Больовий поріг дозволяє нам терпіти неприємне відчуття до певного моменту. Цікаво, що навряд чи можна знайти двох людей з однаковим больовим порогом, занадто багато факторів впливає на даний показник. Цікаво розібратися, звідки ж береться наша здатність терпіти біль.
Що таке поріг чутливості?
Поріг чутливості - це суб 'єктивна реакція людського тіла на вплив травмуючих факторів, які викликають біль. Індивідуальне сприйняття настільки ж унікальне, як і сама людина.
Цей показник формується на генетичному рівні, але існують способи його змінити, якщо правильно розуміти, від чого він залежить. Наприклад, хтось не в змозі працювати навіть при незначному головному болі, а хтось, навпаки, відволікається від болю, занурюючись в роботу.
Чому відбувається так, а не інакше, як впливає на це поріг чутливості, потрібно розібратися.
Низький больовий поріг
Низький поріг чутливості стає для людини справжнім борошном. Нестерпні випробування і нестерпний біль приносять навіть найпростіші процедури, як забір крові або проколювання вух.
Лікарі окремо звертають увагу, що про такі індивідуальні особливості необхідно попереджати заздалегідь, якщо готується якась травмуюча операція. У цьому випадку будуть зроблені всі необхідні дії, щоб уникнути психологічної травми.
Низький поріг супроводжується нездатністю терпіти неприємні відчуття, що сильно ускладнює повсякденне життя звичайної людини.
Високий больовий поріг
Високий поріг чутливості не передбачає, що людина здатна піддавати себе якимось травмуючим експериментам. Дане твердження лише вказує на те, що він простіше сприймає і переносить стресові для організму ситуації.
Доведено, що поріг больової чутливості залежить від психотипу людини. Відсутність певного рівня страху перед фізичними впливами на організм нерідко робить людину більш активною, схильною до екстремальних ситуацій.
Больовий поріг у чоловіків
Дослідження показали, що чутливість до болю різна у чоловіків і жінок. Еволюційний розвиток залишив свій відбиток на визначенні больового порогу. Чоловік здавна є мисливцем і видобувачем, колись таке визначення було найточнішим.
У зв 'язку з цим фактом доведено, що тестостерон чинить на чоловічий організм знеболюючу дію. Чоловік простіше виносить травми в бійці, незначні порізи, інші травми. Вважається, що в критичних ситуаціях рівень тестостерону різко зростає, що змушує чоловіка практично забути про небезпеку і біль.
Якщо гормональний фон чоловічого організму порушений, то це може позначитися на його психічному стані і зробити його дратівливим і, якщо можна так висловитися, більш жіночним.
Больовий поріг у жінок
У жіночого організму сприйняття болю має більш складний характер, який багато в чому залежить також від гормонального фону.
Історично жінка вважається берегинею вогнища, а значить, не повинна піддаватися постійній небезпеці. Через це в спокійному стані її поріг чутливості - це показник, який знаходиться нижче чоловічого рівня.
Вчені довели кілька цікавих фактів про жіноче сприйняття болю.
- Найнижчий поріг чутливості у жінок настає в період менструації.
- До дати овуляції поріг досягає свого максимуму.
- З ранку жінка більш вразлива до несприятливих травмуючих впливів ззовні.
- Нервова система жінки більш чутлива і швидше піддається страхам і паніці, що сприяє зниженню порогу чутливості на психологічному рівні.
Важливо при цьому розуміти, що в критичних або життєво необхідних ситуаціях відбувається гормональний сплеск, що діє як знеболення. Так, наприклад, при пологах рівень естрогену перевищує всі допустимі норми, що значно підвищує поріг больової чутливості. Такий механізм закладений природою і допомагає жінці вижити.
Від чого залежить поріг чутливості?
Виходячи з вищеописаного, можна зробити висновки, що больовий поріг залежить від статевої приналежності і генетичної складової. Однак це далеко не єдині фактори, які впливають на наше сприйняття болю.
Власний організм можна підготувати до стресових ситуацій, якщо знати про них заздалегідь. Також вчені довели, що поріг чутливості - це не константа, його можна змінити з плином життя.
Фактори, від яких залежить больовий поріг:
- Захворювання нервової системи.
- Протікання гострих і хронічних запальних процесів в організмі.
- Ступінь втоми, перевтоми і стресу.
- Індивідуальні фізіологічні особливості, генотип.
- Рівень насичення організму вітамінами і мінеральними речовинами.
- Індивідуальний психологічний настрій для сприйняття стресової ситуації.
Велика частина зазначених факторів піддається коригування. Симптоми захворювань можна усунути повністю або звести до мінімуму. Психологічний стан піддається зміні в ході терапії. Вітамінна підтримка організму буде корисна в будь-якому випадку, не тільки для зміни порогу больової чутливості.
Як визначити власний больовий поріг
Знати власний больовий поріг корисно, це допоможе визначитися з необхідністю будь-яких процедур, а також зрозуміти, чи потрібна анестезія. Визначити поріг чутливості можна в медичних умовах, за допомогою спеціального апарату - алгезиметра.
Датчики спеціального приладу кріпляться на ділянці між пальців ніг і рук людини. Чутливість аналізаторів і поріг чутливості пов 'язані безпосередньо. У зазначеній області шкіра людини ніжна і гостріше реагує на зовнішні впливи.
Принцип дії апарату полягає в наступному:
- На ділянки шкіри впливають теплом і легким електричним струмом.
- Нижній поріг визначається з болю, який починає доставляти дискомфорт.
- Верхній поріг фіксується на тому максимумі, до якого людина здатна терпіти больові і неприємні відчуття.
Високий больовий поріг багатьом здається свого роду суперздатністю. Однак він супроводжується зниженою чутливістю, що також знижує рівень відчуттів при статевому акті. Підвищити рівень сприйняття відчуттів допомагають масажі, ефірні олії, морепродукти.
Низький поріг больової чутливості також можна змінити. Доведено, що регулярні фізичні навантаження і стабільне статеве життя підвищують витривалість і сприяють стабільному виробленню необхідних організму гормонів. Крім цього, можна вдатися до нехитрих дій і підвищити поріг:
- Заняття йогою, медитацією.
- Дієта, в яку включені продукти багаті вітаміном В.
- Вживання в їжу гострого перцю, імбиря, гірчиці.
Важливо налаштовувати себе на правильний психологічний лад, тоді організм буде зовсім інакше сприймати те, що відбувається, і больовий поріг збільшиться.