З мігренню не з чуток знайоме 75 відсотків населення земної кулі. Однак глобальна медична проблема найчастіше виникає внаслідок впливу зовнішніх факторів. Фахівцям до кінця так і не вдалося виявити механізми розвитку неприємної недуги. Вас теж часто мучить головний біль? Психосоматика захворювання вивчає вплив психологічних факторів на фізичні відчуття. Зупинимося на цьому питанні детальніше.
Результат душевних терзань
Чи знаєте ви, що шамани в африканських племенах часто не використовують знеболювання в стандартних медичних процедурах? Замість анестезії люди справляються з болем за допомогою самочуття. На жаль, жителі в розвинених країнах поступають з точністю до навпаки. Ми звикли думати про погане, терзатися і мучитися, незважаючи на те, що прекрасно знаємо про можливість матеріалізації думок. Ви ставитеся до числа мнювальних натур? Тоді не варто дивуватися, що вас постійно переслідує головний біль. Психосоматика недуги відображає вплив зовнішніх подразників на емоції людини.
Віддалення від витоків
Стародавні люди свято вірили в здатність матеріалізації думок, намагалися захистити себе і своїх близьких від зайвих переживань. Накопичені знання передавалися з покоління в покоління. Однак зараз зв 'язок зі спадщиною минулого дещо втрачено. Людина все більше і більше довіряє новим технологіям, навмисно відкриваючи двері для інформаційного негативу. Люди, незважаючи на всю свою технічну грамотність, забувають про моральний аспект проблеми і силу самозброєння. Внаслідок негативних емоцій з 'являється головний біль. Психосоматика враховує вплив навіть незначних причин. Далі поговоримо про це детальніше.
Результат впливу зовнішніх подразників
Отже, психоматичні головні болі пов 'язані з впливом зовнішніх факторів, однак мають ті ж симптоми, що соматичні (внутрішні). Таким чином, організм волає про допомогу, не бажаючи миритися з умовами постійного стресу. Якщо ви живете під тиском і часто вступаєте в конфліктні ситуації, будьте готові жити з постійним побічним проявом у вигляді мігрені. Але якщо стресові і динамічні умови роботи сучасної людини не зміниш, то ось з потоком негативного впливу, що виливається на нас із засобів масової інформації, впоратися можна. Просто припиніть моніторити світові новини і дивитися політичні програми по телебаченню.
Процес запуску мігрені (психосоматика)
Головний біль формується як відповідна реакція організму на зовнішні, часом навіть незначні подразники. У момент шоку або стресової ситуації миттєво підвищується артеріальний тиск. Стінки кровоносних судин стискаються, що не може не відбиватися на головному мозку. На тлі зовнішніх подразників підвищується внутрішньочерепний тиск і порушується обмін речовин в організмі. Коли всі ці фактори складаються воєдино, з 'являються мігренозні болі, які буквально окупують частину голови.
Реакція людей, які відчувають шок, гнів або переляк, проявляється явними фізичними симптомами: припливами, почервонінням шкіри або блідістю. Усі ці прояви свідчать про реакцію судин на викид адреналіну. У цьому випадку не обов 'язково доводити себе до нервового виснаження, досить однієї негативної думки. Отже, ми вже переконалися, що важливу роль у виникненні фізичної недуги відіграє психосоматика. Головний біль - це лише реакція організму на вплив зовнішніх психологічних факторів.
Що, крім стресу, може викликати мігрень?
Крім регулярних стресів і похмурих дум про майбутнє, в нашому житті існує багато інших негативних факторів. До таких належить колись пережита душевна або фізична травма, рани від якої все ще не зажили. Варто лише людині освіжити в пам 'яті минулі події, і головний біль тут як тут.
Відсутність любові, взаєморозуміння в сім 'ї і нездатність домогтися поставлених цілей можуть гнітити день у день. Внутрішні терзання і самобичування теж здатні викликати мігрень. Людину просто розриває на частини акумулювався згусток негативних емоцій, серед яких образа, приниження, усвідомлення власного безсилля.
Ще одним з ініціаторів мігрені є депресія. Причому якщо з цією недугою не боротися, він переходить в хронічну стадію, а це значить, частим стає і головний біль. Психосоматика явища вказує на проблеми сучасної людини. І якщо раніше цей взаємозв 'язок не розглядали, вважаючи, що депресивні розлади зараховуються до розряду вигаданих захворювань, то вперті показники зростання обох недуг змушують змінити точку зору. Зараз зростає чисельність діагностованих випадків депресії. Так само стрімко зростає кількість людей, які страждають від хронічних мігреней.
На своєму прикладі
У галузі спостереження про те, як психічні причини викликають фізичні недуги, є відомі першопрохідці. Американка Луїза Хей ще в дитинстві терпіла побої і приниження. У молодості через постійні стреси вона втратила дитину, а згодом виявилася безплідною. Чоловік Луїзи виявився ненадійною людиною і зрадив її. Вона нітрохи не здивувалася, коли лікарі поставили їй страшний діагноз: рак матки. Ось як впливає на розвиток фізичних хвороб психосоматика. Головні болі (Луїза Хей відчула це на власному досвіді) можуть бути лише верхівкою айсберга. Жінка не здалася, відвідувала семінари, вивчала метафізику, медитувала і зустрічалася з цілителями. Так було знайдено інструмент для вилікування недуги і написано бестселер "Зціли себе сам".
Як виникає головний біль?
Психосоматика, симптоми і виникнення головного болю найчастіше пов 'язані з фізичною або емоційною перевтомою. Іншими словами, чим більше людина працює, тим вище шансів заробити неприємну короткострокову недугу. Психологи зазначають, що найбільше головних болів, викликаних професійною діяльністю, схильні до честолюбних людей, які не вміють переживати невдачі.
Мігрень - це особливий вид головного болю, викликаний звуженням судин і внутрішньочерепним тиском. Як ми вже говорили, в більшості випадків відповідальна за це психосоматика. Головний біль і симптоми мігрені певною мірою можна вважати порятунком. Таким чином, організм страйкує і відмовляється від подальшого емоційного перенапруження. З двох злий тіло вибирає менше: стримуючий фактор у вигляді дискомфорту і болю.
Хто найбільше схильний до мігрень?
Медики сформували портрет сучасної людини, яка страждає від регулярних мігренів. Найчастіше він працює в інтелектуальній сфері і має хорошу освіту. Він амбітний, упертий, емоційний, має патологічно загострене почуття відповідальності. М 'язи обличчя у нашого героя весь час напружені.
Як ліквідувати симптоми?
Головною темою нашої сьогоднішньої розмови є психосоматика, головний біль, причини її виникнення. Якщо три чверті населення час від часу схильні до мігрень, а більшість передумов недуги мають психологічний характер, резонно поставити питання: як з цим боротися? Перш за все, потрібно зрозуміти, що проблема сидить десь глибоко. Від неї не можна позбутися клацання або помаху чарівної палички.
Сприятливі умови існування - ось що позбавить від болісних головних болів. Потім необхідно привести в гармонію внутрішнє світовідчуття і свідомість. Забути про існуючі проблеми можна, якщо перенаправити накопичену негативну енергію в позитивне русло. Тому запасіться терпінням і проведіть серйозну роботу. Це варте того, адже життя без головних болів прекрасне подвійно!
Дитячі мігрені
Діти також схильні до сильних стресів. Причинами можуть стати надмірно завищені очікування дорослих, острах отримати погану позначку в школі, утиск з боку однолітків, розлучення батьків, переїзд в інше місто, насильство в сім 'ї та багато іншого. Як бачимо, список обширний. Саме тому нерідким явищем може вважатися головний біль у дитини. Психосоматика виявляє взаємозв 'язок емоційного стану і виникнення тих чи інших недуг. Хочете виростити здорового малюка? Не ігноруйте скарги на головний біль, поговоріть з ним, допоможіть і перегляньте власне ставлення до нього.