Простудні захворювання особливо активно проявляють себе в осінній сезон, коли вірус проникає в організм, послаблюючи імунітет. Крім медикаментозного лікування, схему якого має право призначати тільки лікар, відмінною допоміжною процедурою буде проведення інгаляцій. Придбати прилад для вдихання лікувальних парів можна в будь-якій аптеці або магазині, що торгує медтехнікою, проте краще буде зробити інгалятор своїми руками.
Найбільш доступні варіанти
Якщо ви не хочете обтяжувати себе виготовленням приладу, можна скористатися звичайними прийомами, які матимуть ефект інгаляції. Найпростіший варіант - нагріти воду в будь-якому посуді і додати в нього кілька крапель ефірних масел, переважно хвойних порід дерев. Альтернативою цим речовинам може стати звичайна харчова сода з розрахунку дві ложки їдалень на півлітра гарячої води. Після розчинення слід нахилитися над отриманим розчином, накрившись рушником, і вдихати пари, поки рідина в ємності не охолоне.
Зробити інгалятор своїми руками можна і за допомогою звичайного чайника, в якому слід попередньо підігріти воду, після чого додати в неї суміш ефірних масел або аптечні ліки "Піносол". Вдихати пари чайника-інгалятора слід за допомогою трубочки з паперу, тримати яку слід безпосередньо над носиком. Не варто забувати про правила безпеки. Адже вдихати пари слід тільки над гарячою рідиною, якою можна обпектися. Аналогом чайника може стати звичайна лейка для кімнатних рослин.
Не варто забувати і про старовинний "бабусин" метод, за допомогою якого також виходить справжнісінький домашній інгалятор своїми руками. Зробити його можна за допомогою каструлі тільки що звареної картоплі, пари якої слід вдихати, сховавшись рушником або ковдрою.
Використання пляшки
За допомогою неважкого алгоритму, представленого нижче, ви зможете спорудити інгалятор з пляшки своїми руками. Для цього процесу потрібні наступні матеріали:
- пластикова пляшка невеликого обсягу, переважно 0,5 л;
- пластикова трубочка (можна використовувати трубочку для коктейлю);
- ножиці або ножик;
- скотч.
Приблизно в середині пляшки слід виконати отвір за допомогою ножа і вставити туди трубочку, частина якої залишатиметься зовні. Кришку з пляшки слід видалити, оскільки через горлечко слід виробляти вдих при інгаляції. На дно пляшки наливається гаряча вода, в якій розчиняється сода або краплі суміші ефірних масел. Для герметизації пристрою слід заклеїти місце кріплення трубочки до пляшки скотчем.
Використовувати такий прилад дуже просто - через горлечко пристрою робиться тривалий вдих, який повинен тривати не менше семи секунд. Повітря, проходячи через теплу воду, насичується ефірними маслами і робить позитивний вплив на слизову, видаляючи бактерії.
Варіанти інгаляцій
Домашня процедура насичення організму цілющим повітрям може проводитися з різноманітними наповнювачами.
- Розчин із соди та води. Є найбільш поширеним варіантом, на літр окропу застосовується ложка їдальня соди. За допомогою такого складу мокрота розм 'якшується і виводиться. Якщо зроблено інгалятор своїми руками, найчастіше для нього використовується саме цей наповнювач.
- Застосування мінеральної води. Тут додаткових компонентів не буде потрібно, але попередньо слід випустити гази.
- Хвойні олії. Підійдуть від будь-яких видів кашлю. На літр води слід застосовувати пару крапель будь-якого ефірного складу або суміші.
- Трав 'яна інгаляція. У цьому випадку в киплячій воді слід попередньо проварити цілющі трави, такі як ромашка і мати-і-мачуха, або вже готові аптечні збори. Необхідно вдихати пари гарячого відвару.
- Використання цибулі та часнику. Кашицю з даних компонентів слід віджати крізь марлю, отримавши таким чином сік, який додається в рідину для інгаляції.
Правила і протипоказання
Незалежно від того, чи був зроблений інгалятор своїми руками або придбаний в готовому вигляді, існує певне правило, при слідуванні якому процедура дасть бажаний результат. Якщо присутня закладеність носа, то вдихати цілющий склад слід через ніздрі, не затримуючи дихання. У разі захворювання горлянки, бронхів або легенів, вдих робиться через рот, при цьому важливою буде затримка дихання на кілька секунд.
Незважаючи на всі позитивні властивості інгаляцій в домашніх умовах, до цієї процедури є певні протипоказання, які слід враховувати. Нижче перераховані основні з них:
- переїдання;
- підвищена температура тіла;
- гіпертонія;
- захворювання серця і судин;
- патологічні недуги легенів;
- часті кровотечі з носа, обумовлені слабкістю судин.
У період вагітності домашні інгаляції не протипоказані, проте проводити їх можна тільки з дозволу лікаря, дотримуючись всіх заходів обережності.