Груди втрачають свою пружність не тільки з віком або після пологів. На жаль, бюст може змінити свою форму і у двадцятирічної дівчини. Зберегти красу грудей можна не тільки за допомогою хірургічного втручання, але і використавши комплексний догляд.
Причин для зниження тонусу грудей може бути багато. Відбувається це і від різкого зниження ваги, і після годування дитини, і в результаті зниження рівня рідини в організмі. Втрата форми відбувається навіть не через млявість м 'язів, а через розслаблення шкіри.
Косметика
Почати відновлювальні процедури з самого звичного способу догляду за шкірою. Придбайте крем з вмістом хоча б однієї з таких речовин, як вітаміни А і Е, полівітаміни, колаген, екстракт морських водоростей, полісахариди, олія паростків пшениці, пептиди або екстракт ромашки. Застосовуйте засоби щодня після миття. Будьте уважні при виборі косметики для грудей. Купуйте кошти тільки добре зарекомендували себе виробників. Деякі недобросовісні фірми використовують у створенні продуктів гормон естроген, який у високій концентрації призводить до утворення ракових клітин.
На допомогу прийде вода
Посилити дію косметичних засобів можна за допомогою водних процедур. Не нехтуйте контрастним душем. Це один з найефективніших методів впливу на ослаблену шкіру. Вам прийде на допомогу і водний масаж, що виконується круговими рухами з сильним натиском. Альтернативу контрастному душу може скласти обтирання шматочками льоду, що чергується з теплими компресами з вологої тканини. Такий спосіб добре зміцнить шкіру, особливо якщо ви зробите лід з відвару ромашки. Не відмовляйтеся і від класичного масажу. Враховуйте лише той нюанс, що впливати на молочні залози потрібно акуратно. Не натискайте і не здавлюйте груди. Використовуючи оливкову олію м 'яко масуйте бюст круговими рухами, рухаючись від боків у центр і знизу до шиї.
Гімнастика
У комплексі з косметичними засобами і масажем, бажано постійно займатися підтримуючою гімнастикою. Використовуйте гантелі або обважнювачі. Виконуйте з ними звичайне розведення рук в сторони і вгору. Чергуйте їх з рухами по діагоналі. Добре тренують м 'язи грудей віджимання від підлоги або дверного пройому. Намагайтеся виконувати такі вправи не рідше 4 разів на тиждень. Для профілактики втрати тонусу грудей придбайте кілька якісних бюстгальтерів. Слідкуйте за тим, щоб лямки були досить широкими і щільними. А самі груди повинні м 'яко підтримуватися чашечками. Уважно підбирайте розмір та обсяг. У першу чергу бюстгальтер повинен тримати груди, а вже потім створювати естетичний ефект. Для інтенсивних спортивних вправ має бути спеціальна білизна. Воно найбільш надійне. Якщо ви вважаєте домашній догляд неефективним, зверніться до послуг фахівців у салонах краси. Вони використовують популярні обгортання з підтягуючих компонентів. Крім того, в салоні вам запропонують велику кількість масок, багато з яких володіють властивістю експрес-ліфтингу.