Поява синців на руках, ногах та обличчі не прикрашають ні чоловіків, ні жінок. Така неприємність може трапитися з кожним, в такій ситуації потрібно швидко і правильно реагувати. А є люди, у яких синець розпливається від будь-якого дотику. У цьому випадку потрібне систематичне лікування. Що потрібно робити в тому і в іншому випадку ми вам розповімо.
Інструкція
1. Якщо у вас регулярно вскакують синці, значить у вас ламкі судини. Займіться профілактикою. Щоб стінки судин стали товщими і більш гнучкими, приймайте вітамін С і рутинову кислоту, наприклад пропийте курс аскорутину. Він коштує копійки, але дуже допомагає. Крім того, вам би не завадило зайнятися циклічним видом спорту, який дає аеробне навантаження на організм. Наприклад, робіть велосипедні прогулянки, бігайте або плавайте. Аеробне навантаження зміцнює серце і робить судини еластичними. Головний секрет успіху - регулярність занять. Крім прийому препаратів і спорту, приймайте контрастний душ. Він зміцнює стінки поверхневих судин.
2. Однак якими б судини міцними не були, при сильному ударі вони пошкоджуються, і під шкірою утворюється гематома. У цьому випадку діяти потрібно швидко. Щоб зняти набряк, докладіть до місця удару бляшану банку з холодильника. Можна використовувати лід у мішечку. На крайній випадок підійде прохолодна банку. Якщо забита рука, то підніміть її вгору. Це створить відтік крові, і синець буде не таким сильним. Ні в якому разі не приймайте в цей час аспірин. Він розріджує кров і в місці забою з 'явиться сильний набряк і синець. Щоб зняти біль прийміть ібупрофен.
3. Коли набряк трохи спаде, можна намастити його препаратом бодяги (бадяги). Вона продається у вигляді порошків, трав 'яного збору, різних гелів. Мабуть, це найефективніший засіб проти гематом.
4. Протягом доби робіть різні компреси на забите місце. Можна намастити тонку йодну сіточку. Вона допомагає гематомі розсмоктуватися швидше. Використовуйте і народні методи. Наприклад, докладіть до місця забиття компрес з капустного листа. Дл цього очистіть аркуш від прожилок, обдайте окропом, розімніть і докладіть до місця забиття. Змінюйте компрес через 40-50 хвилин.
5. Коли пройдуть 24 години мс моменту забою, холод потрібно змінити на тепло. До місця забиття прикладають теплі компреси. Вони допоможуть зняти спазм з м 'язів і прискорити відновлення забитих тканин. Майте на увазі, що вологий компрес краще сухого. При правильному і своєчасному відході синець пройде за 1 тиждень, або ж його не буде зовсім. Якщо залишити все як є, то повне відновлення тканин може зайняти від 2 тижнів до місяця.