Як прибрати целюліт у домашніх умовах

Як прибрати целюліт у домашніх умовах

Целюліт - відкладення жиру і води під шкірою в проблемних місцях. Останнім часом, не бажаючи миритися з неестетичною апельсиновою кіркою, жінки вдаються до маси хитрощів. Створено і знайдено величезну кількість рецептів для усунення дефекту зовнішності.

Інструкція

1. Перш за все, почніть з фізичних вправ. Вони допоможуть вам підтягнути м 'язи і послабити прояви целюліту. Для цього не потрібно вишукувати спеціальні вправи. Просто щодня робіть зарядку, спрямовану на зміцнення м 'язів черевного преса і сідниць. Саме ці зони є проблемними і найчастіше схильні до появи целюліту. Протягом дня намагайтеся більше ходити пішки. Таким чином, ви будете зміцнювати м 'язи ніг. Займіться плаванням або їздою на велосипеді.

2. Ви повинні трохи змінити свої звички в харчуванні. Продовжуючи поглинати шоколад і тваринні жири, ви ніколи не позбудетеся целюліту. Всі зусилля будуть марні, оскільки весь жир, що міститься в подібних продуктах, буде прагнути повернутися на вподобані йому проблемні місця. Замість солодких страв більше їжте фруктів. І відмовтеся від газованих напоїв.

3. Займіться масажем. Не потрібно проходити спеціальні курси. Придбайте анісову олію і рожеву. Купіть перчатку для прийняття ванн. Змішайте невелику кількість оливкової олії з кількома краплями ефірного і втирайте в шкіру проблемних місць до повного вбирання. Після цього одягніть перчатку і розітріть шкіру.

4. Добре підвищують пружність шкіри в проблемних місцях обгортання. Використовуйте для них морські водорості. Мікроелементи, що містяться в їх складі, живлять шкіру і заважають відкладенню жиру. Використовуйте глину. Змішайте її з настоєм ромашки, не до кінця охолодженим. Отриману суміш нанесіть на проблемну зону і оберніть целофаном. Для створення прогріваючого ефекту обмотайте зверху теплою тканиною. Полежіть спокійно 20 хвилин і змийте глину теплою водою.

5. Проводьте щодня таку водну процедуру, як контрастний душ. Закінчуйте його постійно обливанням холодною водою. Це поліпшить мікроциркуляцію крові в жирових тканинах.

6. Виводьте з організму шлаки. Для цього пийте настій з березового листя в проміжках між їжею. Випивайте по чашці настою за один раз. Можете використовувати толокнянку або нирковий чай, але не більше 4 тижнів.