Масаж - чудова процедура, що дозволяє розслабитися і оздоровитися. Однак гарні масажні масла часто дорогі, і до того ж проблематично знайти те, що дійсно вам подобається. Вихід - зробити ідеальний засіб, який би відповідав вашим потребам.
Як вибрати базову олію
Як базовий інгредієнт використовуйте масло, яке вам найбільше подобається. До нього додайте кілька крапель ефірної олії для аромату і лікувального ефекту. Також можна додати трав 'яний настій, чай, вітамін Е і сік алое віра.
Оливкова олія легко доступна, продається практично в будь-якому продуктовому магазині і порівняно недорого. До того ж воно багате на вітаміни і мінеральні речовини. Однак його не варто вибирати, якщо у вас тонка і чутлива шкіра.
Масло солодкого мигдалю - багато поживними елементами, відмінно підходить для сухої шкіри і його добре застосовувати для масажу в зимовий час. Чудова олія з виноградних кісточок, яка дуже добре впливає на стан шкіри і підходить усім типам. Дуже запашну з приємним ароматом кунжутну олію також можна використовувати для приготування домашнього засобу для масажу.
Як вибрати ефірну олію
Запах ефірних олій дуже сильний, тому потрібно поекспериментувати спочатку, з 'єднуючи інгредієнти. Капніть декілька крапель у базову олію, почекайте кілька хвилин, щоб запахи з 'єдналися, а потім продовжіть експеримент. Щоб надати приємний аромат можна використовувати одну ефірну олію або поєднувати кілька. Ефірні масла також мають і різноманітні лікувальні властивості, тому використовуючи масажну олію власного приготування, ви будете мати можливість поєднувати ароматерапію і масаж. Для релаксації використовуйте ефірні олії сандалового дерева, палісандра, лаванди, ромашки, жасмину, неролі. Заряд енергії додадуть - аромати ялини, сосни, м 'яти перцевий, лимона, лайму, апельсина, грейпфрута і мандарина. Для приготування засобу для чуттєвого масажу використовуйте ефірні олії жасміну, троянди, герані, пачулі, іланг-іланга.
Як приготувати масажне масло
Існує 2 варіанти змішування інгредієнтів. Перший - налийте масло-основу в миску, капніть кілька крапель ефірного масла, додайте трав 'яний настій і інші інгредієнти за бажанням. Усе це ретельно перемішайте до однорідності і перелийте в чистий скляний посуд. Другий спосіб набагато простіший. У банку налийте масло, настій і капніть кілька крапель ефірного масла, додайте вітамін Е або сік алое віра, закрийте і енергійно струсніть кілька разів. Домашню масажну олію зберігайте в сухому прохолодному місці, наприклад, на дверцятах холодильника. Перед масажем налийте невелику кількість в миску і погрійте в мікрохвильовій печі близько 15 секунд. Потім нанесіть його на долоні, потріть руки і приступайте до масажу.