Ефірна олія для ванн: ялівна, олія жасмину, ефірна олія лаванди

Ефірна олія для ванн: ялівна, олія жасмину, ефірна олія лаванди

Тепла ванна з ефірними маслами може творити чудеса. При правильно підібраній композиції вдихне прилив бадьорості та ентузіазму або, навпаки, допоможе розслабитися і міцно проспати всю ніч. При дотриманні деяких правил розкіш ароматерапії доступна кожному початківцю неофіту.

Ефірна олія і способи її отримання

Ефірна олія (ЕМ) - це масляниста рідина з яскраво вираженим запахом, що складається з розчинених в маслі пахучих речовин. В основному ЕМ видобувають з рослин, в яких вони можуть концентруватися в різних частинах - листях, кольорах, кореневищах тощо. Велика частина пахучого продукту добре розчинна в ефірі, бензині, жирних маслах, які не розчиняються у воді. Ефірна олія для ванн виготовляється з натуральних інгредієнтів. Для отримання продукту використовуються кілька способів:

  • Пресування. Механічним способом ЕМ видобувають майже з усіх цитрусових, де воно міститься в корі плодів. З цілих плодів також видобувають олію, але в цьому випадку процес подовжується - спочатку пресують цільні плоди, а потім методом сепарації відділяють ефірну частину. На 1000 плодів виділяється 360-600 грамів лимонної олії, 4100 мандаринової, 700-800 грамів померанцевої ЕМ.
  • Паровий спосіб. Застосовується при отриманні пахучого ефіру з герані, пелюсток троянди, листя м 'яти. Сировина обробляється пором, при дії якого летючі речовини переходять в парову фазу, конденсуються і відокремлюються від води. Недоліками методу є недостатня якість отриманого продукту, великі втрати олійної фази з запашними речовинами, неповне вилучення ЕМ з сировини. Наприклад, з усієї маси пелюсток троянди видобувається 0,2-0,3% ефірної олії.
  • Мацерація. Спосіб застосовується для отримання ЕМ з квітучих рослин - фіалки, ландишу, резеди тощо. Сировину поміщають у темну скляну посудину, заливають спиртом і наполягають протягом 7 днів при температурі 20-25 ° С, постійно струсуючи вміст. За цей час практично всі пахучі речовини концентруються в спирті.
  • Перколяція. Пахучі речовини з сировини витягуються при постійній подачі свіжого спирту. Процес триває протягом 2-3 днів, за цей час всі запашні речовини переходять у спирт.
  • Екстракція. Для вилучення ефіру з рослин використовується скраплений газ - пропан, бутан, вуглекислий. Екстраговані рослини не розкладаються, а одержуваний продукт найбільш наближений за складом до природного. При цьому способі з рослинної сировини виділяють не тільки пахучу частину, а й масла, воски, жир, які згодом відокремлюються за допомогою спирту. Здобуте способом екстракції ЕМ найбільш затребуване в парфумерії для виробництва висококласних парфумів.

Фармацевтика або фітотерапія

Сучасне життя сповнене клопоту, його ритм змушує кожну людину постійно бути напоготові до нових викликів і високої швидкості. Це провокує перевантаження нервової системи та емоційного стану. Традиційна медицина пропонує фармацевтичні способи зняття напруги, позбавлення від безсоння і нормального функціонування, але найчастіше медикаменти мають побічні ефекти, відбувається звикання і завдається накопичувальної шкоди організму.

Використання ефірних олій - один з давніх способів поправити здоров 'я, розслабитися або увійти в тонус, отримувати позитивні сигнали від організму і життя в цілому. Практика використання запахів має тисячолітню традицію, але медицина тільки починає її масове впровадження, знаходячи підтвердження властивостей ефірних олій сучасними дослідженнями.

Корисні властивості аромаван

Багато ескулапів вже рекомендують використовувати ефірну олію для ванн як розслаблюючий засіб наприкінці робочого дня для профілактики або як частину курсу бальнеологічного лікування.

Ефект аромаван:

  • Відбувається контакт тіла і рецепторів шкіри з активними речовинами.
  • Вдихання парів збагачених ЕМ справляє позитивний вплив на систему дихання.
  • Відбувається стимуляція або розслаблення нервової системи, залежно від обраного аромату.
  • Підвищуються захисні сили організму, зміцнюється імунітет.
  • Психоемоційний стан приходить у збалансований стан.
  • Поліпшується обмін речовин.

Протипоказання

Ароматерапія в з 'єднанні з ванними процедурами в більшості випадків несе позитивний ефект. Але існують хвороби і стани, при яких застосування ЕМ буде згубно діяти на людський організм, посилюючи захворювання або завдаючи непоправної шкоди здоров 'ю.

Протипоказання застосування ефірних олій:


  • Цукровий діабет у будь-якій стадії захворювання.
  • Епілепсія.
  • Запальні захворювання в стадії загострення.
  • Вагітність у будь-якому триместрі.
  • Тиреотоксикоз.
  • Алергічна реакція на ефірну олію, рослинні препарати в цілому.
  • Гіпертонічна хвороба (потрібна консультація лікаря).
  • Астма (слід проконсультуватися з лікарем).

Правила прийняття ванн

Заспокійливі ефірні масла для ванної вимагають як приготування самого розчину, так і проведення продготовчих гігієнічних процедур. Щоб отримати повне розкриття потенціалу розслаблюючого заходу для організму, слід попередньо очистити шкіру за допомогою скрабу, змити весь бруд і тільки після цього можна влаштувати домашній сеанс СПА-терапії.

Досить часто ефірне масло для ванн ніяк не готують для подальшого використання, обмежуючись кількома краплями на весь об 'єм води, ефекту від такого застосування мало. Щоб активувати всі корисні властивості, ЕМ необхідно розбавити емульгатором. В якості якого можуть виступити:

  • Морська сіль.
  • Мед.
  • Кисломолочні продукти, натуральне молоко.
  • Поварена сіль.
  • Олія (оливкова, соняшникова, гарбузова тощо).
  • Лікувальний бруд.

Ефірну олію для ванн розчиняють в обраному емульгаторі і після поміщають у ванну. Для одного прийому достатньо, на початковому етапі, 5-6 камель ЕМ на 0,5 склянки емульгатора. Поступово дозування масла можна збільшити, але не більше 15 крапель на один сеанс.

Температурний режим

Одним з визначальних факторів позитивного впливу ароматерапії за допомогою ванн є температура води:

  • Для отримання стимулюючого ефекту температура води повинна становити 37 ° С і нижче.
  • Для розслаблюючого - 38-40 ° С.

Ароматичні ванни за тривалістю приймають протягом 20-30 хвилин, повний курс гідротерапії, якщо немає рекомендацій лікаря, складається з 15-20 ванн з перервою на 1 тиждень, потім можна повторити.

Крім повного занурення у воду, існує практика часткового прийняття процедур, коли лікувальний ефект потрібен для певної частини тіла - рук або ніг. Як ще один варіант для окремих частин тіла використовуються зволожені тканинні компреси, на які нанесено емульгатор з ефірною олією. Температура компресу також варіюється залежно від бажаного ефекту.

Аромати для релаксу

Ефірну олію для ванн слід вибирати натурального походження. За твердженнями адептів ароматерапії, всі масла мають індивідуальну силу впливу на людину, але ось властивості запахів викликають однаковий ефект майже у всіх. До розслаблюючих ароматів належать:


  • Волошева олія. Ялівець - хвойна рослина наділена корисними якостями, які повною мірою можна випробувати при прийнятті ванни з маслом цього хвойника. Основними властивостями ялівцевого ЕМ для ванн є зняття нервової напруги, поліпшення метаболізму, зниження апетиту, виведення надлишків рідини з тканин, стабілізація обмінного процесу в клітинах, підвищення тонусу і поліпшення структури шкіри.
  • Ефірна олія лаванди для ванни має заспокійливу дію, що знімає м 'язовий зажим. Також аромат лаванди нормалізує сон, загальну діяльність нервової системи, стимулює пам 'ять і концентрацію уваги. ЕМ лаванди володіє ранозажливими, лімфодренажними властивостями, стимулює роботу серцево-судинної системи.
  • Ефірна олія евкаліпта для ванни допоможе зняти нервову напругу, м 'язові затискачі, подарує полегшення при болях в суглобах і ревматизмі. Його протимікробні властивості допомагають швидко впоратися з простудними захворюваннями, зміцнюють імунітет, очищають і загоюють дрібні ранки на шкірі.

Ефірні масла для активності

Ефірні масла сприяють не тільки психоемоційному розвантаженню, але стимулюють, збільшують сили організму. Так, олія жасміну, додана у ванну, сприяє не тільки розслабленню, але і стимулює лібідо, позитивно впливає на сексуальне життя обох статей. Цей аромат дарує впевненість у своїх силах і чарівності, сприяє поліпшенню пам 'яті. Ванна з ЕМ жасміна не тільки наповнить ароматом весь будинок, але і допоможе здобути внутрішню свободу, змусивши по-новому поглянути на навколишній світ.

Ялівна олія для прийняття ванн, крім розслаблюючого ефекту, володіє при тривалому використанні властивістю збільшувати витривалість організму, збільшує стресостійкість, очищає свідомість від накопичених негативних емоцій і думок.

Композиції

Ефірна олія для ванн може складатися не тільки з одного компонента, але і з суміші декількох інгредієнтів, що вдало доповнюють один одного за властивостями і ефективністю. Створення композиції вимагає скрупульозності і терпіння. Масла змішують, додаючи їх один до одного буквально по одній краплі. Для початківця парфумера варто обмежитися тільки двома інгредієнтами, знайшовши збалансоване поєднання. Але є вже перевірені рецепти і композиції запахів.

Наприклад, ефірна олія жасмину добре поєднується з ароматами герані, пачулі, іланг-ілангу, цитрусовими, ароматами олій, виділених з квіткових рослин. Щоб краще відчути "душу" аромату і визначитися з кількістю, потрібно зробити палітру запахів. Для цього на тонкі паперові смужки наносять краплю ЕМ і, беручи кілька проб разом, оцінюють сумісність запахів, а далі - тільки практика змішання інгредієнтів.