імунний захист, вітамінів, рослинних засобів загальноукріплюючої дії, важливо дотримуватися здорового способу життя. Для цього слід:

1. Відмовитися від куріння і алкоголю.
2. Більше часу приділяти активному відпочинку і спорту на повітрі.
3. Вживати здорову їжу.
4. Добре висипатися.

Як відновити імунітет після грипу?

Грип, навіть неускладнений, - серйозне захворювання, яке виснажує весь організм. Більшість пацієнтів ще протягом тривалого періоду можуть відчувати такі симптоми, як млявість, поганий апетит, стомлюваність. Тому після перенесеного грипу обов 'язково слід подумати про те, як відновити імунітет. Крім загальних рекомендацій, націлених на відновлення імунітету, багато фахівців рекомендують в даному випадку відвідування лазні або сауни, що сприятиме виведенню токсинів, очищенню дихальних шляхів, поліпшенню обмінних процесів.

Як відновити імунітет після гнійної ангіни?

Вилікувавши гнійну ангіну, не завадить задуматися, як відновити імунітет слизових оболонок горла, щоб в результаті ослабленого місцевого імунітету знову не підхопити інфекцію. У зв 'язку з цим рекомендується наступне:

1. Відмовитися від куріння, алкоголю та вживання їжі, напоїв, що дратують слизові оболонки.
2. Вживати достатню кількість чистої води.
3. Проводити щоденні полоскання горла розчином морської солі.
4. Зайнятися дихальною гімнастикою.
5. Пройти курс спелеотерапії (вдихання повітря, насиченого соляними випарами).

Як відновити імунітет народними засобами?

Відновлення імунітету народними засобами передбачає застосування різних рослинних засобів, що надають імуностимулюючу і загальноукріплюючу дію: ехінацея пурпурова, родіола рожева, елеутерокок, лівзея сафлоровидна, часник, шипшина, калина, лимон, пророщені зерна, сухофрукти тощо. Безліч рецептів включає і використання продуктів бджільництва - меду, прополісу, перги та ін. Розглянемо кілька доступних рецептів, як відновити імунітет:

Рецепт № 1

Інгредієнти:

• трава ехінацеї - 1 чайн. ложка;
• вода - 1 склянка.

Приготування та застосування

Сировину, заливши гарячою водою, помістити на водяну лазню і під кришкою прогріти протягом чверті години. Потім настій остудити, процедити, довести водою до початкового обсягу. Вживати в теплому вигляді по половинці склянки тричі на день за півгодини до їжі, попередньо збовтуючи. Курс - 2-3 тижні.

Рецепт № 2

Інгредієнти:

• коріння елеутерококу - 50 г;
• горілка - 0,5 л.

Приготування та застосування

Помістити сировину в скляну ємність, залити горілкою і накрити кришкою. Витримати в темному прохолодному приміщенні протягом двох тижнів (іноді збовтувати). Проціжену настоянку приймати по 20 - 30 крапелок за півгодини до трапези вранці і в обідній час. Курс прийому - 25 днів.

Рецепт № 3

Інгредієнти:

• ізюм - 1 склянка;
• курага - 200 г;
• лимон - 1 шт.;
• волоські горіхи очищені - 1 склянка;
• мед - 200-300 г.

Приготування та застосування

Ізюм і курагу промити і просушити. Всі компоненти подрібнити в м 'ясорубці, в тому числі лимон зі шкірою, і змішати з медом. Отриману суміш помістити в скляну банку і зберігати в холодильнику. Вживати пару разів на день по столовій ложці до їжі.

Вітаміни для відновлення імунітету

Зупиняючись на питанні, як відновити імунітет організму, варто включити в комплекс заходів і прийом вітамінів - найважливіших речовин, без яких неможливе нормальне функціонування органів і систем. Для цього можна підібрати як полівітамінні комплекси, що включають і набір цінних мікроелементів, так і підкоригувати раціон, привнісши в нього більше продуктів з високим вмістом таких речовин:

• вітамін А (броколі, сир, вершкове масло);
• вітамін С (смородина, шипшина, цитрусові);
• вітамін Е (гречка, яловичина, квасоля);
• селен (яйця, морепродукти);
• цинк (арахіс, шоколад, теляча печінка);
• молібден (морква, часник, субпродукти).

Препарати для відновлення імунітету

Ліки для відновлення імунітету не можна призначати собі самостійно, керуючись рекламними роликами і порадами друзів. Підказати, як медикаментозно відновити імунітет, може лікар після діагностики. Препарати для зміцнення імунного захисту підрозділюються на кілька основних груп:

• рослинні ліки (настоянка ехінацеї, настоянка женьшеня, Імунал);
• препарати мікробного походження (Бронхомунал, Пирогенал, Продігнозан, Імудон);
• імуностимулятори на основі тимусу і кісткової мозку рогатої худоби (Тималін, Тактивін, Міелопід);
• препарати інтерферону (Віферон, Гриппферон, Анаферон);
• кошти на основі нуклеїнової кислоти (Деринат, Нуклеінат натрію).