Щоб позбутися зайвої ваги, ви можете мучити себе різноманітними дієтами, вживати таблетки для схуднення і активно займатися спортом. Але зараз досить популярним є ще один спосіб, що допомагає привести фігуру в порядок - це костюм-сауна.
Ефективність костюма-сауни
Заняття спортом у костюмі-сауні для схуднення будуть найбільш ефективними. Це обумовлено тим, що костюм сприяє створенню всередині ефекту сауни і виведенню з організму зайвої рідини. До головних компонентів схуднення із застосуванням цього інвентарю відноситься і правильне харчування, і фізичні навантаження, обгортання і масаж.
Щоб скласти раціон, краще зверніться до кваліфікованого дієтолога, а комплекс вправ запитайте у досвідченого тренера.
Виготовляється такий "гаджет" для схуднення зі стовідсоткового вінілу. Під костюм-сауну одягайте чисту і суху бавовняну білизну, яка чудово впоратися з "відповідальністю" з вбирання поту. А для досягнення більшого ефекту можете обмотатися поліетиленовою плівкою. Після використання костюм необхідно протерти вологою ганчіркою, а потім сухою м 'якою серветкою.
Сушіть ці речі у вивернутому стані і бажано на свіжому повітрі.
Застосування костюма-сауни для схуднення і протипоказання
Купити костюм-сауну без консультації фахівця буде занадто необдуманим вчинком. По-перше, не забувайте, що є категорія людей, яким займатися спортом у костюмі-сауні дуже небезпечно. Це стосується тих, хто страждає на малокровість і серцево-судинні захворювання. По-друге, заборонено носити костюм-сауну після перенесеної операції, а також людям з підвищеною температурою тіла або підвищеним тиском. І ще одним не менш важливим протипоказанням є зневоднення організму, адже пітніти в даному випадку категорично заборонено. Позбутися зайвої ваги ви зможете тільки за умови, що будете активно займатися спортом у костюмі-сауні. Звичайно, якщо ви просто його одягнете і будете сидіти, ви все одно будете пітніти і вийде зайва рідина, але жирові відкладення нікуди не подінуться. Але не потрібно виснажувати себе тренуваннями з перших днів, давайте організму поступове навантаження. Згідно з численними відгуками, за допомогою костюма-сауни можна схуднути в середньому на 10 кілограмів за місяць. Ще одна вагома перевага костюма-сауни - це догляд за шкірою. Як і після відвідин звичайної сауни, ваша шкіра стане більш гладкою і шовковистою. Після тренування обов 'язково прийміть душ і за бажанням зробіть антицелюлітний масаж на проблемних зонах тіла. Потім зважте шкіру зволожуючим кремом або молочком. На ділянку стегон і живота можете нанести крем від целюліту. При комплексному підході до схуднення ви обов 'язково досягнете хорошого результату вже після першого тижня регулярних занять в костюмі-сауні.