Практично будь-який великий салон краси може запропонувати цілий комплекс процедур, спрямованих на схуднення. Для проведення багатьох з них потрібно спеціальне обладнання. Однак є процедури, що не потребують особливої підготовки, їх цілком можна здійснити у себе вдома.
1. Содові ванни
Вважається, що курс таких ванн допомагає не тільки краще себе почувати, а й схуднути. Щоб приготувати содову ванну, потрібно 60 г звичайної харчової соди розчинити у ванній звичній для вас температури. Приймати ванну слід двічі на тиждень протягом 10 хвилин, бажано, сидячи. Також у воду до соди можна додати лимонну ефірну олію. Курс процедур - не менше двох тижнів.
2. Обгортка
Сюди належать медові, грязьові, водоростьові, глиняні та інші обгортання. Для проведення процедури потрібно нанести на тіло спеціальний засіб, обмотати місце нанесення харчовою плівкою і сховатися шаллю або ковдрою на 40-60 хвилин. Вважається, що обгортання підтягують шкіру і зменшують так звану "апельсинову кірку" на проблемних зонах.
3. Кріотерапія
Процедура, яка прискорює кровозвернення, спрямована на поліпшення зовнішнього вигляду шкіри в проблемних зонах. Суть її полягає в тому, щоб створити різкий температурний контраст. Для цього ділянку тіла розігрівають за допомогою масажуючих дій або теплого компресу. Після прикладають до цього місця кубики замороженого відвару ромашки або календули. Таким чином чергують тепло і холод, закінчують процедуру холодом. Приблизно таку ж ефективність, як і кріотерапія, має контрастний душ.
4. Масаж
Одна з найефективніших процедур, але вимагає граничної обережності і має деякі протипоказання (наприклад, близько розташовані кровоносні судини або розширені вени). Масаж здатний значно поліпшити стан шкіри, розгладити нерівності, надати пружності і підвищити тонус. Для процедури можна застосовувати спеціальні масажери, щітки, м 'ячики і навіть вакуумні банки (продаються в аптеці). Досить ефективний у боротьбі целюлітом вакуумно-хвильовий масажер, який можна використовувати в домашніх умовах. Протипоказання для процедури ті ж, що і при ручному масажі.
Не варто забувати, що всі ці процедури осообічно ефективно діють в комплексі з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.