Куркума - корисні властивості і протипоказання для жінок, головні секрети застосування

Що являє собою куркуму, корисні властивості і протипоказання для жінок цієї рослини першими відкрили лекарі Індії. У давнину "золотий" порошок використовували тільки для проведення ритуалів, пізніше стали відомі і його лікувальні властивості. За схожість кольору, смаку і відтінку куркуму називають індійським шафраном.

Куркума - корисні властивості для жінок

Особливості такої рослини, як куркуму, корисні властивості і протипоказання для жінок відомі і сучасним лікарям. Вдалося з 'ясувати, що порошок допомагає впоратися з багатьма гінекологічними проблемами. Індійський шафран відрізняється приємним ароматом, золотистим відтінком, більше відомий як спеція, але останнім часом в медицині стали затребувані і його лікувальні властивості. Основна речовина - куркумін, добре розчиняється в спирті, дещо гірше - у воді.

Чим корисна куркума:

• володіє зігріваючим ефектом;
• розкриває пори, очищає шкіру;
• відновлює організм після важкої хвороби;
• стабілізує гормональний фон.

Часто рекомендують куркумін для дам похилого віку, цей порошок добре чистить судини, прибирає холестеринові бляшки. Така чистка допомагає уникнути ранніх проявів хвороби Альцгеймера і розсіяного склерозу. Варто звернути увагу і на такі цінні властивості індійського шафрана:

• налагоджує роботу серцевого м 'яза;
• захищає від діабетичної кардіоміопатії та аритмії;
• послаблює токсичність багатьох лікарських препаратів.

Дія куркуми на організм жінки

До нинішнього часу індіанки використовують цей порошок для цілющих масок, є свої рецепти для обличчя і для шкіри, які дуже прості в застосуванні. Косметична користь куркуми для жінок полягає в тому, що багатий цінними речовинами порошок підсилює синтез колагену та еластину, робить шкіру гладкою, надає легкий, смуглий відтінок.

Додаткові властивості індійського шафрана:

• зміцнює волосся і нігті;
• лікує внутрішні та зовнішні запалення;
• позбавляє від дрібних зморшок;
• надає шкірі відтінок легкої засмаги.

Основними лікувальними властивостями володіє куркумін, крім нього, жовтий корінь містить:

• вітаміни К, групи В, Е;
• залізо, фосфор, йод;
• кальцій, цинк, магній;
• ефірні масла;
• борнеол;
• терпенові спирти;
• фелладен;
• сабінен.

Куркума - корисні властивості для жінок при схудненні

Тим, хто намагається зберегти фігуру, допоможе куркума, користь її проявляється в тому, що засіб розганяє жовч, налагоджує обмін речовин і кровотік. З організму виходить зайва вода, зникають набряки, починають нормально працювати шлунок і кишечник. Притупляється почуття голоду, що при дієтах особливо важливо.

Куркума - корисні властивості для жінок у гінекології

Ця рослина відносять біологи до емменагог - травам, які стимулюють циркуляцію крові в органах малого тазу. Ще корінь куркуми містить рослинний аналог естрогену, тому рекомендується при лікуванні багатьох гінекологічних хвороб. При дотриманні правильного дозування приходить в норму гормональний баланс, краще починає працювати репродуктивна система.

Які ще має куркума лікувальні властивості, цінні для лікування гінекологічних недуг:

• прибирає болі та спазми при міомі матки;
• знижує інтенсивність місячних;
• зупиняє зростання новоутворень у матці та молочних залозах;
• зводить до мінімуму ризик вагінальних інфекцій;
• допомагає позбутися вікового недержання сечі.

Куркума - корисні властивості для жінок у косметології

Зі зростанням популярності цієї рослини в Європі, вітчизняні медики краще дізналися, якими особливостями володіє куркума, корисні властивості і протипоказання для жінок допомогли скоригувати лікування багатьох хвороб. Наукова назва прянощів - лонга, вона має потужні протизапальні, антисептичні, антибактеріальні властивості. Тому мелений індійський шафран включають до складу лікувальних масок для шкіри і волосся.

Куркума - протипоказання і побічні дії для жінок

Має куркуму властивості і протипоказання, які потрібно неодмінно враховувати при лікуванні. Її не можна використовувати разом з ліками, щоб не спотворити картину хвороби. Корінь індійського шафрана здатний знижувати згортання крові, тому прийом суміші потрібно припинити за 2 тижні до операцій.

Куркума - протипоказання

Які виявляє куркума - корисні властивості і протипоказання, для жінок - не секрет, до цього засобу сьогодні вдаються багато дами для збереження здоров 'я і краси. Але очікуваний ефект дасть лише якісний товар, надійніше купити корінь, він володіє різким, пряним запахом. Порошок краще брати на розвес, перевірити його можна на воді: розмішати тріску в склянці з рідиною, підробка спливе, а справжній індійський шафран - розчиниться.

Питання, чи можна куркуму давати дітям, вирішується однозначно - до 5 років малюкам порошок не дають. Вагітним і мамам теж не рекомендується його вживати, оскільки насичена суміш здатна спровокувати скорочення матки або діатез у немовляти. Обов 'язково потрібно перевірити, чи немає алергії. Для цього готову пасту наносять на куп 'ястя, якщо через 1-2 години не проявилися краснота і свербіння, засіб можна застосовувати.

У яких випадках куркуму категорично заборонено:

• каміння в нирках;
• гепатит;
• захворювання печінки та жовчного міхура;
• проблеми зі згортанням крові;
• гіпотонія;
• гормональні збої;
• гастрит з підвищеною кислотністю;
• загострення виразки.

Куркума - побічні дії

Практика показала, що шкода куркуми може проявитися тільки при передозуванні, при помірному вживанні небезпеки немає. Якщо ж дозу не дотримуватися, підвищується рівень кислоти в шлунку, дратується слизова, в складних випадках може дійти і до пошкодження стравоходу, виразки. Характерним проявом може бути і різке зниження тиску.

Передозування проявляється в таких симптомах:

• ізжогу;
• здуття живота;
• нудота;
• спазми шлунка;
• біль у грудях.

Як застосовувати куркуму в лікувальних цілях жінкам?

Що потрібно знати, якщо планується лікування куркумою:

• добова доза для підтримки здоров 'я - 1 ч. ложка на добу, можна поділити на 2-3 прийому;
• при лікувальних дозуваннях порції стартують з 1,5 г, їх поступово збільшують до 2 г щодня;
• при передозуванні можливі побічні ефекти.

Можна придбати порошок, але набагато зручніше купити капсули, в цих формах зберігає куркуму корисні властивості, і застосування значно спрощується. Вважається, що ліки в капсулах засвоюються набагато краще, тоді як вплив молотого індійського шафрана рекомендується посилювати чорним перцем.

Рекомендовані для лікування дози на добу:

• очищена вода з куркумою - 1 ч. ложка на 1 ст.;
• у капсулах - 1 шт., пити вранці;
• загалом коріння - шматочок з 3 см кореня додають у зелені коктейлі.

Куркума для схуднення

Коли прихильниці дієт розібралися, що являє собою куркума, дізналися корисні властивості і протипоказання для жінок, то стали включати порошок в раціон розвантажувальних днів. Ця суміш не спалює жирові відкладення, але істотно гальмує їх зростання, виводить зайву рідину, підвищує метаболізм. Особливо цінною властивістю вважається блокування росту кровоносних судин у жировій масі.

Рекомендації, як приймати куркуму при схудненні:

• чистий порошок - від 400 до 600 мг тричі на добу;
• порошок, розведений водою - від 30 до 90 крапель на день;
• настоянка - від 15 до 30 крапель чотири рази на добу.

Рецепт фруктового смузі з куркумою

Інгредієнти:

• куркуму - 1 год. ложка;
• апельсин - 1 шт.;
• банан - 1 шт.;
• йогурт - 200 мл.

Приготування, застосування

1. Фрукти очистити, перебити в блендері.
2. Втрутити куркуму і йогурт, знову перебити.
3. Вживати вранці, натощак.

Куркума від безпліддя

В аюрведі особливо наголошується, що "золота пряність" здатна допомогти впоратися навіть з раковими клітинами, пригнічуючи їх зростання. Друге, ніж цінна куркума для жіночого здоров 'я, це успішне лікування безпліддя в комплексі з медикаментозними методами. Куркуміноїди та ефірна олія забезпечують потужну чистку організму, хорошу циркуляцію крові і здоровий цикл, що позитивно впливає на здатність до зачаття.

Рецепт настоянки на воді з куркумою

Інгредієнти:

• куркуму - 1 год. ложка;
• вода - 200 мл.

Приготування, застосування

1. Розвести куркуму в теплій воді.
2. Залишити на 5 хв.
3. Пити по порції тричі на добу.

Куркума при клімаксі

Допомагає куркума при клімаксі, менопаузі, прибирає головні болі, дратівливість, чинить заспокійливий вплив, згладжуючи припливи, перепади настрою, налагоджує сон, знижує симптоми передменструального синдрому. Куркумін навіть називають стимулятором матки. Найпростіший рецепт - молоко з куркумою, але ефективніше діє паста, її можна зберігати в холоді і використовувати порційно.

Рецепт пасти з куркумою

Інгредієнти:

• куркуму - 2 ст. ложки;
• вода - 1 ст.;
• олія льняна - 1 ч. ложка;
• чорний мелений перець - 1 год. Ложка.

Приготування, застосування

1. Розвести куркуму водою до кашиці.
2. Варити, завадячи, 5-7 хв. до густої пасти.
3. Додати перець, масло, остудити.
4. Розводити 1 ч. ложку на 1 ст. молока.
5. Пити 1 раз на добу 30-40 днів.

Куркума для обличчя

Здавна використовувався цілющий жовтий корінь для омолодження обличчя, суміш має потужну регенеруючу дію. Не тільки розгладжує шкіру, а й позбавляє від дрібних зморшок, шрамів, опікових рубців, зменшує великі складки. Найкориснішою маскою вважається куркума з медом, вона знімає запалення, прибирає жирний блиск, набряки, надає тканинам пружності.

Рецепт маски з куркумою для сухої шкіри

Інгредієнти:

• куркуму - 5 г;
• мед - 20 г.

Приготування, застосування

1. Змішати куркуму з медом.
2. Нанести на шкіру, потримати 15 хв.
3. Змити теплою водою.
4. Робити процедуру 2 рази на тиждень, курс - місяць.

Куркума для волосся

Рекомендується рослина жовтий корінь і для лікування волосся, допомагає відновити їх структуру, блиск, повертає здоров 'я посіченим кінчикам. Ще надає прядям красивий колір, але такі маски косметологи не радять застосовувати блондинкам, оскільки локони придбають тьмяний жовтуватий відтінок. А ось шатенки і брюнетки зможуть похвалитися легким, рижуватим відливом. Для оздоровлення прядей рекомендуються фруктові суміші.

Рецепт маски з куркумою для харчування волосся

Інгредієнти:

• куркуму - 1 год. ложка;
• апельсини - 2 шт.;
• яблуко - 0,5 шт.;
• банан - 0,5 шт.

Приготування, застосування

1. Вичавити з апельсинів сік.
2. Змішати з м 'коттю яблука і банана.
3. Покласти куркуму, перебити блендером.
4. Втерти в чисте волосся, замотати плівкою і рушником.
5. Змити через півгодини теплою водою.