Кожна дівчина хоче бути молодою і красивою. Для цього потрібно почати піклуватися про свою шкіру і волосся якомога раніше. Але є зони на жіночому тілі, які перші "видають" її вік. Такі як зона декольте, коліна і лікті.
Жінки щодня виснажують свої ноги високими підборами і незручними човнами. Все це позначається і на колінах. Варикозні розширення, забої, травми і просто больові відчуття. Як же уникнути цих наслідків і зробити коліна красивими?
Головне правило
Для красивих ніжок і колінь потрібна правильна циркуляція крові і відмінний стан шкіри. Для цього необхідне правильне взуття, що підходить за розміром, з натуральних і м 'яких матеріалів. Шпильки і підбори, це, звичайно, дуже гарне взуття, що надає фігурі жіночності і стрункості. Але здорова дівчина завжди виглядає краще, не залежно, надягнені на ній підбори чи ні.
Харчування
Невід 'ємна частина в створенні красивих колін. Адже це одна із зон, де збирається ненависний целюліт і псує весь образ. Надлишок солі, жирів, холестерину та багатьох інших шкідливих речовин сприяє відкладенню жиру. Щоденний раціон повинен в основному складатися зі свіжих овочів і фруктів, круп, нежирного м 'яса, молочних продуктів і риби. Також не варто забувати про додаткові вітаміни, які можливо купити в аптеках, після консультації з фахівцем.
Вправи
Після довгого робочого дня не зайвим буде розім 'ятися і зробити пару вправ, це миттєво додасть нові сили і енергію. Саме елементарні вправи допоможуть розігнати лімфу і поліпшити циркуляцію крові, а заодно і підтягнути шкіру. Звичайні присідання, махи ногами, випади, це займе всього лише 5-10 хвилин. Навіть під час трудового дня є можливість розім 'ятися, наприклад, виконати обертання колінами.
Додаткові засоби
Цінним помічником у битві за красу ніжок є домашні засоби. Трав 'яні настої, маски власного приготування і соки з фруктів. Наприклад, сік лимона зможе висвітлити темні ділянки і підтягнути дряблу шкіру. Домашнє обгортання з глиною допомагає позбутися целюліту і нерівностей, воно вже заслужило довіру у багатьох дівчат.
І серед покупних засобів є чимало дієвих продуктів, потрібно тільки підібрати відповідне для себе. Зазвичай головне завдання таких "ліків" інтенсивне зволоження.
Такі нескладні маніпуляції допоможуть привести коліна в порядок і зберігати ніжки в прекрасному стані.