Засмага - це захисна реакція шкіри на шкідливі випромінювання. Шкіра стає темнішою під дією сонця, тому що спеціальні клітини синтезують пігмент - меланін. Люди зі світлою шкірою менш захищені від сонця, тому що їх шкіра повільно виробляє меланін. У цьому випадку зовсім не завадять креми зі спеціальними фільтрами. Але треба знати, що у деяких людей креми з фільтрами можуть викликати як звичайні алергічні реакції, так і фотоалергію.
Це парадоксальна реакція, при якій алергія проявляється тільки після виходу на сонце. Ще одна небезпека, пов'язана з такими кремами, - це надмірна довіра до них. Змастивши шкіру кремом, ми втрачаємо необхідну пильність, а сонячні промені продовжують залишатися досить небезпечними для нашої шкіри.
Найсучасніші захисні креми містять мікронізовані мінеральні фільтри - двоокис титану, окис цинку та інші. Вони мають великий діапазон захисної дії і безпечні для людей з чутливою шкірою, тому що рідко викликають алергічні реакції.
Креми з фільтрами проти сонячних променів захищають шкіру і від дії вільних радикалів. Для посилення цього ефекту в креми додають різні антиоксиданти, наприклад вітамін Е.
Якщо ви хочете красиво і безпечно загоріти, то дотримуйтеся простих правил
Перед сонячною ванною не потрібно мити обличчя і тіло з милом, а також користуватися духами і одеколонами. Цим можна збільшити чутливість шкіри до сонця. Не захоплюйтеся маслами для засмаги.
Їх має сенс застосовувати лише в тому випадку, якщо ви вже досить загоріли і вам не загрожують сонячні опіки. Справа в тому, що такі олії мають низький фактор захисту. Завдавати їх слід дуже тонким шаром, щоб уникнути перегріву.
Перед прийомом сонячних ванн було б непогано обробити губи, тому що їх тонка шкіра позбавлена власного захисного шару. Частина сонячних променів може затримати звичайна губна помада. Але більш ефективні спеціальні сонцезахисні губні помади, які завдають кілька разів на день.
Не забудьте, що світлозахисну косметику треба наносити на шкіру за 30 хвилин до прийому сонячних ванн. Вона стає ефективною лише через цей час.
Під час засмаги одягайте капелюх, інакше кожен день на пляжі буде додавати нові зморшки, а волосся стануть сухим і безжиттєвим. Відмовтеся від декоративної косметики, тому що звичайний тональний крем не захистить обличчя від сонячних променів, а від макияж, що виділяється, може розпливтися.
Перебуваючи на пляжі, корисніше активно рухатися. Рух сприяє кровообігу та обміну речовин у шкірі. Завдяки цьому засмага на шкірі з'явиться швидше і буде рівномірнішою. Пам'ятайте, що перебування на сонці безпечне від ранку до 10 години і ввечері після 17 години. Навіть молодим і здоровим людям перебувати на сонці можна не більше півтори-двох годин на день.
Враховуйте, що одяг теж повністю не захищає шкіру від сонця: бавовна пропускає близько 6% сонячних променів, тонкі синтетичні тканини - ще більше, до 20-50%. Навіть під водою на глибині півметра шкіра поглинає 60% випромінювання. Тому період купання повинен бути включений в загальний час перебування на сонці.
Збільшуйте дозу опромінення день у день не більш ніж на 20%. Не доводьте шкіру до опіку. Навіть незначне почервоніння шкіри - вже погано! Якщо це сталося, то кілька вдень обов'язково проведіть в тіні.
Після сонячних ванн не надумайте користуватися скрабом, тому що цим ви знімете верхній сонцезахисний шар шкіри. Не потрібні і спиртові лосьйони - вони сильно сушать шкіру і можуть! викликати її нерівномірне потемніння. Після засмаги найкраще! для всіх типів шкіри підходить миючий гель. Краще, якщо цей засіб матиме спеціальну мітку «» після засмаги «».
Головна особливість всієї "післясолінечної" "косметики - високий вміст зволожуючих і заспокійливих шкіру речовин. Але якщо такого! геля під рукою немає, підійде просто засіб для чутливої! шкіри. Вода для ополаскування повинна бути приємно прохолодною! Після миття треба накласти зволожуючу маску або зволожуючий крем.
Трохи інформації, для того щоб ви могли розібратися в написах на сонцезахисних кремах. Всі такі креми позначають буквами UVB і UVA. Від типу фільтра залежить коефіцієнт захисту (SPF), який позначається цифрами від 3 до 30.
За допомогою вибраного коефіцієнта можна регулювати ефективність захисту від сонця. Люди неоднаково чутливі до сонця, тому прийнято розділяти їх на кілька типів залежно від смуглості і здатності до утворення пігменту меланіну в шкірі. Тож, підбираючи крем, розберіться, наскільки чутлива ваша шкіра до світла.
Невидима парасолька
Косметологи пропонують величезний вибір препаратів, що захищають шкіру від шкідливого впливу сонячних променів. Щоб ними користуватися, треба визначити свій індивідуальний сонцезахисний фактор (SPF). Беззахисна шкіра червоніє в середньому через 25 хвилин. За цей час ми встигаємо отримати ту дозу ультрафіолетових променів, яка є мінімальною.
Що нам дасть, скажімо, захисний крем з SPF-4? Він дозволить перебувати на сонці в чотири рази! довше, ніж може дозволити собі незахищена шкіра. Можна вирішити, що якщо вже SPF-4 зменшує ризик сонячного опромінення, то SPF-30 повинен позбавити нас від нього зовсім. Але це не так. Препарат з SPF-30 на практиці показує індивідуальний фактор - від 15 (для блондинки) до 45 (для смуглого южанина).
Якщо ж у вашому розпорядженні є тільки крем з SPF-4, майте на увазі: він дозволяє вам перебувати на сонці всього півтори години на день, а не багато разів по півтори. І не потрібно наносити його на шкіру щоразу, як тільки півтори години минуть, - з SPF-4 він не перетвориться на SPF-30.
Але, накладаючи сонцезахисний крем, не треба скупитися. Всупереч поширеній думці, хімічні або синтетичні фільтри не шкідливіші за фільтри мінеральних. Велика частина коштів містить фільтри обох типів.
Якщо на кремі є напис «» тотальний екран «», то це означає, що мова йде про кремі з дуже високим ступенем захисту, який, однак, дозволить вам загоріти. Справжні «» екрани «» призначаються для використання в горах. Якщо ви багато часу проводите у воді, то краще використовувати засіб у вигляді олії. Що стосується кремів «» засмага без сонця «», то вони дають ефект фарбування шкіри, але до механізму засмаги це ніякого відношення не має.