Як захистити шкіру від сонячних опіків

Як захистити шкіру від сонячних опіків

Влітку шкіра людини піддається впливу ультрафіолетових променів, під впливом яких у людини утворюється в організмі вітамін D, поліпшується обмін речовин, стимулюється діяльність нервової системи. Однак слід пам "ятати, що під сонцем тривалий час ваш організм зазнає небезпеки.


У людей із смуглою шкірою в організмі виділяється така кількість меланіну, яка здатна захистити людину від негативного впливу ультрафіолетових променів. Але при цьому слід пам 'ятати, що час перебування на сонці не повинен бути тривалим. Світлошкірим людям варто подбати про свою шкіру в літню пору року. Для цього потрібно відмовитися від засмаги.


Слід пам 'ятати, що при впливі ультрафіолетових променів шкіра людини втрачає пружність, еластичність і гладкість. Також можуть з 'явитися пігментні плями, веснушки. Найбільша небезпека - це рак шкіри.

Щоб захистити організм від негативного впливу, необхідно засмагати поступово. Наприклад, людям із смуглою шкірою в перші дні можна перебувати на сонці 10-15 хвилин; світлошкіра людина, яка відпочиває в спекотну пору року, повинна використовувати парасольку. Сприятливий час для засмаги - ранок. Під час перебування на сонці використовуйте крем, що захищає. При виборі такого засобу зверніть увагу на ступінь захисту, наприклад, людям із смуглою шкірою слід віддати перевагу крему, що має ступінь захисту 2-4; людині з чутливою і світлою шкірою - понад 11. Крем слід наносити на шкіру за півгодини до виходу на вулицю. Процедуру слід повторювати кожні 2 години. Щоб захистити тіло від сонячних опіків, ви можете скористатися народними засобами. Зробіть лосьйон з лимону. У холодну воду на 8 годин покладіть нарізаний дольками цитрус. Цим засобом слід вмити шкіру перед засмагою. Обов 'язково під час перебування на сонці використовуйте капелюхи, окуляри. Припустимо, після засмаги ви помітили, що шкіра почервоніла. У цьому випадку зробіть компрес із сирої картоплі. Натріть його на дрібній терці і накладіть на обпалену ділянку на 20 хвилин. Компрес зменшить больові відчуття, запобігти появі волдирів. Також ви можете обтерти шкіру простоквашів або припудрити крохмалом. Шкіра сильно обгоріла? Зробіть маску з листя капусти. Для цього просто докладіть їх до обпаленого місця. Також вам допоможе сік алое. Розведіть його з кип 'яченою водою в пропорції 1:1, змочіть ватні диски і накладіть на шкіру. Процедуру слід проводити 2 рази на день протягом години, змінюючи компрес кожні 5 хвилин.