Алкоголизм – это серьезное заболевание, основанное на физиологической и психологической зависимости человека от спиртосодержащих веществ. Регулярное употребление алкоголя ведет к серьезным проблемам – нарушается мозговая деятельность, слабеет память, возникают многочисленные патологии внутренних органов, человек погружается в асоциальную среду . Многие люди, осознавая тяжесть свалившихся на них проблем, мечтают избавиться от пагубной привычки, но не знают, как к ней подступиться.
Главное, с чего следует начать – понять, что излечиться от алкоголизма можно лишь полностью изменив свой образ жизни. Затем необходимо определить, какие причины привели к зависимости. При этом причины могут быть самые разнообразные:
- психологические, характерны для людей со слабой волей, отсутствием уверенности в себе. Это приводит к сложностям адаптации в обществе, личным проблемам, нежеланием и невозможностью смириться с теми или иными жизненными обстоятельствами. Частой причиной алкоголизма является склонность к депрессивному состоянию;
- физиологические, к ним можно отнести наследственную склонность, нарушение биохимических процессов в организме;
- социальные, развиваются под воздействием рекламы, национальных традиций, привычек семьи. На злоупотребление спиртным человека толкают отсутствие постоянной работы, непонимание со стороны близких людей, смерть друзей и родственников, желание справиться со стрессом без помощи специалиста.
При этом стоит отметить, что одним из самых действенных способов разобраться в причинах и побороть недуг, это обратиться к специалистам по лечению алкоголизма в Одессе и других городах Украины
Симптомы алкогольной зависимости
Сформированная алкогольная зависимость характеризуется наличием следующих симптомов:
- пьющий человек постепенно теряет контроль над количеством выпитого. Если на начальных этапах достаточно просто остановиться в любой момент, то при зависимости сделать это становится практически невозможным. Алкоголик продолжает пить до глубокого опьянения, пока физически в состоянии вливать в себя спиртные напитки;
- в календаре зависимого человека постепенно увеличивается количество праздников, которые можно отметить, употребляя алкоголь. Он начинает активно искать любой предлог для выпивки;
- происходит смена социального окружения. Выбор людей для общения определяется исходя только из их готовности к употреблению алкоголя. Непьющие друзья и приятели постепенно превращаются в бывших;
- наблюдается ярко выраженная смена настроения. В трезвом состоянии алкоголик подавлен, постоянно раздражен и всем недоволен. Но как только спиртосодержащие вещества попадают в организм, его настроение меняется на позитивное, он становится активным, бодрым и веселым;
- любой алкоголик всегда отрицает наличие у него зависимости. Он без проблем находит тысячу причин, чтобы оправдать употребление спиртных напитков;
- ухудшается состояние здоровья. От последствий приема алкоголя страдает весь организм, нарушается сон, возникают проблемы с эрекцией, появляется тремор конечностей.
Можно ли бросить пить, не прибегая к помощи специалистов?
Мы знаем, что алкоголизм, как любая зависимость очень сложно поддается лечению даже под присмотром специалистов. Так можно ли справиться с ней в домашних условиях? При большом желании можно, но необходимо понимать, что успех возможен, если болезнь находится на начальной стадии и еще не перешагнула во вторую. Запущенные стадии характеризуются физическими и психологическими нарушениями, с которыми справиться без врача невозможно. Для борьбы с зависимостью алкоголику необходимо заставить себя выполнить ряд важных условий:
- честно признайте свою зависимость от алкоголя и необходимость борьбы с ней, иначе ни один из методов лечения не даст нужного результата;
- определите четкие цели, ради которых вы бросаете пить. Это могут быть финансовые успехи, решение проблем в личной жизни, улучшение здоровья и т.д. Чем больше причин будет выявлено, тем больше стимулов для преодоления зависимости вы получите;
- приготовьтесь к трудному и долгому процессу преодоления себя. Наберитесь терпения и заручитесь поддержкой близких, чтобы они помогли вам оградить себя от ситуаций, провоцирующих употребление алкоголя;
- откажитесь от общения с пьющими людьми, не посещайте их компании, научитесь говорить «нет». Составьте свое окружение из новых друзей и знакомых, ведущих здоровый образ жизни;
- избавьтесь от привычек и повседневных действий, ставших рутиной. Измените маршрут с работы домой, если он ведет мимо любимого вами питейного заведения, очистите свой дом от алкоголя. Займитесь интересным занятием в то время, когда вы обычно выпиваете. Как только изменятся ваши ежедневные привычки, жизнь тут же станет другой;
- занимайтесь спортом, так как во время физических упражнений вырабатывается эндорфин (гормон счастья). Таким образом, спорт станет новым источником удовольствия;
- организуйте условия для своего полноценного отдыха и сна. Это очень важный фактор, так как часто люди начинают пить, борясь с хронической усталостью и стрессами.
Если, несмотря на все старания, ваши попытки бросить пить самостоятельно не увенчались успехом, обязательно обратитесь к специалистам, которые окажут квалифицированную медицинскую помощь. С помощью профессионалов вы обязательно решите свою проблему!
Источник: netnarkotik.com.ua сеть реабилитационных центров для зависимых при МАА