Щоденник самоконтролю при цукровому діабеті - це джерело необхідних відомостей безпосередньо для самого пацієнта, які доглядають за ним людей, а також для доктора. Вже давно доведено, що з цим захворюванням живуть цілком комфортно, оскільки цукровим діабетом можна керувати.
Для чого потрібен щоденник?
Навчитися правильно здійснювати корекцію терапії, що включає в себе фізичну активність, режим харчування, дозування препаратів інсуліну, а також грамотно оцінювати свій стан - це завдання самоконтролю. Безумовно, провідна роль у цьому процесі відводиться доктору, але пацієнт, який усвідомлено управляє своїм захворюванням, домагається хороших результатів, завжди володіє ситуацією і відчуває себе більш впевнено.
Безпомилково заповнювати щоденник діабетика або щоденник самоконтролю при цукровому діабеті навчать у спеціальних школах, які є в кожній поліклініці міста. Вести його корисно пацієнтам з будь-яким типом захворювання. Заповнюючи його, слід пам 'ятати, що це не рутинна робота, що забирає час, а спосіб профілактики важких ускладнень. Єдиних стандартів, що записувати в нього немає, проте існують деякі побажання щодо його ведення. Рекомендується завести щоденник відразу після виставлення діагнозу.
Що записувати в щоденник?
Фіксувати треба ту інформацію, аналіз якої дозволить знизити ризики розвитку ускладнень або поліпшити стан пацієнта. Найбільш важливими вважаються наступні моменти:
- рівень глюкози. Фіксується цей показник до і після прийому їжі. У деяких випадках лікарі просять пацієнтів вказувати і конкретний час;
- час введення препаратів інсуліну;
- якщо трапилася гіпоглікемія, то обов 'язково роблять позначку;
- у деяких випадках можлива терапія протидіабетичними таблетованими лікарськими засобами при діабеті 1 типу. Записується назва препарату, дозування, час прийому;
- до стабілізації глюкози докладно описується харчування;
- при лікуванні препаратами інсуліну вказуються хлібні одиниці;
- до збільшення потреби організму до глюкози призводить фізична активність, що сприяє прискореному виробленню інсуліну, тому в щоденнику самоконтролю при цукровому діабеті 1 типу слід вказати тип навантаження та її тривалість;
- результати артеріального тиску із зазначенням часу;
- зміни самопочуття;
- збільшення або зниження маси тіла;
- концентрацію ацетону в урині;
- жінкам треба відзначати дати критичних днів;
- і деякі інші фактори, які рекомендує ваш лікуючий лікар.
Види щоденників
Існує кілька варіантів ведення щоденників самоконтролю при цукровому діабеті:
- звичайний зошит або блокнот з розчорченими графами;
- готовий варіант шаблону, надрукований з Інтернету. Він розрахований на місяць, тому цю дію треба виконувати в міру його заповнення;
- різні електронні варіанти таблиць;
- спеціальні програми, які адаптовані для хворих на цукровий діабет з метою контролю за їх станом;
- програми для смартфона.
Інтернет-додатки для самоконтролю при цукровому діабеті
В даний час існує великий вибір програм для цієї категорії пацієнтів. Відрізняються вони функціональністю і можуть бути як платними, так і безкоштовними. Сучасні технології дають можливість спростити ведення щоденника самоконтролю при цукровому діабеті, а також при необхідності проконсультуватися з лікуючим доктором, відправивши йому інформацію з щоденника в електронному вигляді. Програми встановлюють на смартфон, планшет або персональний комп 'ютер. Розгляньмо деякі з них.
DiaLife
Є онлайн-щоденником самоконтролю витримування дієти і гіпоглікемії. Мобільний додаток містить такі параметри:
- масу тіла та її індекс;
- витрата калорій, а також їх підрахунок за допомогою калькулятора;
- глікемічний індекс продуктів харчування;
- для будь-якого продукту виведена харчова цінність і зазначений хімічний склад;
- щоденник, який дає можливість бачити кількість білків, ліпідів, вуглеводів, які надходять в організм, а також підрахувати калорії.
Зі зразком щоденника самоконтролю при цукровому діабеті можна ознайомитися на сайті виробника.
Social Diabetes
Ця універсальна програма надає можливість використовувати її при будь-якому типі діабету:
- при першому - допомагає визначитися з дозою інсуліну, яка розраховується на підставі рівня глікемії та кількості вуглеводів, що надходять в організм;
- при другому - виявити відхилення на ранній стадії.
Щоденник самоконтролю при гестаційному цукровому діабеті
Якщо у вагітної жінки виявили це захворювання, то їй необхідний постійний самоконтроль, який допоможе виявити такі моменти:
- чи достатньо фізичної активності та дієти для контролю глікемії;
- чи є потреба у введенні препаратів інсуліну з метою захисту плоду від високого рівня глюкози в крові.
У щоденнику слід зазначати такі параметри:
- кількість вживаних вуглеводів;
- дозування введеного інсуліну;
- концентрація цукру в крові;
- масу тіла;
- цифри артеріального тиску;
- кетонові тіла в урині. Їх виявляють при обмеженому вживанні в їжу вуглеводів, неправильно підібраної інсулінотерапії або при голодуванні. Визначити їх можна за допомогою медичних виробів (спеціальних тест-смужок). Поява кетонових тіл знижує доставку до тканин і органів кисню, що згубно впливає на плід.
У багатьох жінок гестаційний діабет проходить після родорозв 'язку. У разі якщо після пологів потреба в препаратах інсуліну зберігається, то швидше за все в період виношування малюка розвинувся діабет першого типу. У деяких жінок виявляють діабет другого типу через кілька років після народження малюка. Знизити ризик його розвитку допоможе фізичне навантаження, режим харчування і контроль концентрації глюкози в крові не рідше одного разу на рік.
Щоденник самоконтролю при цукровому діабеті 2 типу
Головним завданням при цьому захворюванні є стійка нормалізація вмісту глюкози в крові. Хворий не здатний відчувати її коливання, тому тільки ретельний самоконтроль дозволить відстежувати динаміку цієї серйозної патології.
Частота досліджень рівня глюкози безпосередньо залежить від цукрознижувальної лікарської терапії, яка призначена пацієнту і рівня глікемії протягом доби. При значеннях близьких до норми визначають цукор у крові в різний час доби кілька днів на тиждень. При зміні звичного способу життя, наприклад, збільшенні фізичної активності, стресових ситуаціях, загостренні супутнього захворювання або виникненні гострої патології, частота самоконтролю глюкози здійснюється за погодженням з доктором. Якщо цукровий діабет поєднується з надлишковою масою тіла, то в щоденник обов 'язково треба записувати наступну інформацію:
- зміни ваги;
- енергетичну цінність раціону;
- показання артеріального тиску не менше двох разів протягом дня;
- і інші параметри, рекомендовані доктором.
Інформація, викладена в щоденнику самоконтролю при цукровому діабеті, дозволить лікарю об 'єктивно оцінити якість лікування і своєчасно провести корекцію терапії або дати відповідні рекомендації з харчування, призначити фізіопроцедури. Постійний контроль за хворобою та регулярна терапія цієї недуги допоможе підтримати організм нагороди на необхідному рівні, а в разі необхідності вжити термінових заходів для нормалізації стану.