Щоб оцінити ймовірність зараження ВІЛ, достатньо знати шляхи його поширення. Вірус передається від людини до людини небагатьма способами, тому при бажанні їй можна досить легко перекрити дорогу. Середовищем передачі інфекції є кров і сперма. СНІДом можна заразитися при будь-яких статевих зносинах. Абсолютно будь-який вид сексу без використання презерватива загрожує зараженням, якщо один з партнерів ВІЛ-інфікований.
До недавнього часу був дуже високий відсоток серед чоловіків інфікованих гомосексуалістів і бісексуалів. Ставлення заражених жінок до чоловіків на початку 80-х років дорівнювало 1:10. Сьогодні ж це співвідношення поступово вирівнюється, оскільки все більша кількість жінок стають носіями вірусу.
В цілому, близько 89% інфікованих є наркоманами. Серед них СНІД поширений тільки у тих, хто приймає наркотичні речовини шляхом ін 'єкцій і часто використовує при цьому нестерильні шприци.
Люди з хворобами крові становлять близько 4% від загальної кількості заражених. Вірус потрапляє до цих людей під час переливання крові або введення препаратів, виготовлених із зараженої крові.
Відомі випадки, коли передачі ВІЛ сприяли лікарі, які користуються нестерильними хірургічними, стоматологічними або гінекологічними інструментами. Найдрібніші подряпини залишають на шкірі людини перукарські інструменти, тому, якщо гоління і стрижка також проводяться необробленими інструментами, це також може послужити причиною зараження ВІЛ.
З ростом числа інфікованих жінок збільшилася і кількість дітей, які отримали цей вірус ще в утробі матері.
Лікарі справедливо зазначають, що ймовірність зараження ВІЛ набагато менша, ніж грипу або будь-якого іншого ГРЗ. Головним чином людей губить їхня власна безтурботність і невігластво. Якби кожна людина знала, як можна заразитися ВІЛ і як правильно захищатися від будь-яких статевих інфекцій, то СНІД ніколи не прийняв би вид пандемії.
По-перше, слід уникати частої зміни партнерів і випадкових зв 'язків, так як будь-яка помилка може виявитися фатальною. Це пов 'язано, в першу чергу, з діяльністю так званих "Кавалерів Апокаліпсису", які навмисно поширюють СНІД в помсту за власну помилку.
По-друге, потрібно обов 'язково користуватися презервативом. Хоча вони, як показали останні дослідження, і не дають стовідсоткового захисту, але зменшують ймовірність зараження ВІЛ у 200 разів.
По-третє, дуже корисно знати ознаки цієї хвороби і звертатися до лікарів при найменшій підозрі на можливість інфікування. На першій стадії СНІДу, коли тільки починається пригнічення імунної системи, симптоми зараження ВІЛ проявляються рідко. Зате можуть спостерігатися ознаки, схожі з такими для мононуклеазу: збільшення лімфатичних вузлів, температура, стомлюваність. Трапляється, що на шкірі з 'являється висип, який стає все більш помітним з часом. Подальше зростання лімфовузлів служить симптомом другої стадії захворювання. Остання ж фаза хвороби відрізняється більш вираженими ознаками ‒ появою виразок і білих плям мовою, що є наслідком грибкового ураження. Але головною причиною страждань хворих на СНІД є не фізичний, а душевний біль. У сучасному суспільстві ці люди нерідко стають ізгоями. Багато людей постійно вступають у випадкові статеві зв 'язки, не враховуючи ймовірність зараження ВІЛ навіть через презерватив, але бояться при цьому жити по сусідству і працювати з людиною, хворою на ВІЛ.
Не варто піддаватися спідофобії і панікувати понапрасну. Набагато краще просто стежити за собою і дотримуватися всіх гігієнічних та інших правил, приписуваних для профілактики венеричних хвороб.