Грязьові обгортання застосовуються у складі комплексної терапії для лікування деяких захворювань нервової системи, порушень обміну речовин, хвороб суглобів і кісток. Робити обгортання з лікувальним брудом можна в домашніх умовах.
Інструкція
1. Підберіть потрібний склад. Іловий бруд містить багато мінеральних солей, утворюється на дні водойм, володіє вираженими бактерицидними характеристиками і використовується для лікування гінекологічних захворювань, хвороб органів дихання, в косметичних цілях. Торф 'яний або болотний бруд використовується для лікування наривів, шкірних захворювань, ревматизму тощо. Сапропель або бруд з прісних водойм діє на нервові закінчення, знімає запалення тощо. Купуючи готові склади, обов 'язково читайте інформацію на упаковці і зіставляйте показання зі своїми потребами.
2. Підготуйте бруд - вплив буде м 'якшим і інтенсивнішим, якщо склад попередньо підігріти приблизно до 40 градусів C. Нагріти бруд можна, використовуючи мікрохвильову піч, пароварку або просто опустивши пакет з брудом в каструлю з гарячою водою.
3. Підготуйте поверхню - розстеліть на ліжку теплу ковдру, зверху прикрийте її клеєнкою, потім тонким простирадлом. На простирадло нанесіть шар лікувального бруду в тому місці, де розташовуватиметься та частина тіла, яка потребує обробки.
4. Очистіть шкіру - зробіть легкий пілінг або обробіть м 'яким скрабом ділянки тіла, підготовлені для обгортання. Сенс очищення - у відкритті пір, видаленні лусочок шкіри, підвищенні результативності процедури.
5. Зробіть грязьове обгортання. Лягайте на підготовлене простирадло, зверху обмажте тіло брудом, потім сховайтеся простирадлом, клеєнкою і ковдрою. Шар бруду повинен бути не надто товстим, достатньо товщини в 4-6 мм.
6. Регулюйте тривалість впливу залежно від типу захворювання: для лікування суглобів бруд необхідно тримати не менше півгодини, а для терапії внутрішніх органів достатньо 15-20-хвилинного впливу.
7. Змийте лікувальний бруд теплою водою, витріть шкіру і полежіть трохи. Якщо ви використовували грязьове обгортання для позбавлення від целюліту або пом 'якшення та харчування шкіри тіла, то після видалення бруду необхідно нанести поживний крем.
8. Пройдіть курс грязьових обгортань до кінця - тільки тоді ви зможете побачити і оцінити результативність процедури. Стандартний курс складається з 10 або 12 процедур з перервами в 2-3 дні.