Напевно, кожному з нас знайоме це почуття - "" відлежав "" руку. Кінцівка німіє, ви відчуваєте неприємні покалювання, не відчуваєте предмети поверхнею пальців. Але чому це відбувається? Адже не завжди явище спостерігається, якщо ви конкретно пережмете кровотік кінцівки тулубом, головою, іншою рукою або подушкою. Це ми з вами і розберемо в статті - чому вночі німіють пальці на руках, що означає та чи інша локація неприємного відчуття, чи може це свідчити про певну хворобу. Також розберемо методи, які допоможуть нам від цього позбутися.
Що це - парестезія?
Вночі німіють пальці на руках або ж більша частина кінцівки? У медичному світі це явище має назву "" парестезія "". Дане відчуття дискомфорту в кінцівці найбільше характерне для нічного часу. Проявляється покалюванням, характерними больовими відчуттями.
Тому, коли вночі німіють пальці на руках, людина прокидається від неприємного почуття. Але досить поворухнути кінцівкою, посувати пальцями, потерти шкіру, як парестезія перестає турбувати - можна спати далі. Статистика говорить, що подібні відчуття знайомі від 7 до 45% населення.
Чому неміють пальці на руках вночі? Основна причина - порушення кровообігу в кінцівці. Тобто викликається незручною позою під час сну, коли ви пережимаєте кровотік до руки і в пальцях. Звичайно, якщо парестезія - це явище, яке ви спостерігаєте нечасто, вона вас не сильно турбуватиме. Але що робити, якщо оніміння дає про себе знати періодично, а то й щоночі?
Зверніть увагу!
Вночі німіють пальці рук - що робити? Якщо подібний синдром мучить вас часто (а то й щоночі), є причиною нічного дискомфорту, порушення сну, то вихід один - якомога швидше зверніться до фахівця!
Додатково вас має насторожити наступне:
- Оніміння відчувається як під час сну, так і після нього.
- Парестезія відзначається в обох кінцівках одночасно.
- Ви помітили, що з ночі в ніч німіє саме ліва або саме права рука.
- Одночасно з таким приступом ви діагностуєте у себе погіршення зору.
Локація оніміння
Чому вночі німіють руки і пальці? Ви можете дізнатися відповідь, якщо простежите, на якій саме ділянці кінцівки ви відчуваєте неприємне відчуття. Пропонуємо вам звернутися до таблиці.
|
Локалізація парестезії |
Можлива причина відчуття |
|
Не визначена, щоночі різна |
Найчастіші причини оніміння верхніх кінцівок - полінейропатія, міжхребцева грижа або ж остеохондроз шийний |
|
Вночі німіють пальці лівої руки - тільки цієї кінцівки |
Може бути симптомом однієї з патологій серцевої функції. Якщо ви з разу в раз відчуваєте ефект парестезії на лівій верхній кінцівці, то це привід перевіритися за допомогою ЕКГ, звернутися за консультацією до кардіолога. Якщо ж рука продовжує німіти і вдень - це небезпечний фактор. Може бути провісником як передінфарктного стану, так і інсульту! |
|
Ночами німіють пальці і сама права рука |
Причина може бути в артрозі, тунельному синдромі, шийному остеохондрозі або ж різкому звуженні кровоносних шийних судин |
|
Вночі німіють пальці руки - мізинець і безіменний |
Найчастіша причина - тунельний синдром. Однак такий тип парестезії в низці випадків може свідчити про інфаркт, інсульт, захворювання хребта, серйозну неврологічну патологію |
Зазначимо, що таблиця - не пряме керівництво до діагностики у себе того чи іншого захворювання (це прерогатива тільки вашого лікуючого фахівця). Вона лише вказує на можливі причини частої, періодичної парестезії. Але вони можуть критися не тільки в хворобах.
Неправильне положення тіла при сні
Чому вночі німіють пальці і руки? Найперша причина - ви неправильно спите. І ось як це може виражатися.
Неправильна, невідповідна і навіть не пристосована для сну подушка. Зокрема, занадто висока. Або ж ви її спеціально поставили на ребро. Це створює неправильну основу для вашого хребта - він починає прогинатися в шийному відділі. Цей фактор - причина. Німіють пальці рук ночами саме через це. Також ви можете відчувати загальний дискомфорт, болі в спині, покалювання по всьому тілу.
Вирішити проблему дуже просто - придбайте нову плоску подушку. А найкраще - ортопедичну. Остання допоможе додати вашій голові правильне анатомічне положення, що сприяє рівномірному кровообігу на всьому протязі сну.
Німіють пальці рук ночами. Причина тут і така - ви спите в незручному обтягуючому, не тягнучому, тугому одязі. Нічна сорочка, піжама уві сні може якось перекрутитися, задертися, що пережимає судини і викликає парестезію.
Поширена причина - незручна поза. Зокрема, ви запрокинули руки за голову або ж розташували кисть під подушкою або під вухом, щокою. Так ви теж порушуєте процеси кровопостачання. Справа в тому, що кровоносна система вночі працюватиме в щадному, уповільненому режимі. А значить, що при такому положенні кров просто не буде доходити до ваших пальців.
І ще один не зовсім звичайний фактор парестезії. Це ваша робота. Якщо вона пов 'язана з тим, що ви періодично під час трудового дня тримаєте руки вище рівня серця (це характерно, наприклад, для монтажників, малярів, художників), то вночі ви напевно будете прокидатися від неприємного відчуття оніменіння кінцівок.
Тунельний синдром
Вночі уві сні німіють пальці рук - це один з проявів професійного синдрому. Для кого він характерний? Для людей, які в продовження трудового дня регулярно напружують сухожилля верхніх кінцівок. Іншими словами, для тих, хто протягом довгого часу здійснює однотипні рухи пальцями, кистями, руками взагалі.
Тунельний синдром характерний для операторів ПК, наборників тексту (у минулому - для машиністок), швачок, ілюстраторів, художників, деяких музикантів тощо. Крім оніміння, людина, прокинувшись вночі, буде відчувати і біль.
Якщо розглянути анатомічний атлас, то на пензлі людини ми побачимо невеликий каналець - через нього будуть проходити сухожилля, а також нерв, що відповідальний за чутливість долонь. При його (нерва) перенапруженні через тривалу однотипну роботу в цій локації виникає набряк. Саме він і стає причиною оніміння, затікання вночі або ж ближче до ранку, до пробудження.
Тунельний синдром - не просто неприємний прояв. Виявивши у себе його ознаки, слід звернутися до фахівця! Адже якщо не зайнятися лікуванням синдрому своєчасно, то може дійти до відмирання м 'язів, що відповідають за рухливість великого пальця. Це вже призведе до обмеження рухливості всієї кисті, неможливості виконувати ряд робочих і побутових операцій. Найбільше тунельний синдром характерний для жінок старше сорока років.
Захворювання хребетного стовпа
Під час сну і після ночі німіють пальці рук. Ще одна поширена причина - це різні патології, що зачіпають хребет. Як правило, людина буде скаржитися не тільки на нічне оніміння кінцівок. До цього симптому додається головний біль, періодичні запаморочення, дзвін у вухах, а іноді навіть і втрати свідомості.
У сукупності це дуже серйозні ознаки! Потрібно якомога швидше звернутися до невролога. Можливо, симптоми говорять про міжхребцеву грижу, остеохондроз шийного відділу стовпа - хвороби, що потребують своєчасного і повного лікування.
Як показує практика, часта причина того, чому німіють пальці руки вночі (лівої і правої) - остеохондроз хребта. На жаль, дуже поширене захворювання в сучасності. Пов 'язане воно з малорухливим способом життя, "сидячою" "роботою в офісі або ж у кріслі автомобіля. При такому неправильно розподіленому навантаженні на тіло м 'язи перенапружуються і спазмуються. В результаті людина відчуває характерне оніміння рук, пальців не тільки вночі, але і протягом дня.
Остеохондрозом називається ціла сукупність дегенеративних процесів, що стосуються обміну речовин у кісткових і хрящових тканинах хребетного стовпа. Оніміння свідчитиме вже про етап руйнування хребців. Тоді корінці спинномозкового нерва пересуваються, що стає наслідком болючих відчуттів - у верхніх кінцівках, спині до області ребер.
Судинні захворювання
Вночі німіють і болять пальці рук. Найнебезпечніша причина тут - судинні патології. Справа в тому, якщо порушується кровообіг в одній з ділянок головного мозку, це відбивається на його "" підвідомчій території "". Якщо це рука, то вона може якраз-таки оніміти.
Ви відчуваєте затікання кінцівки, одночасно діагностуючи різке підвищення артеріального тиску, що супроводжується запамороченням, сплутаністю свідомості? Це тривожні ознаки мікроінсульту! Викликати його може банальне перенапруження, сильний стрес вдома або на роботі. Або навіть різкий стрибок кров 'яного тиску.
Оніміння рук - це характерна ознака ще одного небезпечного судинного захворювання. Їм буде ішемічний інсульт хребетної, мозочкової артерії. Так як тут теж порушується кровообіг в одній з областей головного мозку, то це цілком може проявлятися онімінням пальців або всієї руки. Додаткове діагностується підвищення АД (артеріального тиску), запаморочення.
Шкідливі звички
Коли вночі неміють пальці рук, лікування може часом полягати в простій відмові від шкідливих звичок! Так, вони теж можуть бути причиною парестезії.
Якщо ви палите перед сном або спеціально встаєте вночі, щоб викурити сигарету, даними діями провокуєте різке звуження судин. Організм може відреагувати на це онімінням кінцівок.
Аналогічний ефект дає вживання алкоголю на сон прийдешній. Спиртний напій діє трохи інакше. Спочатку він на короткий час розширює судини, а потім різко їх звужує. І важливий факт. Посудини тут звужуються не до свого початкового стану, а до меншого діаметру. Тому парестезія - один з найбільш нешкідливих наслідків такого шокового "струсу" ".
Вагітність
Вагітні жінки нерідко відзначають у себе оніміння як пальців, так і повністю руки вночі. Причини цього можуть як загальні, що ми перерахували вище, так і характерні тільки для "" цікавого положення "".
До останніх буде відноситися наступне:
- Брак кальцію і магнію в організмі вагітної.
- Порушення водно-сольової рівноваги.
- Патологічні процеси, що торкнулися судинних стінок, причиною яких стали гормональні зміни в організмі майбутньої матері.
- Малорухливий спосіб життя, зниження активності.
- Набір ваги.
- Незручна поза уві сні.
- Хвороби, що вражають ендокринну систему.
- Анемія, що розвивається під час вагітності.
- Розвиток захворювань хребта через нове незвичне навантаження на нього.
Інші причини парестезії
Синдром може мати під собою ряд інших причин. В основному, це хронічні хвороби:
- Цукровий діабет.
- Ішемічна хвороба серця.
- Анемія.
- Гіпертонія.
- Ревматоїдний артрит.
- Розсіяний склероз.
- Дистонія вегетосудинна.
Оніміння рук - це і свідчення нестачі мікроелементів. Зокрема, вітамінів групи В.
Ще одна нечаста, але все ж має місце причина парестезії - це утворення тромбів у судинах. Вони ускладнюють або зовсім зупиняють кровообіг на певній ділянці, що також веде за собою оніміння кінцівки.
Діагностика та терапія парестезії
Достатній привід для звернення до фахівця при нічному онімінні рук, пальців - це періодично або такі, що постійно мучать вас стану парестезії. Але якщо навіть рідкісні оніміння не проходять протягом години - вагома причина для занепокоєння.
Парестезія - не самостійне захворювання. Це наслідок іншої патології, хвороби. У першу чергу вам потрібно пройти в кабінет терапевта. Лікар повинен направити вас для подальшого обстеження до невролога, кардіолога, ендокринолога або травматолога.
Далі все залежить від результатів діагностики:
- Аналізи сечі, крові, дослідження шлунково-кишкового тракту проводяться для виявлення порушень ендокринної системи.
- Ще одна причина парестезії - невропатія ліктя. Цю патологію допомагає виявити електронейроміографія.
- Нерідко оніміння викликає якась травма, перенапруженість м 'язів руки. Тут достатні рекомендації дає травматолог.
- Причина може бути суто неврологічного характеру. Пацієнту в даному випадку призначається терапевтичний комплекс - прийом вітамінів, медикаментозне лікування, фізіотерапія.
Як позбутися відчуття?
Ось ми і розібрали причини і лікування. Вночі німіють пальці рук - як позбутися такого стану? Ми пропонуємо вам слідувати простому алгоритму.
Насамперед зробіть це:
- Перевірте, наскільки комфортні для сну подушка і матрац на ліжку, де ви спите.
- Зверніть увагу на свій нічний одяг - він повинен бути м 'яким, просторим, не стискати тіло гумкою, тканиною.
- Попросіть домашніх поспостерігати, як ви спите. Можливо, ви просто приймаєте некомфортну для сну позу.
Оніміння все одно не проходить? Тоді більш кардинальні дії:
- Зверніться до лікаря в медустанову.
- За направленням терапевта - на консультацію до вузького фахівця, пройдіть апаратне обстеження, здайте необхідні аналізи.
- За результатами діагностики вам буде призначено лікування, загальні рекомендації.
- В особливих випадках доводиться змінити місце роботи, яке шкодить вашому здоров 'ю.
Лікування синдрому - це зазвичай наступне:
- Локальне - відновлення пошкоджених тканин і відновлення їх функцій. Це лазерна, фізіотерапія, ультразвук, електрофорез.
- Лікувально-гімнастичні вправи, регулярна фізична активність. Особливо допомагає ранкова гімнастика і міні-розминка за дві години перед сном.
- Прийом протизапальних, судинних засобів, вітамінного комплексу.
- Звернення до мануального терапевта. Зазвичай стан приходить в норму за 1-5 сеансів.
Для профілактики парестезії слід не обходити увагою звичайну гімнастику плечового поясу. Ефективні такі вправи:
- Стискання/розтискання пальців верхніх кінцівок.
- Розслабивши пальці, куп 'ястя, кілька разів гарненько пошкоджуйте руками.
- Ляжте на спину. У такому положенні кілька разів повільно підніміть і опустіть руки.
- Протягом дня перекочуйте в долоні масажний, спеціальний шипований м 'ячик.
Причин нічного оніміння рук безліч. Якщо парестезія відзначається вами часто, відчуття довго не проходить - не зволікайте, якомога швидше зверніться до лікаря!