Серед усіляких людських недоліків, уявних або явних, несвіжий подих не кидається в очі і непомітно на фотографіях, але він не тільки заважає спілкуванню, але і може свідчити про серйозні проблеми з організмом. У деяких випадках ситуація ускладнюється настільки сильно, що мова йде не просто про сумнівну свіжість дихання, а доводиться визнати - по-справжньому смердить з рота. Що робити з цією проблемою, і на що звернути увагу в першу чергу?
Галітоз - неприємний запах з рота
Медична назва цього симптому - галітоз. При цьому запах може бути різним: кислим, солодкуватим або навіть гнилим. Легкий галітоз може час від часу з 'являтися навіть у здорової людини з абсолютно природних причин. Наприклад, до ранку на зубах, діснах і мові накопичується м 'який наліт, який специфічно пахне.
Є поширена помилка, згідно з якою люди почали звертати увагу на запах з рота під тиском підступних стоматологічних корпорацій, а до цього всі байдуже ставилися до сумнівних ароматів. Насправді навіть у минулому тисячолітті, оспівуючи коханих, поети згадували свіже і ароматне дихання, як один з елементів краси. Складно думати про піднесене, коли у візаві смердить з рота. Що робити, і в якому порядку вирішувати проблеми? Для початку варто відставити паніку і розібратися в можливих причинах.
Чому з 'являється запах з рота
Потрібно визнати, що людське тіло пахне, і зовсім не трояндами. Що ж викликає запахи? Нюх сприймає молекули різних речовин, що знаходяться в повітрі, і від виду цих речовин і залежить, наскільки приємний або неприємний аромат ви відчуваєте. Наприклад, вміст кишечника неприємно пахне через сірководень, метан, вуглекислий і деякі інші гази, які є продуктами життєдіяльності бактерій, що населяють різні відділи травного тракту. У ротовій порожнині теж мешкають мікроорганізми, які "несуть відповідальність" за галітоз.
Але якщо дійсно сильно смердить з рота, що робити? Запах - це симптом, який з 'являється з будь-якої з цих причин:
- стоматологічні проблеми;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- ендокринні порушення (діабет);
- захворювання ЛОР-органів;
- пульмонологічні проблеми (наприклад, бронхоектатична хвороба).
Складніше позбутися галітизу, якщо він проявляється через поєднання різнорідних причин. Стоматологічні проблеми можуть йти в комплексі з виразкою шлунка або іншими захворюваннями травної системи.
Стан ротової порожнини
Стоматологи стверджують, що навіть абсолютно здорові зуби не гарантують відсутність запаху з рота. Багато людей просто неякісно чистять зуби, не добираються до самих далеких куточків, на емалі залишається м 'який наліт, в якому активно розвиваються бактерії. Найбільше від цього страждають зуби мудрості і сусідні з ними.
З часом м 'який наліт затвердіває, перетворюється на зубний камінь, який тисне на десну, провокуючи запальний процес. При запаленні десен неминуче смердить з рота. Що робити? В першу чергу потрібно пам 'ятати про те, що відсутність карієсу - це ще не все. Необхідно ретельно чистити зуби і регулярно відвідувати стоматолога-гігієниста, знімати зубний камінь.
Будь-який запальний процес у ротовій порожнині, хворі дісни, проблемні зуби - все це до пори може протікати майже непомітно, без критичного болю. Галітоз, як головний симптом, першим видає наявність запалення.
Проблеми шлунково-кишкового тракту
Якщо з рота якось підозріло пахне, то винуватцем може бути шлунок. Наприклад, якщо поїсти часнику і після цього почистити зуби, то все одно буде пахнути. Залежно від виду проблеми, неприємний запах може з 'являтися на голодний шлунок, після певних видів їжі, тільки вечорами або серед ночі.
Якщо проблема саме в травній системі, що робити, щоб не смерділо з рота? Потрібно записатися на прийом до гастроентеролога, щоб провести обстеження і уточнити діагноз. Якщо запах з 'являється на голодний шлунок, то досить буде з' їсти щось легке і нейтральне - можливо, це підвищена кислотність.
Галітоз як симптом
Сам по собі неприємний запах з рота - це не хвороба, а виразний симптом, що сигналізує про проблеми в організмі. Відомі випадки, коли саме галітоз дозволяв вчасно поставити діагноз і розпізнати серйозне захворювання до того, як воно перейшло у важкий стан. Складнощі починаються через спроби швидко вилікувати симптом, щоб позбутися незручності при спілкуванні, якщо дуже смердить з рота. Що робити в такій ситуації?
Найпоширеніші причини це, звичайно, стоматологія, на другому місці - травна система. Набагато рідше галітоз з 'являється через запущений гайморит, і можливий як супутній симптом при діабеті та інших захворюваннях.
Як визначити наявність проблеми?
Найбільш неприємна особливість галітизу полягає в тому, що людина, яка страждає цим, не завжди відчуває запах і перебуває в блаженному незнанні з приводу страждань оточуючих людей. З ним стає складно спілкуватися, особливо, якщо при цьому співрозмовник воліє занадто близько нахилятися до обличчя. Ще складніше підлеглим, якщо у начальника сильно смердить з рота. Що робити, і як перевірити свіжість свого дихання?
Найпростіша методика - потрібно лизнути куп 'ястя і через пару хвилин понюхати шкіру. Можна вловити досить неприємний запах. Як контрольний тест візьміть зіскоб нальоту з мови. Звичайною чайною ложкою проведіть з мови, краще ближче до горла. Злегка підсохлий наліт має характерний запах, саме його відчуває співрозмовник при довірливій бесіді. Схожий тест проводиться за допомогою неароматизованої зубної нитки - достатньо почистити проміжки між зубами і понюхати нитку. Нарешті, можна поставити пряме запитання близькій людині, особливо якщо вона не страждає зайвою делікатністю і не замовчує проблеми.
Гігієна порожнини рота
Стоматологи-гігієнисти стверджують, що більше половини їх пацієнтів поняття не мають про те, як потрібно чистити зуби. Саме тому починається ланцюжок перетворення м 'якого нальоту в зубний камінь, з' являється карієс, запалюються десна, і вранці смердить з рота. Що робити з цим, нас вчать з дитинства - чистити зуби потрібно два рази на день, вранці і ввечері, при цьому рухи щіткою повинні бути не тільки вліво-вправо. Проміжки між зубами краще прочищають "вимітаючі" рухи зверху-вниз, а круговими попутно масуються дісни.
М 'який наліт утворюється не тільки на поверхні зубів, але ще й на діснах, мовою, і навіть на внутрішній поверхні щік. Звичайно, занадто енергійно не варто "вискаблювати" рот зсередини, так можна травмувати м 'які тканини, випадково занести інфекцію і тільки спровокувати розвиток запальних процесів. Після їжі достатньо скористатися зубною ниткою і прополоскати рот, не обов 'язково хапатися за зубну щітку.
Старовинні народні методи
Для освіження дихання раніше використовувалися всілякі трави, сиропи, пастилки. До складу народних коштів входили квіти фіалки, м 'ята, розмарин, гвоздична олія, аніс, кардамон, витяжки з ягід і фруктів. Аптекарі складали авторські збори, тримали пропорції інгредієнтів у таємниці, щоб залучати покупців, які бажають надати своєму диханню хвилюючий аромат. Зараз достатньо купити пачку жувальної гумки, щоб домогтися того ж ефекту. Проблема полягала тільки в короткочасності аромату.
Навіть для середньовічної красуні питання, що робити, якщо смердить з рота постійно, не ставало якоюсь невідомою загадкою. Хворі зуби з перемінним успіхом лікували всілякі знахарі, а запальні процеси лікувалися відварами і наполягами лікарських трав. Ці рецепти працюють досі.
Полоскати рот у лікувальних цілях можна настоєм шавлії, аптечної ромашки. Якщо десна запалюються і кровоточать, добре допомагає відвар кори дуба, соснових голок, крапиви.
Коригування харчування
Якщо запах з 'являється після їжі або на голодний шлунок, то винуватцем може виявитися раціон. Захворювання травної системи теж вимагають спеціальної дієти, тому зміни раціону не тільки поліпшать стан шлунка, але й усунуть неприємний запах. Якщо після їжі дуже сильно смердить з рота, що робити з дієтою? Для початку варто виключити всі продукти з екстремальними смаками: солоне, гостре, кисле, копчене. Варто обережніше ставитися до сирого часнику і цибулі, ефірні масла цих овочів можуть посилювати хворобливий стан, а побічним ефектом стає галітоз.
Перейти на здорове і щадне харчування можна навіть без рекомендації лікаря - варто замінити ранковий бутерброд з копченою ковбасою на тарілку ніжної вівсяної каші, і поспостерігати, як відчуває себе шлунок, і чи з 'являється після такого сніданку неприємний запах з рота. Внести більш розумні корективи в харчування допоможе візит до гастроентеролога і повне обстеження.
Галітофобія
Комерційні корпорації дещо по-своєму розуміють постулат про те, що в людині все має бути чудово, і успішно маніпулюють свідомістю споживача. Природний колір зубів насправді не сяючий білосніжний, а дихання не обов 'язково повинно пахати букетом альпійських трав з ментоловою ноткою. Боязнь не відповідати розтиражованому шаблону може перейти в справжню фобію, людині здається, що у нього смердить з рота гниллю, що робити? З 'являється страх, посилюється панічними атаками. Людина, яка страждає на галітофобію, всіма силами маскує своє дихання, чистить зуби не тільки вранці і ввечері, але і після їжі, а в перервах між трапезами безперервно вживає жувальну гумку, ароматичні цукерки і льодяники.
Такий букет хімії рано чи пізно призводить до того, що замість проблеми, що здається, з 'являється цілком реальна і справжня. З фобіями потрібно боротися, вони не йдуть самі - навпаки, стан може погіршуватися, з 'являються суміжні страхи. Свіже дихання - це прекрасно, але щоб уникнути неприємного запаху з рота, достатньо цілком розумних зусиль, без надмірного завзяття.