Зовсім скоро відпустка або те саме побачення, на якому просто не можна "" помилятися "". А ви якраз тільки здали величезний проект, перенервували або просто-напросто засиділися перед комп 'ютером. Але найгірший помічник у такій ситуації - розпач, тому беріть себе в руки і дотримуйтеся цих зовсім не хитрих порад.
Інструкція
1. Чистота і оновлення! Прийміть душ з розслабляючим гелем, а потім гарненько натріть тіло скрабом. Ви можете використовувати масажні рукавички. Така процедура активує кровообіг і покращує обмінні процеси шкіри, а мікромасаж розслабить м 'язи. Справа тут не тільки в чистоті, а й у впливі води на загальний стан людини. Потім приготуйте ванну з ефірними маслами. Апельсин, ялиця, грейпфрут - всі ці олії мають чудовий тонізуючий вплив і покращують загальний настрій.
2. Після прийняття ванни ополоснитесь прохолодною водою і нанесіть зволожуючий лосьйон. Можна використовувати дитячу олію, правда, наносити її потрібно на все ще вологу шкіру, інакше вона буде липкою. За бажанням можна нанести легкий автозагар - на відлюднену і оновлену шкіру він ляже прекрасно.
3. Шкіру обличчя також варто "" оновити "". М 'який скраб або масаж щіточкою - найкращий варіант. Не варто бігти до косметолога і робити глибоку чистку - за кілька днів сліди повністю навряд чи пройдуть. Потім нанесіть маску. Бажано ту, яка додасть сяйва і освіжить колір обличчя.
4. Волосся. Для того щоб злягла їх оживити, хоча б кілька днів не лінуйтеся розчісувати їх масажною расческой, а краще - щіткою, так як вона відполірує чешуйки волосся і додасть блиск. Кілька днів поспіль також варто вдіяти маски з зволожуючими або поживними компонентами - це залежить від стану і потреб вашого волосся.
5. Якщо ви звикли мити волосся раз на кілька днів, то не полінуйтеся зробити це в день перед подією. Як кажуть французи, чиста голова - вже зачіска.
6. Ви вважаєте свою фігуру недостатньо підтягнутою? Звичайно, кардинально змінити ви мало що зможете, проте надати тонус м 'язам, роблячи 15-хвилинні вправи кожен день протягом декількох днів, - дуже просто! Не варто прагнути досягти рекорд в накачуванні преса, робіть прості вправи, можна навіть просто потягуватися, ходити на ципочках, витягнувши руки до стелі, або робити легку розминку. Якщо є час, сходіть на сеанс масажу.