Як прибрати обвислу шкіру на животі

Як прибрати обвислу шкіру на животі

Шкіра на животі звисає негарними складочками - так змінюється фігура після пологів або стрімкого схуднення. Позбутися складок шкіри на животі можна кількома методами - підтягнути м'язи і впливати на тканини місцево, компресами, масками і обгортаннями.


Фізичне навантаження має бути помірним - різкий початок інтенсивних тренувань може стати сильним стресом для організму і принесе більше шкоди, ніж користі. Збільшуйте інтенсивність тренувань поступово, день за днем додаючи кількість повторів вправ, стежте за тим, щоб не перевтомлюватися.

Підтягнути шкіру допоможе масаж - робити його краще щодня, перебираючи шкіру пальцями різними прийомами (відтягування, погладжування, розтирання тощо). Якщо ви нанесете на шкіру спеціальний підтягуючий крем, склад для позбавлення від целюліту або просто ефірну олію апельсина, ялівцю або бергамоту, то ефект від процедури буде значно кращим.

Для позбавлення від жирового прошарку на животі корисно додати в своє життя аеробні рухи - прогулянки пішки, ранкова пробіжка, підйоми сходами, розминки протягом робочого дня. Такий спосіб життя допоможе не тільки позбутися надлишків жирової тканини, а й підтягнути м'язи, зробити їх більш пружними, а шкіру еластичною. Під час тренувань одягайте утеплюючий пояс або обтягуйте живіт поліетиленовою плівкою (якщо немає проблем з нирками і яєчниками) - ваше потовиділення посилиться, обмін речовин у клітинах прискориться. Якщо ви будете щотижня плавати або ходити на танці, то ваше тіло стане струнким і підтягнутим.

Електроміостимулятори для м'язів черевного преса допомагають швидко і легко позбутися обвислого живота. Вам не треба катувати себе в спортзалі - кілька хвилин на день ви одягаєте на живіт спеціальний пояс з датчиком і спокійно лежите, поки тканини вашого живота отримують електричну стимуляцію. М'які імпульси передаються м'язам, і вони послідовно скорочуються і розслабляються.

На дієті вам все ж доведеться посидіти - низькокалорійний раціон, відмова від пива і солодощів, можна легко пережити. Особливо коли є стимул у вигляді плоского животика. Щоранку влаштовуйте водний масаж тканинам живота - використовуйте спеціальні насадки, потім включайте найпотужніший струмінь і змінюючи температуру води, опрацьовуйте обвислі складки.

Спеціальні обгортання можна застосовувати відразу після душу або масажу - нанесіть на тіло склад, що включає розігріваючі компоненти і поживні речовини, прикрийте живіт поліетиленовою плівкою і походіть так деякий час.