Вітаміни для нігтів - кращі недорогі та ефективні вітамінно-мінеральні комплекси

Якщо нігтьові пластини шаруються, ламаються і виглядають не кращим чином, відразу постає питання: які вітаміни для нігтів варто купити? Як їх правильно приймати? Головне - як правильно доглядати, щоб уникнути подібних проблем? Спровокувати прояви можуть погане харчування, імунні захворювання, і не зайве для початку встановити причину.

Яких вітамінів бракує нігтям?

Коли нігтьові пластини починають раптово ламатися, тріскатися, темніти, погано рости, це говорить про те, що нігтям не вистачає вітамінів. Лікарі зазначають: коли не вистачає заліза, проявляються на поверхні ніготків вертикальні і горизонтальні борозни. Компенсувати цю нестачу допомагають яблука і гранати.

Про недостатню кількість яких вітамінів говорить поганий вид нігтів:

• білі плями - мало вітаміну В3;
• пластини шаруються, покриваються тріщинами - проблеми з вітамінами В7, А і Е, кальцієм і магнієм;
• жовтий відтінок - мало аскорбінової кислоти;
• повільно ростуть - брак вітаміну В3;
• ніготки тендітні, викривлені - потрібні ретинол, токоферол і пірідоксин.

Які вітаміни потрібні для нігтів?

Важливе питання для всіх жінок: якщо шаруються нігті, які вітаміни пропити, щоб швидко все виправити? У будь-якому випадку, для лікування потрібен час, і краще, якщо паралельно робити цілющі ванночки, процес піде активніше. Для кожної проблеми з нігтьовими пластинами є свій вітамінний комплекс.

Який ефект надають вітаміни для нігтів:

1. Вітамін А. Оновлює платівки і формує їх.
2. Вітаміни групи В. Регулюють обмінні процеси, відновлюють міцність.
3. Вітамін Е для нігтів. Працює, як антиоксидант, блокує шкідливий вплив ззовні.
4. Вітамін Н. Не дає деформуватися пластинам.
5. Вітамін РР. Відповідає за зростання, еластичність.
6. Вітамін D. Ліквідує брак кальцію.
7. Мінерали кальцій, магній, селен, залізо, фтор, йод, цинк. Доповнюють дію вітамінів.

Ефективні вітаміни для нігтів

Ці цінні речовини можна отримувати з продуктів, косметичних засобів, трав. Але набагато простіше і дієвіше підібрати комплекс вітамінів для нігтів, де в одному дражі є набір всіх необхідних компонентів. Необов 'язково купувати дорогі препарати, не завжди ціна є гарантією високої якості.

Які існують недорогі та ефективні вітаміни для нігтів:

1. Супрадін. Містить вітаміни А, групу В, С, D, Е, Н, РР, кальцій, магній. Стимулює синтез колагену, позбавляє від білих плям.
2. Аевіт. У складі - ретинол, альфа-токоферол, ацетат. Зміцнює, блокує зміну відтінку нігтів. Не можна приймати при вагітності, годуванні грудьми.

Вітаміни для зростання нігтів

Перш, ніж купувати вітамінно-мінеральний комплекс для нігтів, варто скоригувати харчування, включити більше сиру, риби, яєць, овочів і фруктів. Для зміцнення пластин варто через день занурювати нігті в м 'якоть лимона на 10 хв., вже через 2 тижні ситуація зміниться на краще. Якщо ж ні, варто підкріпити препаратами.

В аптеці можна придбати і спеціальний вітамінний комплекс для зростання нігтів, лідери в цьому списку:

1. Перфектил. Розроблений для лікування шкіри і нігтів, включає бета-каротин, вітаміни групи В, D, Е, С, фолієву кислоту, біотин, нікотинамід, мінерали. Відновлює клітини, працює, як антиоксидант.
2. Lady’s formula. Американський препарат містить речовини для зростання нігтів: В6, біотин, кремній, амінокислоти, мукополісахариди. Відновлює структуру.

Вітаміни для зміцнення нігтів

Якщо зовні нігтьові пластини виглядають добре, не шаруються і не покриваються плямами, але при цьому примудряються ламатися від тиску, не обов 'язково купувати багатоплановий набір. Вистачить, якщо взяти спеціальні вітаміни для ламких нігтів, препарат спрямованої дії швидше ліквідує проблему.

Який же вітамінний комплекс для нігтів кращий:

1. Вітрум Б 'юті. Містить бета-каротин, вітаміни серії В, С, фолієву кислоту, біотин, рутин, холін, біофлавоноїди і метіонін. Формує білок, покращує обмін речовин.
2. Компливить Сяйво. У наборі - антиоксиданти, вітаміни А, С, РР, Е, групи В. Допомагають поліпшити роботу організму, захищає від ультрафіолетового випромінювання, виводить токсини.

Які вітаміни для нігтів кращі?

Багато жінок вважають, що найкращі вітаміни для нігтів - ті, які діють швидко. У будь-якому випадку, результату потрібно чекати не менше тижня, а видимих змін - близько місяця, коли оновлюється нігтьова пластина. Адже волосся і нігті - мертва тканина, ефект проявляється лише на відростаючих частинах. Більш дієвими вважаються кошти, які відновлюють ще й шкіру.

Визнані лідери:

1. Solgar Skin. У складі - з 'єднання МСМ, в якому є сірка, вона підсилює вироблення кератину. Зупиняє розслоювання пластин.
2. Doppelherz Active. Включає вітаміни групи В, кальцій, цинк, залізо, олію зародків пшениці. Останній компонент покращує не тільки нігті, а й тканини, насичує амінокислотами. Ефект проявляється вже через два тижні.

Як приймати вітаміни для нігтів?

Повернути здоров 'я нігтьовим пластинам можна не тільки приймаючи вітаміни для нігтів, є кілька способів: правильне харчування, ванночки, народні засоби. Розроблено спеціальні склади, їх наносять під лак, масла, які втирають у пальці, останні застосовують і поодинці, і в комплексі. Але ці процедури потребують часу, а от прийняти капсулу простіше.

Як правильно пити вітаміни для нігтів:

1. Вживати перед їжею, так краще засвоюється, але не натощак.
2. Не розкушувати капсулу або драже, може спровокувати алергію.