Навіть якщо просто обмотати харчовою плівкою проблемні місця і ходити так по кілька хвилин на день - буде толк. Через якийсь час відбудуться зміни: зменшаться обсяги, розгладиться шкіра і зайва вага потихеньку піде.
Багато жінок давно взяли на озброєння цей метод і використовують поліетилен для посилення ефекту від фізичних вправ, обмотуючись ним перед тренуванням. Але харчова плівка може бути не тільки доповненням у боротьбі з жировими відкладеннями, але і цілком самостійним засобом проти них.
Обгортання можна робити не тільки в салонах. У домашніх умовах вони не менш ефективні і корисні, особливо якщо знати, як правильно їх робити. Крім того, це вийде дуже бюджетно.
Домашні обгортання потрібно робити курсами: дванадцять процедур через день або два. Після основної серії обгортань можна повторювати цю процедуру один раз на тиждень, для підтримки результату. Намотувати плівку потрібно так, щоб нижній шар був вільним, а другий шар йшов по спіралі знизу вгору. Ходити з плівкою потрібно не менше тридцяти хвилин.
Для посилення ефекту можна утеплитися - накритися ковдрою або ж одягнутися потепліше. Перед процедурою, а так само після неї можна утриматися від їжі. Таким чином з тканин піде більше води і позбавлення від жирових відкладень піде швидше.
Обгортання можуть мати різну спрямованість. З їх допомогою можна просто привести шкіру в тонус, а можна і схуднути.
Для догляду за шкірою популярні такі обгортання, як медові, олійні та трав 'яні.
Мед, взагалі, відомий, як потужний очищаючий засіб. Недарма так популярний медовий масаж, який виводить масу шкідливих речовин через шкіру. А медові обгортання мають навіть більшу ефективність, ніж масаж. Перш ніж нанести липку субстанцію на тіло, його потрібно добре розігріти. Для цього можна прийняти ванну, розпарити шкіру і добре розтертися мочалкою. Головне, без травматизму.
На розігріте тіло тонким шаром наноситься мед і покривається зверху плівкою. Це обгортання не можна утеплювати - при нагріванні мед втрачає свої чарівні властивості. Після такого обгортання шкіра швидко приходить в тонус, стає гладкою і упругою.
Для масляного обгортання використовуються оливкова, кунжутна, виноградна олія. У них можна додати кілька крапель будь-яких ефірних масел. Вони дуже концентровані, тому з ними не потрібно переборщувати: 2-3 краплі буде цілком достатньо. Після того, як масло нанесли і обернулися плівкою, потрібно утеплитися. Масло, на відміну від меду, працює тільки після того, як добре нагрілося. Це обгортання робить шкіру ніжною, зволоженою і м 'якою.
Трав 'яні обгортання робляться без використання плівки. Для цих обгортань потрібна холщова тканина. Відвар можна приготувати будь-хто - шавлія, ромашка, смородиновий лист. Можна обійтися навіть зеленим чаєм. Тканину вимочують у міцному відварі і обертають нею тіло. Компрес робиться на 30 хвилин.
Щоб за допомогою обгортань позбутися зайвої ваги, потрібні розігріваючі речовини, що підсилюють кровотік. Переважно це перець і гірчиця. Щоб приготувати суміш для жироспалювальної процедури потрібно 5 ст. ложок рослинної олії (але не соняшникової!). Найкраще взяти оливкове, трохи підігріти його розмішати в ньому 3 ст. ложки червоного перцю і 2 ст. ложки кориці. Суміш наноситься на тіло і щільно обертається плівкою. Утеплитися потрібно обов 'язково. Після такого обгортання зайві сантиметри починають танути. І вже після кількох процедур результат видно неозброєним оком.
Мед і гірчиця в сукупності теж добре позбавляють від зайвого. Підігрітий мед і суху гірчицю змішують у рівних частках і наносять на проблемні місця під плівку на 40-50 хвилин.
У боротьбі з зайвою вагою гарні всі засоби, а точніше - кілька засобів у сукупності. Обгортання, не дивлячись на свою ефективність, все таки не позбавляють від необхідності правильно харчуватися і займатися спортом. Зате все разом дасть приголомшливі результати.
Ну і звичайно, перш ніж наносити той чи інший склад на шкіру, необхідно переконатися в тому, що він не викличе алергічних реакцій. Інакше домашні обгортання підуть не на благо, а на шкоду.