Навряд чи знайдеться на світі жінка, яка зможе байдужо дивитися на власне тіло, понівечене "апельсиновою кіркою". Спеціальні крему і вітамінні комплекси, які обіцяють позбавити прекрасних дам від ненависного целюліту, не залежуються на полицях магазинів і аптек. Однак найдієвіший шлях до краси - це масаж. Тим більше виконувати його можна і в домашніх умовах.
Інструкція
1. Почніть з погладжувань. Цей прийом покращує кровообіг у капілярах, а також дає шкірі відпочити, тому варто чергувати більш інтенсивні масажні рухи з погладжуваннями. Кінчиками пальців злегка проведіть по проблемній зоні спочатку в одну сторону, потім у зворотну. Після цього можна перейти до розтирань, які виконуються широко розставленими пальцями, щільно прилеглими до шкіри. Цей масажний прийом краще виконувати круговими рухами. Він сприяє підвищенню тонусу шкіри і зменшенню набряків.
2. Використовуйте масажне "захоплення". Це досить ефективний спосіб у боротьбі з целюлітом, адже завдяки емуактивізується діяльність судин, що позитивно впливає на сполучну тканину. Хапальними рухами масуйте зовнішню і задню частину стегон, сідниці, живіт, передпліччя. Не варто використовувати цей прийом для масжу зовнішньої частини стегна: на тонкій і чутливій шкірі можуть утворитися синці.
3. Позбутися "апельсинової кірки" можна і за допомогою спеціальної масажної щітки. Головне, щоб щетина була натуральною, достатньою жорсткою, а ручка - зручною і довгою. Однак пам 'ятайте про декілька правил. По-перше, не варто розтирати щіткою ті ділянки шкіри, на яких є пошкодження або подразнення. Нехтуючи цією порадою, ви ризикуєте лише погіршити ситуацію. По-друге, виконувати масаж слід тільки сухою щіткою і тільки на сухій шкірі. Вологу або мокру шкіру можна розтягнути занадто інтенсивними рухами, а це явно не піде на користь її зовнішньому вигляду.
4. Спробуйте медовий масаж. Цілющі властивості меду допомагають поліпшити обмін речовин у шкірі, посилити лімфовідток, вивести токсини. Вам знадобиться будь-який натуральний мед, головне, щоб він був досить рідким і в 'язким по консистенції. Нанесіть невелику кількість на долоні і почніть поплескувати проблемну зону. Через деякий час відривати руки від шкіри стане важче, проте не варто зупинятися. Під час перших сеансів відчуття можуть бути досить болючими, але результат вартий того.