П "ять способів визволення від целюліту

П "ять способів визволення від целюліту

Целюліт - мабуть, одна з найбільш неприємних проблем. Однак існують прості і дієві способи боротьби з целюлітом, які не забирають багато часу і економлять сімейний бюджет.

Інструкція

1. Перше, що необхідно зробити при боротьбі з целюлітом - переглянути своє харчування. Ви повинні максимально скоротити вживання жирного, солоного, солодкого, смаженого, гострого, борошняного. Включіть у свій щоденний раціон більше овочів, фруктів, крупи, нежирне м 'ясо та рибу. Особливо корисними продуктами для боротьби з "" апельсиновою кіркою "" є:- ківі; - черешня; - ананаси; - цибуля; - помідори; - зелений салат. Користь цих продуктів у тому, що вони скорочують рівень холестерину, покращують травлення, виводять зайву рідину з організму.


2. Корисно приймати ванни з ефірними маслами. Додайте в воду 10 крапель масла кедра і 3 краплі масла кипарису. Така ванна не тільки зволожує шкіру, а й покращує кровообіг і сприяє розщепленню жирів. Можна також робити масаж із суміші ефірних масел. Для регенерації кожного покриву використовуйте суміш з 50 мл соняшникової олії, 10 крапель олії кедра, 10 олій крапель евкаліпту та 5 крапель олії рожевого дерева. Для розщеплення жирів візьміть 50 мл зволожуючого молочка для тіла, додайте по 10 крапель олії шавлії, олії рожевого дерева, 5 крапель ефірного масла кедра.

3. Приймайте 2 рази на тиждень ванну з сумішшю трав (300 гр):- хвоща; - майорана; - плюща; - душиці; - шавлія.

4. Хороший ефект у боротьбі з целюлітом має нанесення скрабів на проблемні зони. Для приготування скрабу візьміть 1 частину оливкової олії, 0.5 частини теплої води та 1.5 частини морської солі. Натирайте отриманим складом шкіру в напрямку знизу вгору.

домашніхумовах5. Для досягнення найкращого ефекту 2-3 рази на тиждень необхідно робити обгортання. Курс - 12-15 процедур. Обгортання стимулюють кровотік, підсилюють виведення токсинів і пом 'якшують шкіру. Найпростіший спосіб обгортань у - олійні. Змішайте по 3 краплі ефірної олії лимона, лаванди і ялівцю, додайте в цю суміш 20 мл оливкової олії. Потяг нанесіть на шкіру і оберніться харчовою плівкою. Другий варіант - розітріть кавову гущу стегна і живіт, оберніться рушником. Для посилення ефекту виконуйте фізичні вправи протягом 30 хвилин. Третій варіант - обгортання з блакитної глини з сумішшю ефірних олій - лимонного, лавандового, ялівцю.