Обгортання є надійним засобом для позбавлення від зайвих кілограмів. Цей метод також допомагає усунути "апельсинову кірку", або целюліт. Існує дуже багато рецептів домашніх обгортань: з глиною, з водоростями, з медом.
У результаті обгортання поліпшується кровопостачання організму, виводяться токсини і зайва рідина. Шкіра при цьому очищається, омолоджується, насичується вітамінами і мінералами. Завдяки обгортанню відбувається регенерація кожного покриву: старі клітини відлюднюються. Існують два види обгортань: гаряче і холодне. Коли ці види поєднуються, виходить контрастне обгортання. У холодному обгортанні схуднення можливе завдяки різкому звуженню судин. А в гарячому обгортанні судини, навпаки, розширюються. Пам "ятайте, що обгортання - це велике навантаження на організм. Не проводьте процедуру, якщо ви стомлені і погано себе почуваєте.
За добу до обгортання не бажано проводити епіляцію.
Для проведення процедури обгортання потрібно підготувати суміш, харчову плівку, теплий одяг, ковдру, банний рушник. Спочатку прийміть контрастний душ: потріть проблемні місця жорсткою мочалкою або скрабом. Потім насухо витріть шкіру рушником. Нанесіть суміш для обгортання на живіт, бока, стегна та інші проблемні місця. Потім щільно оберніть тіло харчовою плівкою. Одягніть теплий одяг, ляжте на диван і сховайтеся ковдрою. Проведіть в такому стані 30-40 хвилин. Можете насолодитися в цей час приємною і розслабляючою музикою. Після проведення процедури розмотайте плівку і змийте склад теплою водою. На шкіру нанесіть антицелюлітний крем або молочко.
Для приготування гарячого олійного обгортання вам знадобиться: 20 мл оливкової (мигдальної) олії, по 3 краплі лавандової олії, ялівцевої та лимонної. Суміш мастил нагріть на водяній бані до + 40оС. Щоб ніз і верх прогрілися рівномірно, не забувайте перешкоджати суміш. Для гарячого медового обгортання візьміть 3 ст.л. меду. Розігріть його на водяній лазні до рідкого стану. Особливість меду в тому, що він наноситься на проблемні ділянки знизу вгору. Для кращого ефекту додайте в мед кілька крапель апельсинової або лимонної олії.
Щоб збільшити ефект від обгортання, виконуйте фізичні вправи під час процедури. А після прийміть релаксаційну позу.
Водоростеві обгортання можуть бути як гарячими, так і холодними. Для проведення процедури необхідно придбати листи ламінарію. Перед обгортанням замочіть листи у воді на півгодини. Обов 'язково додайте до них імбир, коріандр або тем' ян. Водорості містять йод, що стимулює обмін речовин. Спеції усувають застій лімфи і зміцнюють шкірний покрив. Для глиняного обгортання вам знадобиться блакитна глина (200 грамів) і кориця. Кількість кориці підбирається індивідуально, так як це розігріваюча спеція. Розведіть глину водою до сметаноподібного стану. Суміш наносіть на тіло тонким шаром. Дуже хороший ефект виходить від обгортання з гірчичним порошком. Його потрібно розводити водою до стану кашиці і змішувати з медом. Кількість гірчиці розраховується індивідуально. Для будь-яких видів обгортань є протипоказання. Це вагітність, гінекологічні захворювання, пухлини, хвороби нирок, хвороби серцево-судинної системи, варикозне розширення вен, дерматит, підвищена температура тіла, запаморочення, хронічні захворювання в період загострення. Протипоказання для водоростьових обгортань - це захворювання щитовидної залози.