Далеко не всі дівчата приділяють достатню увагу стану ніжок влітку. Адже в літній час турбота і щоденний догляд особливо необхідні. Жіночі ніжки влітку постійно піддаються зовнішньому впливу і стресу: палюче сонце, тривалі прогулянки і відкрите взуття, часто незручна, що дає можливість прилипнути вуличного пилу і бруду. Як результат - втома ніг, набряки, мозолі і навіть тріщини на стопах. Як же в таких умовах зберегти ніжки ідеальними? Слід дотримуватися найпростіших 5 правил.
Правило 1: Щоденне очищення
Мити ноги необхідно щодня. Це правило відомо будь-якій дівчині, проте далеко не завжди воно дотримується. Адже це дуже важливо, особливо влітку.
Використовувати для цих цілей краще теплу або трохи прохолодну воду з гелем або милом. У жодному разі не варто використовувати для миття гарячу воду, адже вона може пересушити шкіру. Шкіру стоп додатково слід очищати скрабом. Можна використовувати спеціальний скраб для ніг або будь-який інший, навіть для обличчя. Різниця тільки в розмірі очищуючих гранул, а отже, в жорсткості скрабу. Після миття ноги потрібно ретельно протерти рушником, особливо приділити увагу області між пальцями. На завершення всієї процедури слід намастити ніжки зволожуючим кремом.
Правило 2: Зручне літнє взуття
Однією з гарантій того, що влітку ноги будуть виглядати чудово - це, звичайно, правильне взуття. По-перше, важливо пам 'ятати, що найкорисніші матеріали для ніг натуральні, що дозволяють шкірі дихати, не даючи накопичуватися вологі та бактеріям. По-друге, взуття має бути зручним, воно не повинно бути занадто вузьким або на занадто високому підборі. Також взуття зовсім без каблука не принесе ногам користі. Таке взуття може призвести лише до втоми, тертя, мозолів і натоптишів. Тому варто серйозно підійти до питання вибору літнього взуття.
Правило 3: Педикюр
Педикюр - один з обов 'язкових пунктів правильної турботи про ноги. Його можна проводити самостійно вдома, проте рекомендується все ж звертатися до професіонала. Тільки кваліфікований фахівець в області педикюру зможе забезпечити безпечний і повноцінний догляд за ногами.
Правило 4: Масаж
Масаж - прекрасний засіб від тяжкості і втоми ніг. Користь масажу також у тому, що він допомагає позбутися набряклості, сприяючи правильній циркуляції крові. Робити масаж краще щодня. Можна робити самій або просити, наприклад, чоловіка. Перед масажем шкіру необхідно очистити. Не буде зайвим також використання масажних масел або кремів. Починати масажувати ноги краще зі стоп. Круговими рухами потрібно ретельно помасувати стопи. Потім, аналогічними рухами, не перестаючи масувати, потрібно повільно підніматися вгору до колін, а далі до стегна.
Правило 5: Захист від ультрафіолету
Палюче сонце може завдати серйозної шкоди ніжній шкірі жіночих ніг. Захистити ноги допоможуть спеціальні засоби, якими в літній час краще не нехтувати. Для захисту від ультрафіолетового випромінювання фахівцями рекомендовано використовувати сонцезахисний крем із середнім SPF (15-20). Він дозволить отримати достатню порцію УФ-променів і разом з тим знизити рівень шкідливого впливу сонця. Дівчатам, у яких шкіра ніг схильна до сухості, не варто забувати і про засоби, що наносяться на шкіру після засмаги. Адже до їх складу входять спеціальні зволожуючі, відновлюючі, протизапальні та живильні компоненти, які допоможуть шкірі залишатися такою ж свіжою і здоровою.
Дотримуючись всього 5 перерахованих правил, можна забути про втому в ногах, набряклості, грубій шкірі і тріщинах. Адже ніжки влітку відкриті для оточуючих. Завдяки відходу можна насолоджуватися влітку і не думати про зовнішній вигляд ніжок.