Як правильно здати кров на холестерин: підготовка та розшифровка

Більшість людей вважають, що холестерин є небезпечною для організму речовиною. Дійсно, його надлишок робить негативний вплив на стан здоров 'я, але і недолік ні до чого доброго не веде. Кожній людині необхідно щорічно здавати кров на дослідження рівня холестерину з метою виявлення відхилення від нормальних показників. Нижче піде мова про те, як правильно здати кров на холестерин і розшифрувати результат аналізу.

Холестерін - незамінна речовина для організму

У корені невірне твердження, що холестерин має тільки шкідливий вплив. Ця жироподібна речовина ("жирна жовч" у дослівному перекладі) обволікає всі клітинні мембрани організму, захищаючи їх від несприятливих факторів.

Без холестерину неможлива робота головного мозку - він становить значну частину білого і сірого речовин. Оболонка нервових волокон також містить холестерин. Завдяки участі у виробленні гормонів, він необхідний для повноцінної роботи надниркових працівників та репродуктивної системи.

Холестерин частково синтезується організмом, частина, що залишилася, надходить з їжею.

"Хороший" і "поганий" холестерин

Медики поділяють холестерин на корисний і шкідливий через неоднорідність його складу:

• "хороший" має високу щільність, він не осідає на стінках судин, тобто не провокує виникнення холестеринових бляшок;
• "поганий" має низьку щільність і здатний привести до утворення бляшок, в результаті чого стінки судин травмуються, їх просвіт значно зменшується.

Як виходить, що холестерин одночасно і корисний, і шкідливий? Він транспортується з крові до тканин органів за допомогою особливих білків - ліпопротеїнів. Ці білки також мають різну щільність, від цього залежить якість перенесення холестерину. Білки низької щільності не здатні повністю його перенести - частина холестерину залишається в судинах.

Кому потрібно стежити за показниками холестерину

Холестерін завжди повинен залишатися в нормі. Його дефіцит відбивається на психічному стані, а надлишок провокує виникнення важких захворювань або ускладнює перебіг наявних.

Здача аналізу крові на холестерин - важливий пункт контролю стану здоров 'я. Рекомендується щорічно здавати аналіз, щоб своєчасно запобігти розвитку серйозних недуг.

Особи, що входять до групи ризику за високим вмістом шкідливого холестерину:

• курці;
• які страждають ожирінням, схильні до набору надмірної ваги;
• гіпертоніки;
• мають захворювання серця, судин, печінки, нирок, щитовидної залози;
• з сидячим і малорухливим способом життя;
• мають цукровий діабет;
• жінки в клімактеричний період;
• люди похилого віку.

Як часто здавати аналіз на холестерин людям, що належать до будь-якої категорії, повинен вирішувати лікуючий лікар в кожному конкретному випадку після ретельного обстеження.

Підготовка до здачі аналізу

Від знання, як правильно здати кров на холестерин, залежить результат аналізу. Це насправді дуже важливо. Для отримання точної картини особливу увагу потрібно приділити підготовці до аналізу крові на холестерин:

• Протягом тижня, що передує дослідженню, не вживати жирну і смажену їжу, алкоголь. Категорично заборонені до вживання: продукти, що містять тваринні жири, сир, ковбаса, яєчний жовток.
• Мінімум за 2-3 дні виключити можливість виникнення стресів: перевантажень на роботі, нервових зривів. Також рекомендується відкласти відвідування атракціонів, проведення загартовуючих процедур, небажані походи в лазню і сауну.

Забір крові здійснюється на голодний шлунок, останній сеанс прийому їжі має відбутися за 12 годин до аналізу.

У день здачі крові на аналіз

Перед тим як здати кров на аналіз холестерину, потрібно мінімум на 4 години утриматися від куріння. На цей же час забороняється вживання газованих напоїв, соків, морсів, чаю, кави тощо. Дозволяється пити чисту воду без газу.

Для того щоб результат був максимально достовірним, недостатньо виконання одних тільки рекомендацій щодо того, як правильно здати кров на холестерин і підготуватися до аналізу. Важливе значення має емоційний стан. Перед процедурою потрібно виспатися, а за півгодини до здачі крові розслабитися і думати про приємне.

Кров береться з вени, тому необхідно заздалегідь подбати про зручний одяг.

Нормальні показники вмісту холестерину в крові

Одиницею вимірювання вмісту в крові холестерину є ммоль/л. Вона є однією з 3 головних одиниць лабораторних досліджень і показує атомну (молекулярну) масу холестерину, що припадає на 1 літр крові.

Мінімальна кількість холестерину в крові - 2,9 одиниць, вона виявляється у дітей при народженні, у міру дорослішання вона збільшується.

Відрізняється кількість холестерину у чоловіків і жінок. Крім того, у жінок показник зростає повільно, а у чоловіків різко підвищується в юнацькому і середньому віці. При настанні менопаузи у жінок кількість холестерину стрімко збільшується і стає набагато більшою, ніж у чоловіків цього ж віку. Саме тому початок клімаксу - вагомий привід здати кров для дослідження.

Нормальним діапазоном вмісту холестерину в крові у жінок вважається 3,5-7 од., у чоловіків - 3,3-7,8 од.

Якщо дослідження показало відхилення від норми, потрібно здати кров на розширений аналіз кількості ліпопротеїнів, що показує співвідношення "хорошого" і "поганого" холестерину.

Норма білків низької щільності: у чоловіків - 2,3-4,7 од., у жінок - 1,9-4,4 од.; високою: у чоловіків - 0,74-1,8 од., у жінок - 0,8-2,3 од.

Додатково виявляється кількість тригліцеридів - речовин, які беруть участь у холестериновому обміні, одиницею виміру також є ммоль/л. Їх кількість не повинна перевищувати 0,6-3,6 од. у чоловіків і 0,5-2,5 од. у жінок.

Завершальним етапом є обчислення коефіцієнта атерогенності: з кількості загального холестерину віднімається співвідношення "хорошого" і "поганого". Якщо отриманий результат не більше 4, вважається, що стан холестеринового обміну в нормі.

Важливо! Показники можуть мати незначні відхилення, що може бути нормою - у кожної людини вони індивідуальні.

Підвищено холестерин - що робити?

Якщо результати аналізів крові на холестерин показали загальну його кількість понад 5,0 ммоль/л, а "поганого" холестерину більше, ніж "хорошого", прийнято говорити про гіперхолестеринемію. Важливо регулярно здавати аналізи, оскільки на початковій стадії захворювання ніяк не проявляється.

З плином часу з 'являються симптоми, що вказують на прогресування хвороби:

• задишка;
• болі в грудній клітці;
• слабкість;
• нудота;
• запаморочення;
• тимчасова втрата зору;
• провали в пам 'яті;
• хромота;
• плями на шкірі жовтого кольору.

Якщо в аналізі крові підвищено холестерин, важливо переосмислити спосіб життя і змінити раціон харчування.

Заборонені до вживання продукти:

• жирні м 'ясні продукти;
• жовток курячого яйця;
• молоко високої жирності;
• маргарин;
• майонез;
• субпродукти;
• сало;
• фаст-фуд;
• кондитерські вироби;
• сухарики, чіпси.

Орієнтуватися потрібно на вміст насичених жирів у продуктах, а не на холестерин, оскільки людська печінка синтезує "поганий" холестерин саме з них.

Для зменшення показника холестерину рекомендується регулярно вживати:

• зелень;
• бобові культури;
• часник;
• червоні фрукти та овочі;
• оливкова олія;
• морепродукти.

Здоровий спосіб життя, збалансоване харчування і повноцінний відпочинок вирішать проблему підвищеного холестерину.

Знижений рівень холестерину

Показник холестерину нижче 3,0 ммоль/л становить серйозну загрозу для здоров 'я.

При зниженому його вмісті судини слабшають і розриваються - це головна причина крововиливів, що призводять до летального результату. Нервові волокна позбавляються міцної захисної оболонки, що загрожує депресіями, слабоумством, хронічною втомою, агресією.

Люди, які мають знижений рівень холестерину, більше схильні до онкологічних захворювань і смертності з різних причин.

Гіпохолестеринемія збільшує ризик виникнення алкогольної та наркотичної залежності в 5 разів. Це обумовлено тим, що від рівня холестерину залежить психоемоційний стан людини, який може довести навіть до суїциду.

Проблема дефіциту холестерину дуже серйозна. Насамперед важливо виключити зі свого життя шкідливі пристрасті і переглянути гастрономічні звички. Важливо дотримуватися дієти і не вживати продукти, заборонені при підвищеному холестерині. Щоб не довести до надлишку "поганого" холестерину, потрібно частіше їсти зелень і горіхи.

Де здати аналізи на холестерин

Будь-яка лабораторія може провести цей аналіз. Для безкоштовної процедури необхідно взяти направлення від лікаря і записатися на здачу крові. Як правило, це займає багато часу, тому люди частіше звертаються в приватні клініки. За попереднім записом (реєстратор завжди нагадає, як правильно здати кров на холестерин) можна прийти в медичну клініку і пройти процедуру. Результат зазвичай готовий в цей день або на наступний. Незалежні лабораторії також здійснюють забір крові на холестерин, найчастіше в порядку живої черги. Вибір повинен робитися на користь установи, де забір крові відбувається швидко і комфортно, оперативно готується результат і є оптимальна вартість дослідження.