За 12-16 днів до менструації відбувається овуляція. Якщо цикл становить 28 днів, то овуляція відбуватиметься найчастіше в середині циклу. Після овуляції частіше проходить приблизно 14 днів.
Завагітніти, можливо, якщо статевий акт відбувався від 3-4 днів до овуляції (саме стільки живуть сперматозоїди), закінчуючи однією добою після овуляції (стільки живе яйцеклітина). Однак хотілося б підмітити, що метод визначення овуляції - це не дієвий метод контрацепції, так як іноді овуляція може відбутися за один цикл два рази, або зрушитися на пару днів. А ось для планування вагітності визначати овуляцію може бути дуже корисно.
Як визначити овуляцію за певними "симптомами"
Так звані "симптоми" овуляції суб 'єктивні, але якщо жінка спостережлива, то обов' язково помітить зміни в організмі. Так, одним з показників овуляції буде непереборний сексуальний потяг. А у деяких жінок з 'являються відчуття покалювання і тягнуть болі внизу живота.
Так само змінюється характер вологої суті - її кількість збільшується в кілька разів, а за своєю консистенцією вона стає більш тягучою і в 'язкою. Досвідчений гінеколог обов 'язково помітить овуляцію, що наближається, оскільки в шийці матки буде рясне скупчення прозорої суті, і між браншами пінцету вона буде розтягуватися на кілька сантиметрів.
Як визначити овуляцію за допомогою вимірювання
базальної температури
Це найстаріший і найпростіший метод визначення овуляції. Якщо методом користуватися правильно, то інформаційність буде високою і достовірною. Базальна температура вимірюється за допомогою звичайного ртутного термометра. Як визначити овуляцію за температурою? Потрібно щоранку після шести годинного сну, не встаючи з ліжка, вимірювати базальну температуру протягом трьох циклів, а результати вносити в певний графік (по осі горизонтальній - дні циклу, по вертикальній - температура).
Нормою вважається підвищення температури в середньому на 0,5 градуса в другій половині циклу, але перед підвищенням температура знижується на 0,5 градуса - саме це дні овуляції.
Як визначити овуляцію за допомогою УЗД
Найнадійнішим методом визначення овуляції є УЗД-моніторинг. За допомогою УЗД виявляють всі зміни, які відбуваються з фолікулами. Ознакою овуляції буде наявність домінантного фолікула (його розмір повинен досягти 18-20 мм). Якщо цикл регулярний, то вужі проводиться за 2-3 дні до овуляції, а потім після неї через день. А при нерегулярному кожні 2-3 дні з 10 дня циклу. Можливо, проводити УЗД рідше, якщо передбачувану дату овуляції розрахувати за розміром фолікула - домінантний збільшується зі швидкістю 2 мм за добу.
Як визначити овуляцію вдома
Як правильно визначити овуляцію в домашніх умовах? Перш ніж відповісти на це питання бажано переконатися в наявності овуляції за допомогою будь-яких інших методів, оскільки можливий ложноположний результат.
Тест-смужка, що визначає овуляцію, дуже нагадує тест на вагітність. Користуватися ним потрібно так само: опустивши тест в сечу, почекати пару хвилин. Одна смужка - результат негативний, дві - позитивний (овуляція відбудеться через 1-2 дні). Метод заснований на рівні ЛГ в сечі (за пару днів до овуляції він значно підскакує).
Ґрунтуючись на змінах вологоліщної суті і слини перед овуляцією, на склишко наносять невелику кількість слини (з ранку, до їжі і чищення зубів) і досліджують під звичайним мікроскопом. Якщо малюнок чіткий і схожий на папороті - овуляція наближається. Якщо ж навпаки, лінії нечіткі, уривчасті, отже, найближчим часом овуляції не передбачається.
Хотілося б підмітити, що дослідження подібного роду потрібно проводити комплексно, тільки тоді результати будуть точно достовірні.