У наш час серед жінок дуже популярні spa-процедури, які на кожному кроці надають спеціалізовані салони. Але багато представників прекрасної статі не знаходять на їх відвідування ні коштів, ні навіть часу. Тому влаштувати Spa можна у своїй власній ванній кімнаті. Нехай процедури і кошти для Spa будуть трохи відрізнятися від салонних, але задоволення ви отримаєте не менше.
Чим же корисні spa-процедури? Це, звичайно, стану релаксу і повної насолоди, коли ваше тіло отримує задоволення. І, безсумнівно, кожній жінці варто час від часу балувати себе прийняттям таких процедур.
Перед тим як почати, необхідно спочатку створити відповідну обстановку: завісити вікна, включити легку мелодійну мелодію, запалити безліч свічок, створити навколо стан тиші і спокою. Вас нічого не повинно відволікати, тому необхідно відгородитися від зовнішнього світу і відключити всі телефони
домашніхумовахЩо ж необхідно зробити для організації Spa в ?
- Чимала роль у процедурі віддається запахам. Аромат повинен бути ніжним і ні в якому разі не різким. Його створять спеціальні ароматичні свічки і благовонія.
- Готуємо саму ванну. Вода ні в якому разі не повинна бути гарячою або холодною. Температура повинна бути комфортною для вашого тіла. У воду допускається додати кілька крапель ефірної олії. Занурившись у ванну, закрийте очі, постарайтеся розслабитися і ні про що не думати.
- Також у воду можна додати літр молока або кефіру. Обидва ці продукти є корисними для шкіри тіла. Ну, і, звичайно, для різноманітності можна додати різні відвари цілющих трав. Пам 'ятайте, що проводити багато часу у воді не можна. Для процедури буде достатньо і 20-30 хвилин.
- Після прийняття ванни потрібно акуратними масажними рухами нанести на тіло скраб. Не варто забувати і про обличчя. Шкіру потрібно очистити, а потім нанести маску для обличчя (поживну, зволожуючу або вітамінну).
- Для повного розслаблення відмінно підійде спеціальний антистресовий коктейль. Його склад: крапля ефірного масла іланг-іланга, крапля сандала, дві краплі олії грейпфрута, 1/2 чайної ложки масла горіха і олії жожоба. Даний склад призначений для нанесення на область вісків (подушечками пальців потрібно ніжно масувати шкіру протягом 2-3 хвилин).
- Після всіх процедур тіло потрібно ретельно ополоснути контрастним душем. Його потрібно приймати не менше 5 хвилин.
- Після душу прибираємо залишки вологи м 'яким рушником. Шкіру не можна терти, потрібно лише акуратно промокнути її.
- На обличчя нанесіть легкий зволожуючий або поживний крем. Не забувайте при цьому зробити масаж, поплескуючи шкіру подушечками пальців.
- На тіло наноситься олія для тіла. Краще, якщо вам у цьому хтось допоможе, зробивши розслаблюючий масаж.
- Ступні і руки слід рясно змастити жирним поживним кремом і надіти спеціальні шкарпетки і рукавички.
- Завершить процедуру чашечка ароматного трав 'яного чаю для повного розслаблення.
Spa-процедури дуже корисні як для вашого зовнішнього вигляду, так і для внутрішнього стану. Тому не шкодуйте часу і приділяйте цьому дивовижному задоволенню кілька годин на тиждень.