Мало кому сподобається, коли вранці в дзеркалі видно набряклість на обличчі. Особливо якщо це повторюється день у день. Крім зрозумілого естетичного дискомфорту, мимоволі турбує думка, чи не свідчать набряки особи про хворобу. Так як же можна швидко й ефективно позбутися набряклості?
Набряклість особи часто викликається надмірним споживанням рідини або «важкої», важко засвоюваної їжі, особливо солоної, копченої. Також набряки можуть виникати через нездоровий спосіб життя: гіподинамії, куріння, частого вживання спиртних напоїв, недотримання режиму дня і т. п. У цьому випадку досить скоригувати харчовий і питний раціон, відмовитися від шкідливих звичок (або хоча б звести їх до мінімуму), частіше бувати на свіжому повітрі і висипатися. Тоді набряки на обличчі незабаром помітно зменшаться, а потім можуть і зовсім зникнути.
Але набряклість особи може бути викликана і збоями в роботі будь-якої системи організму. Наприклад, нерідко вона свідчить про порушення в ендокринній системі, що призводить до зміни складу гормонів. А ця зміна, в свою чергу, погіршує виведення рідини з організму, внаслідок чого з'являються набряки. Причиною набряклості особи можуть бути проблеми з нирками, серцем. Нарешті, набряклість може виникнути через генетичну схильність, а також внаслідок алергічної реакції на якийсь зовнішній подразник. Встановити точну причину набряків на обличчі і призначити лікування може тільки лікар після проведення деяких аналізів.
Тому в таких випадках треба не займатися самолікуванням і не сподіватися, що все саме пройде, а звернутися за медичною консультацією.
Добрим та ефективним доповненням до лікування можуть послужити прості, але надійні та перевірені домашні засоби. Наприклад, якщо набряк виявляється в області очей, рекомендується прикладати до них ватні тампони, змочені в міцно завареному і злегка остуженому чаї. Можна замінити ці тампони чайними пакетиками, заварованими і трохи віджатими. Їх тримають на набряклих місцях 10-12 хвилин. Потім необхідно вмитися прохолодною водою.
Ефективно допомагає картопляна маска. Для її приготування натріть на дрібній терці пару середніх клубнів картоплі, трохи отожмите, видаливши надлишковий сік, потім розподіліть масу по поверхні обличчя. Приблизно через 15 хвилин видаліть картопляну маску і вмийтеся прохолодною водою.
У ряді випадків може допомогти прикладання до набряків льоду або тампонів, змочених у настої ромашки, календули, шавлії або інших трав.
Позбутися набряків можна за допомогою петрушки. Корінь цієї трави натріть на терці, після чого змішайте з міцною чайною заваркою. Суміш нанесіть на набряклу область на 15 хвилин, по закінченню часу вмийтеся холодною водою. У боротьбі з набряком дуже ефективний масаж. Чергуйте погладжування з поплескуванням і надуванням на шкіру обличчя.
Не вживайте забагато рідини, особливо на ніч.
Якщо точно встановлено, що причиною набряків особи є затримка рідини в організмі, крім коригування харчового та питного раціону, можна приймати сечогінні засоби. Однак робити це слід тільки після консультації з лікарем, щоб не нашкодити своєму здоров'ю!