Ікота - досить неприємне явище. Особливо, якщо вона застає нас у громадському місці, в умовах, де потрібно бути серйозним або дотримуватися тиші. Ікота може бути і небезпечною - в момент прийняття їжі або напою можна вдавитися під час чергового "" ік "". Та й відчуття в продовженні цього фізіологічного процесу далеко не найприємніші. Як же боротися з нею? Ми розповімо, як зняти ікоту швидко - вдома і в громадському місці.
Чому я шукаю?
Ікота - тимчасовий фізіологічний синдром, причина якого - підвищення активності блукаючого нерва. У свою чергу, він змушує діафрагму сильно скорочуватися. Результат - повітря різко виходить з легенів через голосові зв 'язки. Людина відчуває неприємне відчуття і разом з тим мимоволі видає звуки.
Причин, що викликають весь цей комплекс реакцій, кілька:
- Поспіх під час їжі, харчування вголос, проковтування занадто великих шматків їжі. Вона накопичується у верхній частині шлунка, орган починає тиснути на діафрагму - в результаті людина страждає від ікоти.
- Переїдання. Наповнений "" під зав 'язку "" шлунок сильно тисне на діафрагму, заважаючи її нормальному руху.
- Повітря в шлунку. Вживання газованих напоїв, шампанського, сміх, розмови під час їжі, що викликають мимовільне заковтування повітря. При вдияцтві діафрагма не може опуститися повною мірою - їй заважає надутий повітрям шлунок. Організм реагує на подразник ікотою.
- Сильне потрясіння. Часті випадки, коли людина починає кидати від страху, нервового перенапруження, стресу. Ікота тут буде одним із наслідків збою роботи нервової системи.
- Переохолодження. Намагаючись зігрітися, організм змушує скорочуватися всі свої м 'язи. Діафрагма тут не буде винятком.
Як зняти ікоту? Потрібно нейтралізувати, ліквідувати ці причини.
Обережно - патологічна ікота!
Тривалий напад ікоти. Чим зняти його? Відзначимо, що ікота проходить сама по собі за 20-30 хвилин. У рідкісних випадках напад може тривати годину. Але якщо ікота мучить день або два, ви часто страждаєте від подібного стану, це вже привід для термінового звернення до лікаря!
Патологічні причини ікоти можуть бути такими:
- Гормональний збій або порушення функцій щитоподібної залози.
- Порушення функціонування центральної нервової системи.
- Інфекційні захворювання.
- Цукровий діабет.
- Алергічна реакція на певні продукти, напої, лікарські препарати.
- Виразка, гастрит, інші захворювання, що зачіпають шлунок.
- Розвиток пухлини в черевній області. Новоутворення починає тиснути на діафрагму, викликаючи її скорочення.
Усуваємо в громадському місці
Як зняти ікоту в громадському місці швидко і непомітно для оточуючих, хоче дізнатися, напевно, кожен. Ми представимо ряд ефективних рад:
- Зробіть кілька глибоких видихів/вдихів. Після цього затримайте ненадовго дихання (10-15 секунд). Повторюйте ці дії, поки напад ікоти вас не відпустить.
- Легенько натисніть подушечками пальців на обидва очних яблука. Як альтернатива - надавати на надключичну зону.
- Як зняти напад ікоти ще? Якщо ви сидите, то злегка нахиліться вперед - так, щоб створити деякий тиск на шлунок. Якщо ви перебували в скутій, стисненій позі, то, навпаки, дієвим буде різко випрямитися, потягнутися.
- Випийте трохи води, роблячи маленькі горлянки. Напій, звичайно, повинен бути негазованим. Може допомогти також льодяник, пастилка або жувальна гумка.
- Намагайтеся перемкнути увагу від ікоти на щось зовнішнє - почніть розглядати деталі будівлі, рекламну картинку, рахувати проїжджаючі машини. Можна звернутися до свого смартфона, якщо дозволяє обстановка. Головне - прибрати увагу від ікоти на щось зовнішнє, не давати собі концентруватися на цьому синдромі.
Усуваємо будинки
Як зняти ікоту вдома? Тут будуть свої способи, які робити в затишній обстановці, наодинці або в компанії близьких набагато зручніше, ніж в людному місці:
- Подібне лікується подібним. Попросіть когось із близьких налякати вас. Наприклад, вибігти з-за рогу з гучним "" бу "". Іноді реакція на щось несподіване допомагає усунути неприємну ікоту.
- Наберіть в тазик води, опустіть в рідину обличчя на кілька секунд.
- Зверніться до дихальної гімнастики або просто зробіть серію глибоких вдихів і видихів.
- Потягніться, почніть робити зарядку, побігайте, пострибайте на місці.
- Можна, навпаки, трохи полежати на боці.
- З 'їжте щось, що має різкий, незвичайний, вирізняється смак - солоне, гостре, солодке.
- Легенько натисніть на корінь мови. Але не перестарайтеся, щоб не викликати блювоту.
Традиційні способи
Як швидко зняти ікоту? Ось способи, перевірені роками:
- З 'їжте щось з різким смаком. Продукт змусить шлунок виділяти шлунковий сік, що відверне організм від ікоти. Це лимон, сіль або цукор.
- Великими пальцями заткніть вуха, мізинцями спаліть ніздрі. Закрийте очі. Зробіть глибокий вдих і затримайте дихання на максимально можливий час.
- Налийте холодної води в склянку, занурите в неї соломинку. Затисніть пальцями вуха, після чого повільно випийте через трубочку рідину. Треба сказати, цьому методу вже 40 років, а його ефективність підтверджують навіть практикуючі лікарі.
Незвичайні способи
Продовжуємо розповідати, як зняти ікоту в домашніх умовах. Тепер способи, які допоможуть не тільки прибрати неприємний симптом, але і здивувати, повеселити вас:
- Згадайте дитячу присказку "" Ікота, перейди на Федота "". Кілька разів з почуттям продекламуйте вірш. Експериментуйте - переходьте з драматичного тону на скоромовку, з важкого баса на фальцет. Все це допоможе вам відволіктися від ікоти.
- Візьміть щільний пакет, закрийте їм ніс і рот. Почніть дихати. Коли відчуйте брак кисню, приберіть пакет. Навіщо це дійство? Надміру вуглекислого газу змушує діафрагму розслаблятися. Однак такий спосіб категорично не годиться для дітей.
- Висуньте мову якомога далі. Погримасуйте перед дзеркалом - і не помітіть, як пройде ікота!
Ікота у маленької дитини
Ікота біля грудничка - не ознака якихось порушень у роботі дихальної системи. Як і у дорослих, напад викликається мимовільними скороченнями діафрагми.
У новонароджених і маленьких дітей причини синдрому наступні:
- Захоплення зайвого повітря. Часто це відбувається при грудному годуванні малюка. У цьому випадку, крім ікоти, його мучать гази і відрижка. Старші хлопці можуть наковтатися повітря, сміючись або розмовляючи за їжею.
- Переїдання. Шлунок збільшується в розмірах, починає тиснути на діафрагму, дратувати її. Тому батьки повинні контролювати раціон своєї дитини.
- Здивування або переляк. Новонароджений, маленька дитина дуже чутлива до зовнішніх подразників. Гучний звук, яскраве світло можуть налякати його. Різке стиснення діафрагми в цей момент (реакція ЦНС на подразник) викликає ікоту.
- Переохолодження. Якщо малюк почав кидати, то ймовірна причина - дитина сильно замерз.
Зазначимо, що у грудничків до 2 місяців ікоту може з 'являтися і зовсім безпричинно. Життєві системи дитини ще не пристосовані до зовнішнього світу, тому вона перший час страждає від таких ось дисфункцій.
Як зняти ікоту у дитини?
Якщо дитина вже велика - може затримати дихання, випити самої води, то їй допоможуть способи, що ми порекомендували для дорослих. Але як зняти ікоту у новонародженого? Є кілька методів:
- Заспокойте малюка - поговоріть з ним, спійте пісеньку. Відволікніть його новими іграшками, погримушками, покажіть цікавий предмет.
- При годуванні дитини грудьми мамі потрібно знайти відповідну позу, в якій грудничок не буде захоплювати повітря разом з молоком. Як правило, малюк повинен знаходиться у вертикальному, а не горизонтальному положенні.
- Якщо дитина часто ікає, можливо, вона отримує занадто великі порції молока, прикорму. Складіть правильний раціон разом з педіатром.
- Торкайтеся ручок і ніжок. Якщо вони холодні, зігріть дитину, загорнувши в теплу ковдру, притиснувши до себе.
- Усуньте джерело роздратування - вимкніть неприємне світло, гучну музику. Якщо малюка щось злякало на вулиці, заспокойте його розмовою, постарайтеся швидше повернутися додому або піти в тихе і спокійне місце. Часто новонародженого може сильно злякати навіть незнайома людина.
- Повторно додайте дитину до грудей після годівлі - ковтальні рухи часом заспокоюють діафрагму.
- Капніть малюку під язик кілька крапель розчину лимонного соку або відвару ромашки. Рідина повинна бути кімнатної температури.
- Тривала (більше 15 хвилин) ікота, що мучить дитину кожен день, може бути наслідком патологій, які зачепили шлунок, дихальну систему, органи черевики. У цьому випадку порада одна - якомога швидше звернутися до педіатра!
Алкогольна ікота - що це?
Окрема тема - "" п 'яна "" ікота. Стан викликається надмірним вживанням алкогольних напоїв. Має і власну назву - алкогольний поліневріт.
Треба сказати, така ікота рідко дає про себе знати, якщо людина одного разу "" перебрав "". Найчастіше проявляється вже при алкогольній залежності. Тривалість алкогольної ікоти - від декількох хвилин до декількох днів. Все залежить від того, наскільки організм отруєний токсинами.
Як боротися з "" п 'яною "" ікотою?
Як зняти ікоту в даному випадку? Звичайні поради, що ми перерахували вище, звичайно, будуть безсилі. Ось як зняти ікоту у дорослого:
- Штучно викликати блювоту. Так організм швидше позбудеться від отруйних його елементів, що викликають ікоту. Для початку потрібно випити належну кількість активованого вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги людини) або ж слабкий розчин марганцівки. Потім натиснути пальцем на основу мови.
- Якщо напад ікоти при отруєнні алкоголем тривалий і болісний, то необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою - промиванням шлунка і кишечника.
Тепер читач знає, як швидко зняти ікоту. У більшості випадків у дітей і дорослих це невинний синдром. Однак часта і систематично повторювана ікота може говорити про серйозне захворювання.