Коли з 'являються перші місячні у дівчаток?

У сучасному світі дуже багато медичних тем висвітлюються широко. Але ось про менструацію досі говорять дуже рідко. Її і проблем, пов 'язаних з нею, соромляться. Навіть батьки бояться говорити з дітьми на цю тему. Через це у юних дівчаток, які вперше почули про менструацію, виникає безліч питань - коли з 'являються перші місячні, як вони протікають, які проблеми можуть потім надалі виникати. Всі ці питання заслуговують розгляду. Вони пов 'язані зі становленням менструального циклу, від якого в майбутньому залежатиме репродуктивна функція.

Місячні: що це таке і як визначити їх перше наближення

Слово "місячні" утворене від латинського слова "mensis". Воно перекладається як "місяць". Якщо говорити медичною мовою, то місячні - це регулярні кров 'янисті виділення з вологалища, які щомісяця спостерігають у себе дівчатка-підлітки і дорослі жінки. Подібне не є чимось страшним, якоюсь хворобою або патологією. Це природний біологічний процес, властивий жіночому організму.

"Вісник" почала статевої зрілості. Так називають перші місячні. Ознаки їх наближення можуть спостерігатися таким чином:

• у дівчаток розвиваються молочні залози, з 'являються перші волосся на лобці і в підмишкових западинах, починає формуватися фігура за жіночим типом;
• інтенсивно зростає м 'язова і жирова маса;
• приблизно за рік до першої менструації з вологолища починають виділятися білуваті виділення (білі), що виконують захищаючу і зволожуючу функцію.

Середній вік початку місячних

Менструація не виникає в якомусь певному віці. Для кожної дівчинки цей процес індивідуальний. У когось перші місячні починаються в 12 років, а у когось - в 14 років. Сучасні фахівці відзначають, що менструація "помолодшала" за останні кілька десятків років. У минулому у дівчаток набагато пізніше починався цей біологічний процес - приблизно в 14,5 років. Зараз у цьому віці майже у 98% дівчаток спостерігаються місячні. Той факт, що менструація "помолодшала", пояснюють зміною умов життя.

Також сучасні фахівці відзначають, що середній вік початку місячних визначається деякими факторами. По-перше, важливу роль відіграє харчування і маса тіла. Чим більше у дівчинки жирової тканини, тим раніше у неї наступають місячні. По-друге, старт природного біологічного процесу визначається расовою приналежністю. Южанки, як правило, дозрівають раніше. По-третє, важливе значення притаманне спадковості. Дівчата переймають гени від своїх батьків. Якщо у мами місячні наступали пізно (в 14 років), то і у доньки цей процес, швидше за все, почнеться в цьому ж віці.

З чим пов 'язаний початок місячних: гормональні зміни

Початок перших місячних у дівчинки свідчить про те, що у неї репродуктивна система дозріла. До першої менструації призводить цілий ряд анатомічних і фізіологічних процесів. Все починається з голови. Підвищується рівень гормонів, що утворюються в гіпофізі і керують функцією яєчників (парних статевих залоз).

У яєчниках через вплив речовин виробляється естроген. Це важливий гормон, який протягом 2-3 років сприяє розвитку організму дівчинки. Під впливом естрогену зростає матка, з 'являються вторинні статеві ознаки. Цей гормон також стимулює зростання ендометрія - слизової оболонки матки.

Освіта домінуючого фолікула в організмі дівчинки

Коли організм дівчинки дозріває, в яєчниках утворюється домінуючий фолікул з яйцеклітиною. У певний день він розривається. З нього виходить дозріла яйцеклітина, яка існує приблизно 24 години. На місці фолікула утворюється "жовте тіло". Воно існує близько 12-14 днів і виробляє ще один важливий жіночий гормон - прогестерон. Він позитивно впливає на матку, її слизову оболонку.

Коли "жовте тіло" перестає існувати, гормональний фон в організмі змінюється. Ендометрій, який вважається органом-мішенню для гормонів, зазнає змін. Функціональний шар слизової оболонки матки починає відторгатися. Цей процес провокує тимчасову кровотечу, яка і називається менструацією.

Важливо відзначити, що щомісячне дозрівання яйцеклітини відбувається у дорослих дівчат і жінок. У юних дівчаток при ранніх перших місячних цього процесу може і не бути, так як їх організм ще не сформований, тільки настає статева зрілість. Менструації в перший рік в основному є ановуляторними, тобто це означає, що яйцеклітина не дозріває і не виходить з яєчника.

Що виникає при місячних

Початок менструації - сигнал про те, що в організмі відбулися зміни, змінилося гормональне тло. По-перше, з 'являються кров' янисті виділення з вологолища. Як правило, при перших менструаціях вони не сильно рясні. По-друге, в перший день місячних поболює нижня частина живота. Це природний симптом. Він виникає через скорочення м 'язів матки. Перший день менструацій завжди є болючим. По-третє, псується настрій. Дівчатка, як і дорослі дівчата і жінки, відзначають у себе дратівливість, плаксивість.

Які перші місячні за тривалістю? Тривалість індивідуальна. У середньому вона становить від 2 до 7 днів. Обсяг втраченої крові коливається від 30 до 50 мл. З кожним днем рясність кров 'янистих виділень зменшується. В останні дні вони можуть бути мажущими. У результаті кров 'янисті виділення припиняються.

Що знадобиться при місячних

Якщо дівчинка спостерігає у себе білуваті виділення, то їй варто підготуватися до місячних. Потрібно купити прокладки - гігієнічні засоби, які продаються в аптеках і магазинах в широкому асортименті. При перших місячних дівчатка можуть купівлю довірити мамі або ж зробити самостійно.

Важливо пам 'ятати, що вибрати прокладку не так просто, як може здатися на перший погляд, адже необхідно враховувати масу особливостей:

1. Прокладання має мати гіпоалергенні властивості. Лише тоді вона створить комфорт, не буде викликати роздратування і свербіння.
2. Дуже важливі вбираючі властивості. Їх оцінюють за кількістю крапель, зазначених на упаковці. Наприклад, при рясних виділеннях найкращим варіантом будуть такі прокладки, у яких на упаковці зазначено найбільше крапель.

Застосування тампонів замість прокладок

У сучасних аптеках і магазинах серед гігієнічних засобів для критичних днів зустрічаються тампони. Вони нагадують невеликі циліндри, які призначені для введення у вологу і утримання менструальної крові. Тампони можна використовувати в будь-якому віці. При правильному застосуванні вони не викликають дискомфорту, больових відчуттів, не порушують цілісність дівочої пліви, оскільки їх максимальний діаметр становить близько 1,3 см.

Тампони зручні у використанні. Фахівці з цим не сперечаються, але рекомендують враховувати одну особливість цього гігієнічного засобу. Тампон не повинен перебувати у вологині понад 6 годин. За 4 години використання його рекомендується замінити новим. Через несвоєчасне видалення забрудненого тампону у вологилищі починають швидко розмножуватися бактерії. Менструальна кров з мікроорганізмами тече назад в матку. Інфекція поширюється. У підсумку можливий розвиток серйозних ускладнень.

Спосіб життя під час менструації

З першого дня місячних дівчинка повинна приділяти особливу увагу гігієні, щоб завжди відчувати комфорт, не стикатися з роздратуваннями. Душ обов 'язковий і вранці, і ввечері. Додатково необхідні регулярні підмивання, адже кров під дією повітря і мікробів дуже швидко розкладається, виникає неприємний запах, який можуть відчувати навколишні люди. Мінімально допустима кількість підмивань - 2-3 рази на день. В ідеалі водні процедури повинні бути після кожної заміни прокладки, тампону або відвідування туалету.

Під час менструацій, як правило, погіршується самопочуття, тому дівчаткам дозволяється не відвідувати в критичні дні уроки фізкультури, не брати участь у спортивних змаганнях. Фахівці також рекомендують у цей період відмовлятися від купань у басейні, річці, морі.

Поняття менструального циклу

З місячними нерозривно пов 'язане поняття "менструальний цикл". Цим терміном позначається проміжок часу від першого дня однієї менструації до першого дня наступної менструації. У нормі тривалість циклу у здорової дівчини і жінки становить від 21 до 35 днів.

При перших менструаціях тривалість циклу може відрізнятися від норми. Всесвітня організація охорони здоров 'я зазначає, що найперший менструальний цикл у 38% дівчаток триває понад 40 днів, у 10% - 60 днів, а у 20% - всього 20 днів. Все це вважається цілком нормальним явищем при перших місячних. Просто у дівчаток не відразу встановлюється менструальний цикл. На це може знадобитися 1 або 2 роки. З віком тривалість циклу стає в межах норми.

Сигнали SOS

Не завжди процес статевого дозрівання протікає нормально. У деяких дівчат виникають проблеми, які вимагають звернення до лікаря. Ось ряд симптомів, які вказують на те, що з репродуктивною системою не все в порядку:

• занадто тривалі перші менструації (більше 8 днів) або занадто короткі (менше 3 днів);
• надмірно рясні виділення, через які змінювати прокладку доводиться мало не щогодини;
• порушення менструального циклу (тривала перша затримка місячних або занадто короткий період між першою і подальшою менструаціями).

При наявності перерахованих вище симптомів просто необхідна консультація лікаря, адже у дівчинки можуть бути серйозні проблеми, які в майбутньому призведуть до сумних наслідків (наприклад, до безпліддя або невиношування вагітності). Причинами нерегулярного циклу можуть бути неправильне харчування, неправильна гігієна. Лікар дасть необхідні рекомендації, за наявності перших ознак затримки місячних порекомендує фітопрепарати для корекції менструальної функції.

Що важливо знати про вагітність

На жаль, дуже багато сучасних дівчат занадто рано починають жити статевим життям. Через відсутність важливих знань у деяких настає небажана вагітність. Молодим дівчаткам варто пам 'ятати, що менструації свідчать про статеве дозрівання, але вони ще не означають готовності організму до вагітності. У такому віці зачаття небажане. Дівчаткам, які живуть статевим життям, в першу чергу потрібно подбати про контрацепцію. Лікарі попереджають, що без запобіжного заходу вагітність може настати в будь-який момент навіть при нерегулярному менструальному циклі.

Якщо ж зачаття настає, то про це дівчинка може зрозуміти за наявністю перших ознак вагітності до затримки місячних. Як правило, груди стає болючими, виникає огида до деяких продуктів, вранці мучить нудота. Про наявність таких симптомів варто повідомити батьків і надалі звернутися до лікаря. Вагітність в юному віці - серйозний стрес для організму, тому консультація фахівця необхідна.

Насамкінець варто зазначити, що початок місячних - це важлива подія в житті будь-якої дівчинки. До цього моменту потрібно бути підготовленою. Важливо знати і про особливості менструацій, і про відхилення від норми, і про можливу вагітність. При виникненні будь-яких проблем не потрібно боятися звертатися до мам і фахівців, адже менструації природні. Вони відбуваються у кожної жінки.