Погодьтеся з тим, що пружні груди правильної форми є незаперечною гідністю жінки. На жаль, з віком, вона може трохи провиснути і втратити колишню пишність. Ви зможете уникнути цього, якщо постійно будете піклуватися про стан ваших грудей.
Інструкція
1. Щоб підтримати форму ваших грудей, скористайтеся масками. Візьміть 2 яєчних білки і забийте їх з лимонним соком у кількості 1 столової ложки. Нанесіть дану суміш на груди крім сосків і залиште на чверть години. Після цього змийте суміш теплою водою і для контрасту сповісніть прохолодною. 1 Чайну ложку розбавленого водою рожевого масла змішайте з чайною ложкою меду. І двома чайними ложками дрібно перетертого або молотого мигдалю. Нанесіть на груди, на чверть години, і після проходження часу, змийте суміш теплою водою. Очистіть апельсин і дрібно його наріжте. Змішайте з яєчним білком і нанесіть на область грудей, прикривши зверху рушником або серветкою. Після проходження 15 хвилин змийте суміш теплою водою і нанесіть на ваші груди поживний крем. Столову ложку оливкової олії гарненько перемішайте зі столовою ложкою сиру. Додайте до суміші чайну ложку свіжої сметани, отриману суміш нанесіть на груди на 15-20 хвилин. Приготуйте маску з суміші в рівних пропорціях молока і меду. Суміш втирайте в груди і залишайте на 15-20 хвилин. Так само гарна маска з глини з додаванням меду. Для цього перемішайте в рівних пропорціях мед і глину. Нанесіть суміш на серветку і прикладіть до грудей. Через 20 хвилин змийте залишки суміші теплою водою. Змішайте 2 яєчні жовтки з двома столовими ложками вершків високої жирності. Додайте до суміші чайну ложку свіжовижатого лимонного соку. Отриману маску втирайте в шкіру грудей. Маска наноситься приблизно на 20 хвилин.
2. Якомога частіше проводите масаж грудей з використанням ефірних олій у кількості декількох крапель. Масла сандала, лаванди або троянди змішайте з однією столовою ложкою будь-якої рослинної олії. Як основу ви можете взяти горіхову, мигдальну або оливкову олію. У гель для душу додайте кілька крапель вищезгаданої ефірної олії і, завдавши суміш на мочалку, використовуйте під час прийняття душу. Не беріть занадто жорстку мочалку - ви можете травмувати груди.
3. У щоденних тренуваннях зробіть упор на вправи, розвиваючі м 'язи грудей: віджимання, підтягування, спеціальні вправи з м 'ячем або гантелями, повороти. Все це допоможе тримати ваші груди в тонусі.