Наприкінці дня багато людей можуть відчувати запаморочення. Причиною цього вважається перевтома і сильні фізичні навантаження. Але чому кружляє голова після сну, якщо людина повинна бути бадьорою і відпочилою? Фахівці визначають кілька причин цього явища. Важливо знати, що в даних випадках робити.
Якщо вранці після сну кружляє голова, це заважає зосередитися, часто з 'являється втома і розбитість. Важливо контролювати неприємні відчуття і звертати увагу на інші симптоми - ця інформація стане в нагоді лікарю, який буде призначати лікування.
Причини, які не загрожують здоров "ю
Такий симптом з 'являється при різкому вставанні після сну. Зазвичай це спостерігається у жінок, з віком це може бути частим явищем. Таке запаморочення не призводить до наслідків і легко виліковується. Симптом проявляється при:
- прийомі сильних антибіотиків, антигістамінних засобів;
- наслідках черепно-мозкових травм:
- вживанні алкоголю у великій кількості перед сном;
- запаленнях у внутрішньому вусі;
- вікових змінах.
Призвести до запаморочення може також сон у незручному становищі. Невідповідна подушка не дозволяє розслабитися м 'язовому корсету, не здатна підтримувати шийний відділ хребта. Тому в період сну відбувається пережимання судин, що живлять мозок.
Ще ймовірна поява нудоти, поблідання обличчя, слабкість і пітливість. Напад проявляється без помітних причин і закінчується через 30-60 секунд. Але є й інші причини цього явища, про які розказано далі.
Остеохондроз
Якщо після сну кружляє голова, причини цього явища можуть бути різними. Часто це виникає при остеохондрозі. Недуга з 'являється при неправильному способі життя:
- відмову від фізичних навантажень або надмірний підйом тяжкостей;
- роботі в незручному становищі;
- наборі надмірної ваги.
Хребці втрачають еластичність і стираються при вірусних та інфекційних недугах. Часто ранкове запаморочення з 'являється при шийному остеохондрозі. Причина дискомфортного стану в тому, що в нічний час у людини неправильне положення уві сні.
У головного мозку відбувається кисневе голодування. Після пробудження відбувається розслаблення м 'язів шиї, кров надходить до мозкових тканин і з' являється вертиго. До додаткових симптомів також відносять:
- шийну мігрень;
- нудоту і блювоту;
- порушення координації;
- зниження пам 'яті, уваги;
- пульсуючий шум у вухах.
Якщо немає відповідного лікування, відбувається порушення рівноваги під час ходьби. З часом погіршується працездатність, протягом дня людина відчуває себе стомленою - навіть після сну.
Перепади кров "яного тиску
Ще чому кружляє голова після сну? Нерідко це пов 'язано з низьким кров' яним тиском. Така патологія з 'являється при нестачі гемоглобіну в крові, недоїданні або дієті. Як окрема недуга гіпотензію з 'являється рідко, і розвиток її визначається патологією судин. До інших симптомів відносять:
- задишку;
- "мушок" перед очима;
- збої терморегуляції - холодні долоні та ступні;
- болі в області лоба і вісків;
- відчуття сонливості.
При артеріальній гіпотензії спостерігається плаксивість і емоційна нестабільність. Якщо кружляє голова після сну, зникнути це явище може протягом дня після фізичних вправ.
Запаморочення спостерігається і з підвищенням артеріального тиску. Але дискомфортні відчуття після сну при даній патології виникають рідко. При гіпертонії голова може кружляти протягом дня після фізичних навантажень. Посилення неприємних симптомів ймовірне зі зміною положення тіла, поворотом або нахилом голови. Якщо з ранку спостерігається запаморочення, сильно ломить потилицю і відбувається пульсація у вухах, то потрібна медична допомога. Дані ознаки можуть підтверджувати появу геморагічного інсульту.
Злоякісні пухлини
Запаморочення може з 'явитися навіть тоді, коли людина ще не рухалася. Виникає відчуття "підвішеності". Якщо після сну качає і кружляє голова, то до причин цих явищ відносять ураження гіпофізу, вестибулярного апарату, внутрішньочерепну гіпертензію.
При онкології виникає не тільки запаморочення вранці. Якщо відбувається зріст пухлини в головному мозку, то разом з вертиго з 'являється дифузний головний біль. Як вважають фахівці, тільки половина пацієнтів відчуває біль на 1-2-й стадії раку. Людина відчуває слабкість, стомленість, вона не бажає рухатися, з 'являється апатія. На пізніх стадіях недуги запаморочення виникає постійно - пухлина переходить у кровоносні судини, що призводить до порушення кровопостачання тканин, а це є причиною внутрішньочерепного тиску.
Хвороби вуха
Вранці після сну голова кружляє через наявність хвороб внутрішнього вуха. Як зазначають отоларингологи, такий симптом проявляється при:
- хвороби Меньєра;
- лабіринтіть;
- нейроніть.
Запаморочення відбувається з накопиченням гнійної рідини, яка тисне на вестибулярний апарат і нервові закінчення. Симптом проявляється не тільки вранці, але і протягом усього дня - при поворотах і нахилах. При цих недугах погіршується слух і з 'являється шум у вухах.
Інші причини
У вагітних після сну голова кружляє при поєднанні декількох факторів. Це може бути знижений артеріальний тиск, незручна поза під час сну, надмірна вага, дефіцит гормонів. Дискомфортні відчуття зникають після пологів. У деяких жінок ранкові запаморочення з 'являються перед менструальним циклом.
Ще після сну кружляє голова при набряку тканин мозку, порушенні виведення рідини через підвищення вироблення естрогенів. Запаморочення спостерігається в перші дні місячних. Після підйому з ліжка відбувається велика втрата крові, тому жінок і мучить запаморочення. До цього симптому відносять також прийом антибактеріальних засобів і протисудомих медикаментів.
При такій патології, як пароксизмальне позиційне запаморочення, також після сну сильно кружляє голова. Ця недуга з 'являється через:
- травми голови та шиї;
- операції на головному мозку, вусі;
- тривалого відновлення, при якому людині треба довго лежати.
Як вважають лікарі, позиційне запаморочення може виникати і з нез 'ясованих причин. Головною його відмінністю є поява дискомфортних відчуттів при зміні положення голови, поворотах в положенні лежачи. При будь-яких причинах необхідна своєчасна лікарська допомога.
Перша допомога
У чому полягає перша допомога, якщо людині стало погано? Для цього потрібно:
- Лягти або сісти. Це усуває сильне запаморочення і захищає від падіння. Також відбувається поліпшення припливу крові до мозку, і стан відновлюється. Лежати або сидіти треба не менше 2 хвилин.
- Бажано випити води. Допомагає гарячий чай, сік, компот, а також не варто виключати з меню супи і бульйони.
- Корисно з 'їсти шоколад. Ще допомагає печінка. Солодкий продукт підвищує цукор у крові, відновлюючи стан людини.
- Потрібно зосередитися на конкретній точці. Це дозволяє визначити, кружляє голова чи ні.
- Необхідно глибоко дихати.
- Потрібно вимкнути яскраве світло.
- Допомагає маневр Еплі. Це нахил шиї і голови, що усуває неприємні відчуття. Кут нахилу дорівнює 45 градусам по горизонталі.
- Забезпечити надходження свіжого повітря.
- Потрібно зняти тісний одяг.
- Ефективний холодний компрес, який прикладають на лоб.
При сильному дискомфорті краще викликати лікаря. Тільки фахівець може оцінити стан і призначити відповідне лікування.
Як усунути симптом?
Необхідно визначити, чому після сну нудить і кружляє голова. Після цього треба полегшити стан. Оскільки цей симптом може стати причиною падінь і забоїв, хворому потрібно акуратніше вставати з ліжка.
Бажано після пробудження не вскакувати різко, а лягти на спину, подивитися в стелю, закинути голову. Потім треба потягнутися руками вгору за голову, трохи перевернутися на ліву сторону, потім - на праву. Вставати слід з положення на боці, а не зі спини. Якщо і після цього голова не перестає кружляти, потрібно вставати, тримаючись за ліжко або стілець. При постійних запамороченнях на приліжковій тумбі треба залишати склянку з водою - пиття відволікає від дискомфортних відчуттів і відновлює нормальний стан.
Не варто робити глибокі вдихи - різке надходження кисню може послужити посиленню дискомфорту. Щоб голова перестала кружляти, потрібно дихати повільно і спокійно. Це дозволяє відновити стан людини.
Лікування
Якщо регулярно після сну кружляє голова і підташнює, то потрібна медична допомога. Такими проблемами займаються невропатологи, отоларингологи і терапевти. Лікування буде призначено після повного обстеження:
- здачі аналізів крові, сечі;
- перевірки стану судин за допомогою Доплера;
- проходження МРТ і КТ головного мозку.
Якщо не виявлено, що призводить до запаморочення, лікарем призначаються медикаменти, які зміцнюють судини, відновлюють їх гнучкість і усувають крихкість. Іноді потрібні спеціальні лікувальні вправи.
Профілактика
Не варто різко вставати з ліжка: після пробудження бажано трохи полежати, а потім повільно встати. Необхідно випити склянку води. Корисно вживати землянику, чорноплідну горобину, чорну смородину. Завдяки ягодам у нервових клітинах стимулюється метаболізм, поліпшується загальний стан.
Необхідно загартовуватися, приймати контрастний душ, більше гуляти на свіжому повітрі, а перед сном не варто приймати алкоголь і каву. Важливо провітрювати кімнату щодня. Не варто самостійно встановлювати причини недуги - краще довірити це професіоналу.
Якщо запаморочення часте, то вам може знадобитися медикаментозне лікування, яке дозволить не погіршити стан. Не відкладайте відвідування лікаря, оскільки запаморочення може бути симптомом серйозної недуги.