Доглядаючи за собою, жінки, як правило, приділяють особливу увагу шкірі обличчя і рук, але не шиї. І даремно, адже шкіра шиї без правильного догляду в 'яне, стає негарною і дряблою, на ній з' являються пігментні плями і подвійне підборіддя. Хоча піклуватися про неї зовсім не складно.
домашніхумовахДля початку потрібно зайнятися очищенням шиї. Можна використовувати м 'яке мило для вмивання, а потім протерти шию тоніком або настоєм трав, приготованих у . Наприклад, 1 ст. ложку квіток ромашки і шавлії залити склянкою окропу, а потім наполягати 15 хвилин на водяній бані.
Шкіра шиї може бути тільки нормальною або сухою. Останню варто зволожувати, щоб надати еластичності шкірі, наприклад, за допомогою виноградної олії. Підігріть його на водяній лазні, нанесіть на шию і обмотайте шматком м 'якої тканини і рушником, щоб утримати тепло. Через півгодини змийте залишки олії.
Щоб позбутися пігментних плям і зморшок на шиї, потрібно використовувати омолоджувальний крем з ефектом відбілювання. Для цього потрібно змішати 1 ст. ложку жирного сиру і 5 ст. ложок свіжого апельсинового соку. Накласти масу на шию на 15-20 хвилин і змити теплою водою.
Не варто нехтувати масажем, адже саме з його користю можна повернути шкірі пружність. Наприклад, можна поплескувати себе по підборіддю вологим рушником; постукувати нижню частину шиї тильною стороною випрямлених пальців.
Поліпшити овал обличчя, підтягнувши ослаблені м 'язи шиї, можна за допомогою гімнастики.
- Потрібно опустити куточки рота вниз і напружити м 'язи шиї, потім розслабити. Таку вправу слід повторювати протягом 30 секунд.
- Протягом 1 хвилини безшумно вимовляти три букви - "о-у-і", витягнувши губи трубочкою і сильно артикулюючи.
- Можна як би писати в повітрі слова і букви, взявши в рот ручку і виплявши вперед підборіддя.
Рекомендовано також виконувати деякі правила:
- Спати лежачи на спині на плоскій, жорсткій подушці невеликих розмірів. Це запобігатиме утворенню "кілець Венери" на шиї.
- Сидіти і ходити треба з високо піднятою головою, при цьому плечі опущені і відведені назад. Це заважає утворенню зморшок і формує красиву поставу і похідку.
- Є слід повільно, ретельно пережовуючи продукти. Така звичка не тільки принесе користь травленню, а й сприятливо позначиться на фігурі.
Виконуючи нескладні правила, можна запобігти раніше появі зморшок, другого підборіддя і млявості шкіри шиї. Адже завжди легше попередити появу небажаних ознак, ніж потім довгий час з ними боротися.