Догляд за нігтями. Що робити, якщо вони шарують

Догляд за нігтями. Що робити, якщо вони шарують

Якщо нігті злояться, практично неможливо зробити красивий манікюр в домашніх умовах або навіть в салоні краси. Злісні нігті - проблема, яка може сигналізувати про неполадки зі здоров 'ям. Тому вирішувати її треба, враховуючи стан не тільки нігтів, але і всього організму в цілому.

Вам знадобиться

  • - мінеральні добавки; - керамічна пилочка для нігтів;

Інструкція

1. Зверніть увагу на те, наскільки ваша їжа багата на мінерали та вітаміни. Часто нігті починають шаруватися взимку або ранньої весни, коли організм ослаблений відсутністю свіжих овочів і фруктів. Намагайтеся урізноманітнити своє харчування. Вживайте в їжу більше овочів і фруктів, не нехтуйте кисломолочними продуктами і желатином. Білок, що міститься в м 'ясі, рибі, квасолі та горіхах, сприяє прискореному зростанню нігтів і волосся. Ви можете придбати в аптеці мультивітамінні комплекси, призначені для боротьби з авітамінозом. Такі препарати обов 'язково повинні містити вітаміни групи A, B і E, які благотворно впливають не тільки на стан нігтів, але і волосся.


2. Проблеми з нігтями можуть бути викликані нестачею в організмі магнію і калію. Заповнити запаси калію можна, вживаючи м 'ясні продукти, крупи, бобові, моркву, буряк, помідори і свіжу зелень. Магнієм багаті молочні та м 'ясні продукти, гречка, бобові, банани, абрикоси, персики, малина та їжачка. Дефіцит калію і магнію можна легко усунути, якщо купити в аптеці спеціальні препарати, що містять ці мікроелементи.

3. Надягайте гумові рукавички, коли займаєтеся роботою. Агресивні миючі засоби можуть пересушити нігтьову платівку, зробити її ламкою і злою.

домашніх умовах4. Доглядайте за нігтями правильно. Іноді розслоювання нігтів може бути викликано їх неправильною обробкою. Не можна використовувати для манікюру грубу металеву пилочку. Вона може залишити в нігтьовій пластині невидимі оку борозни, які призведуть до подальшого руйнування нігтя. У краще робити манікюр, використовуючи дрібнозернисті керамічні або скляні пилочки. Обробляючи ніготь, рухи слід здійснювати в один бік, а не вперед-назад.

5. Ослаблений імунітет, хронічна втома, нервовий стрес можуть стати причиною розшарування нігтів. На їх стані також негативно позначаються захворювання серцево-судинної системи, органів травлення, порушення в обміні речовин. У цих випадках вирішити проблему злостивих нігтів можна, лише впоравшись з основним захворюванням.