Кишківник є важливим органом, за допомогою якого відбувається позбавлення від залишків їжі. У здорової людини це відбувається щодня і по кілька разів. Але іноді трапляються збої, і активність кишківника починає знижуватися, періодично виникають запори, які можуть стати хронічними. У медицині існує навіть спеціальний термін - "синдром лінивого кишечника".
Такий патологічний стан обов 'язково потрібно виправляти, інакше згодом можуть виникнути різні ускладнення, здатні заподіяти значної шкоди організму. Тому спробуємо розібратися в причинах того, чому не працює кишечник. Що робити в цьому випадку?
Що таке "ледачий" кишківник?
Це патологічний стан, що характеризується зниженням тонусу м 'язів даного органу. Саме вони просувають спочатку харчову грудку, а потім і калові маси від дванадцятипалої кишки до прямої. Зниження тонусу м 'язів призводить до того, що кал починає відкладатися в кишечнику, перетворюючись на каміння.
Якщо вони не будуть виводитися, то виникають різні захворювання, і в першу чергу це запори. Згодом це може призвести до інтоксикації організму, тому що всмоктування рідини продовжує відбуватися, тільки разом з нею в кров починають потрапляти шкідливі хімічні сполуки.
Крім цього, тривалі запори сприяють виникненню багатьох захворювань, таких як гепатит, геморой, рак товстої кишки. Патологія кишечника здатна викликати ентерит і вторинне запалення прямої кишки.
Симптоми патології
Слід знати, що в нормі акт дефекації відбувається щодня не більше трьох разів. При зміні обстановки або в стресовому стані можливий пропуск одного дня, але "по-великому" "обов 'язково потрібно сходити не менше трьох разів на тиждень.
Симптоми "лінивого" кишечника проявляються наступним чином:
- запор;
- тяжкість у шлунку;
- зниження апетиту;
- відчуття здуття живота;
- неприємний запах з рота;
- сухість у ротовій порожнині.
Пізні ознаки "лінивого" кишечника - погіршення стану волосся, шкіри і нігтів. Відзначається сухість, ламкість.
Діагностика
Для визначення працездатності кишечника застосовують різні методи діагностики. До них відносять:
- загальний аналіз крові;
- УЗД черевної порожнини;
- посів кала на мікрофлору;
- аналіз крові на гормон щитовидної залози;
- клізму з барієм з рентгенівським дослідженням;
- колоноскопію;
- аналіз крові на кальцій;
- дефекографічне дослідження;
- іррідержкопію в разі необхідності.
Причини патологічного стану
Дуже неприємно, якщо не працює кишечник. Що робити в цьому випадку? Дане питання ми розглянемо пізніше, а зараз перейдемо до причин, що сприяють виникненню патологічного стану кишечника:
- малорухливий спосіб життя, коли відбувається застій крові в органах малого тазу;
- вживання продуктів, що містять недостатню кількість клітковини;
- несвоєчасне випорожнення кишківника;
- механічні перешкоди, що не дають каловим масам нормально просуватися: поліпи, пухлини, гемороїдальні вузли;
- недостатнє вживання рідини, в результаті чого продукти життєдіяльності починають загустівати, їм стає важко просуватися;
- вагітність, під час якої збільшена матка і гормон прогестерон розслабляють гладкі м 'язи кишечника;
- вживання таких продуктів як здоба, ковбаси, солона риба, білий хліб, шліфований рис, сир, кип 'ячене молоко, кава і какао;
- прийом лікарських засобів, що містять магній, залізо, а також знеболюючих і антидепресантів;
- запалення травного тракту;
- вживання продуктів з ГМО та іншими небезпечними сполуками;
- порушення кровообігу в судинах, які доставляють кров до кишечника;
- захворювання ендокринної системи;
- хвороба Паркінсона;
- вживання відразу після їжі кави або чаю.
Способи лікування лінивого кишечника
Як змусити кишечник працювати? Після того як буде з 'ясована причина такого патологічного стану, призначають відповідне лікування. Якщо проблема полягає в поганій прохідності кишки на якійсь ділянці, цей "затор" усувають. При цьому поліпи, вузли геморою, заворот кишок і пухлини видаляють хірургічним шляхом.
Якщо захворювання виникло не з органічних причин або патологія розвинулася у дитини, стан коригується тільки консервативним лікуванням. У цьому випадку рекомендують використовувати не тільки лікарські препарати для кишечника, а й інші методи, які можна виконувати самостійно: масаж, дієта, гімнастика, корекція способу життя. Розгляньмо їх докладніше.
Застосування ліків
Медикаментозні засоби для кишківника допомагають йому почати нормально працювати. Лікар зазвичай призначає слабкі на основі лікарських рослин - "Сенаді", "Сеналекс", "Гербіон Лаксана". Екстракт сенни, що міститься в цих препаратах, значно полегшує випорожнення кишківника.
Перистальтика прямої кишки посилюється за допомогою засобів на основі натрію пікосульфату. Це такі препарати для кишківника як "Слабікап", "Гутталакс", "Лаксігал", "Гуттасіл", "Слабілен" і багато інших. Завдяки їх дії м 'язи кишечника починають скорочуватися, а також відбувається зниження всмоктування рідини з харчових відходів.
Ці лікарські препарати не можна приймати занадто довго, тому що кишечник може розучитися сам випорожнюватися.
Масаж
Якщо не працює кишечник, що робити? Лікарі рекомендують виконувати оздоровлюючий масаж. Для цього необхідно лягти на жорстку поверхню з випрямленими ногами і почати масувати живіт спочатку теплою, а потім прохолодною рукою, здійснюючи рухи по годинниковій стрілці. При цьому необхідно злегка притискати праву сторону від лобка до правого підребер 'я, а ліву - від підребер' я до паху. Всього слід виконати десять масажних рухів.
Дієта
Як нормалізувати кишечник? Для цього необхідно дотримуватися наступної дієти:
- за тридцять хвилин до прийому їжі рекомендується випивати склянку холодної води;
- в їжу слід додавати клітковину або відруби, які випускаються у вигляді біоактивних добавок;
- вживати продукти з великим вмістом клітковини: спеціальний хліб, зелень, морква, каші, кольорову і морську капусту, броколі, кукурудзу;
- необхідно включати в раціон родзинки, сухофрукти, чорнослив, інжир, пророщену пшеницю, горіхи, яблука, апельсини, мед, кисломолочні продукти;
- слід щодня випивати два літри рідини, не менше;
- категорично заборонено вживати киселі, жилисте м 'ясо, какао, обволокуючі каші, слизові супи, борошняні страви, шоколад, рафіновану олію.
Гімнастика
Як змусити кишечник працювати? Можна виконувати спеціальну гімнастику. Для цього слід лягти на спину, ноги зігнути в колінах, а правою рукою необхідно масувати живіт круговими рухами по годинниковій стрілці.
Також у положенні лежачи зробити глибокий вдих. Затримавши дихання, слід втягнути живіт на кілька секунд, після чого розслабитися.
Можна качати прес, дихати животом і виконувати п 'ять присідань без відриву п' яток від підлоги.
Коригування способу життя
Щоб робота кишечника нормалізувалася, необхідно змінити свій спосіб життя. Для цього рекомендується ходити пішки якомога більше, особливо в ранкові години, почати займатися доступними видами спорту (крім шашок і шахів). Також слід ретельно пережовувати їжу і своєчасно випорожнювати кишечник.
Клізм
Хронічні запори завдають шкоди людському організму, і "лінивий" кишечник повинен нормально заробити якомога швидше. Що для цього необхідно? Багато хто починає робити клізму, але слід пам 'ятати, що вона вимиває всю корисну мікрофлору кишечника, ще більше покращуючи його роботу. Тому якщо все-таки доводиться її використовувати, необхідно заповнювати баланс корисних мікроорганізмів за допомогою спеціальних засобів. Яких саме? Розгляньмо далі.
Препарати для відновлення мікрофлори
Якщо в кишечнику в результаті впливу медикаментозних препаратів порушився баланс корисних мікроорганізмів, виникає дисбактеріоз. Тому необхідно проводити відновлення мікрофлори. Для цього існує велика кількість препаратів, які діляться на три групи:
- пробіотики з вмістом живих культур мікроорганізмів;
- пребіотики, які підсилюють ріст і розмноження корисних бактерій;
- синбіотики, які містять живі бактерії.
Відновлення мікрофлори цими засобами досить результативне, і вони не мають ніяких побічних ефектів. Найпоширеніші з них - "" Лінекс "", "" Хілак Форте "", "Біфідумбактерин" ".
Народні способи боротьби з "лінивим" кишечником
Щоб змусити кишечник нормально функціонувати, можна застосовувати засоби народної медицини. Нижче наведено найпопулярніші методи.
Слід вранці натощак пити 1 ч. л. рослинної олії, бажано оливкової. Якщо немає такої можливості, можна замінити його капустним розсолом.
Народне лікування кишечника включає в себе використання насіння льону, які діють в якості слабкого. Щоб виготовити відвар, 1 ст. л. насіння заливають склянкою крутого окропу і наполягають протягом п 'яти годин, а випивати рідину необхідно безпосередньо перед сном. Насіння слід з 'їсти. Результат не змусить себе довго чекати.
Нормалізувати роботу кишечника можна за допомогою салата- "" мотілки "". До нього входять такі інгредієнти: капуста, морква, буряк, натерті на терці, і черешковий селер. Його не слід заправляти маслом, а також не треба солити. Якщо у людини кислотність знижена або нульова, то в салат додають квашену кислу капусту. Вживати його можна без обмеження.
Для лікування кишечника можна використовувати таку лікарську рослину, як алое. Необхідно взяти 1-2 листа, очистити від бічних колючок, вимити і подрібнити. Потім 300 г меду розігрівають у скляній ємності до плинного стану, додають до нього алое і наполягають протягом доби. Отриману суміш слід приймати вранці за годину до їжі в теплому вигляді.
Операція на кишечнику
Якщо цей орган є непрохідним і жодні консервативні методи не допомагають йому нормалізувати свою роботу, то лікарі вдаються до хірургічного втручання. Операція на кишечнику допомагає усунути перешкоду, яка заважає просуванню калових мас. Якщо оперативне втручання здійснюється на тонкому кишечнику, то зазвичай здійснюють резекцію, яка допомагає повністю відновити прохідність. Всі сегменти кишечника з відмерлими тканинами зазвичай видаляють повністю.
Вивід
Багато людей страждають через хронічні запори, які виникають через непрохідність кишечника. Цьому сприяють багато факторів. Якщо не працює кишечник, що робити? Для цього існують консервативні та оперативні методи лікування. Обов 'язково слід вживати заходів для того, щоб цей орган відновив свою нормальну роботу, в іншому випадку хронічні запори можуть призвести до найсумніших наслідків.