Жінці завжди хочеться бути ідеальною "від макушки до п 'ят", але як часто ці самі п' яти, втомлені від теплого взуття, засмучують своїми недоліками?! Що ж можна зробити, щоб ніжки завжди виглядали добре і було не соромно одягти яскраві босоніжки?
Зволоження
Сухість, тріщинки і нездоровий колір - все це може бути наслідком недостатнього харчування шкіри, а тому варто мінімум два-три рази на тиждень користуватися зволожуючим кремом для ніг або змащувати їх підігрітою оливковою олією. Для кращого впливу огрубіла шкіра попередньо розпаровується і скрабиться, а зверху на змащені кремом ноги одягаються носочки з тонкого бавовни, щоб корисний засіб увібрався в шкіру, а не розмазався по ліжку.
Зняття втоми
Для розслаблення ніг і поліпшення місцевого кровообігу відмінно підійдуть ванночки з травами. М 'ята, шавлія, крапива або ромашка заварюються півгодини в чотиристах мілілітрах води і виливаються в таз з гарячою водою. "Приймати" таку ванночку потрібно до остигання води. Після розслаблюючої процедури потрібно дати ногам добре просохнути і змастити їх легким кремом.
Боротьба з мозолями
Головною причиною появи мозолів і натоптишів зазвичай виявляються незручне взуття невідповідного розміру і відсутність супінатора, тому для їх запобігання потрібно ретельно підходити до вибору туфель і черевиків. Мозолі, що вже трапилися, пройдуть після застосування кефірного пілінгу: ноги густо змащуються теплим кефіром, зверху надягаються поліетиленові пакетики для появи ефекту парилки і через дві години кефір можна змивати.
Запобігання грибку
Люди, які користуються місцями громадського купання, ризикують підхопити цю неприємну заразу, але є кілька правил, як уникнути появи грибка. По-перше, потрібно пам 'ятати, що грибкова інфекція розмножується у вологому середовищі, тому ноги повинні ретельно витиратися, а промокле взуття не вдягається до повного її висихання. Щоб перестрахуватися, рекомендується змастити нігті маслом чайного дерева - воно є природним антисептиком.
Масаж
Можна обійтися без послуг професійного масажиста, якщо навчитися виконувати найпростіші маніпуляції самостійно. Масаж ніг проводять знизу вгору, масуючи спочатку стопи і переходячи до гомілковостопного суглоба. Існує безліч спеціальних кремів для масажу, але цілком можна обійтися і теплою оливковою олією.