Від "апельсинової кірки" не застрахована жодна жінка. Целюліт може з 'явитися і в 25 років, і в 40. Його підступність полягає ще й у тому, що з 'являється він як у жінок із зайвою вагою, так і у струнких дівчат. Щоб позбутися цієї напасті, необхідний комплексний підхід.
Не засмучуйтеся, якщо одного разу, стоячи перед дзеркалом, ви виявили у себе "апельсинову корочку" на стегнах. Целюліт - це не вирок. Через що з 'являються бугорки на шкірі? Целюліт - це жирові клітини, збільшені в обсязі через накопичену всередині них рідину. Причиною цього може бути поганий обмін речовин, неправильне харчування або сидячий спосіб життя. Зайва вага і спадковість є додатковими факторами, які можуть спровокувати появу целюліту.
Як позбутися целюліту
Необхідний комплексний підхід. Якщо ви просто сядете на дієту, підуть зайві обсяги, але целюліт нікуди не дінеться. Використання одних косметичних засобів може призвести до позитивних результатів, але часу потрібно багато. І тільки поєднання: правильне харчування + фізичне навантаження + косметичні процедури позбавлять вас від целюліту назовсім і в короткі терміни.
Включіть у свій раціон більше рідини. Якщо організм не отримує потрібного об 'єму води, він намагається сховати все, що отримує, відкладаючи її в тканинах клітин. Обмежте вживання солі, цукру та борошняних виробів. Харчування має бути збалансованим, багатим білками, вітамінами і клітковиною. У боротьбі з целюлітом добре допомагає плавання або аквааеробіка. Опір води підвищує навантаження на м 'язи. Також підійдуть велотренажер, біг або швидка ходьба. Не кидайте розпочате, якщо результати не видно через перші два-три тижні.
Антицелюлітні засоби
Вибираючи косметичний засіб для боротьби з целюлітом, уважно читайте склад на упаковці. Кофеїн, проникаючи в шкіру, прискорює обмін речовин і покращує кровообіг. Жирові відкладення спалюються набагато швидше. Перець має розігріваючий ефект, який сприяє припливу крові в проблемні місця і покращує її циркуляцію. Морські водорості активно розщеплюють жир, підвищуючи еластичність і пружність шкіри. Ефірні масла грейпфрута, апельсина, лимона, лаванди та ін підвищують тонус шкіри, виводять шлаки і покращують обмін речовин. Тонізуючою дією володіють і екстракти рослин: винограду, арніки, жожоба, м 'яти, зеленого чаю. Для підвищення ефективності антицелюлітного засобу наносити його потрібно після душу. Розпаріть шкіру, ретельно обробивши її скрабом або масажною щіткою. Потім масажними рухами, рухаючись від коліна до стегн, нанесіть засіб.