Целюліт, як правило, проявляється в області стегон, сідниць і на ногах. Але іноді схильними до целюліту виявляються руки. Відбувається це через порушення венозного кровотоку. Як привести свої руки до ладу і позбутися целюліту і надлишків жирової тканини?
Інструкція
1. Одним з основних ліків проти целюліту є звичайна вода. Вам необхідно навчитися випивати в день не менше 3 літрів. Вода допоможе очистити організм від шкідливих токсинів і шлаків, що важливо при боротьбі з целюлітом. І врахуйте, що солодкий чай і кава не входять в цю кількість рідини.
2. Запасіться кавою. Але не для пиття. Якраз навпаки, випиваючи вранці чашечку - іншу бадьорючого напою, ви провокуєте появу целюліту. Каву використовуйте в якості компресів на проблемні місця. Просто зваріть напій і процедіть. Осад нанесіть на руки і тримайте близько 10 хвилин. При цьому злегка втирайте гущу в шкіру. По закінченні часу змийте теплою водою.
3. У будь-який крем, який ви використовуєте для шкіри, додайте трохи масла ши. Це поєднання допомагає пом 'якшити шкіру і позбутися целюліту.
4. Поставтеся критично до таких продуктів, як консерви, соління, і цукор. Не захоплюйтеся газованими напоями. Навіть якщо це мінеральна вода. Краще пити негазовану воду. Інакше вуглекислота, що міститься в подібних напоях, не залишить у спокої ваш організм і целюліт продовжить прикрашати ваші руки. Забудьте про готові соки. В принципі, це просто цукровий розчин з додаванням ягідно-фруктового міксу.
5. Намагайтеся ввести в раціон харчування більше абрикосів, персиків, зеленого горошка, томатів та інших овочів і фруктів, в яких міститься вітамін A.
6. Приймайте їжу потроху і часто. Приблизно 5 - 6 разів на день. Прожовуйте ретельно, не поспішаючи.
7. Займіться фізичними вправами. Вони напевно допоможуть вам боротися з жировими відкладеннями на руках і усунути целюліт.
8. Врахуйте, що вирішити проблему целюліту можна тільки при комплексному підході. Наберіться терпіння і приготуйтеся до того, що приведення в порядок рук займе тривалий час. Але найкращою нагородою для вас стане можливість відкрити свої руки літньому сонцю, не соромлячись їх виду.