Догляд за грудьми

Догляд за грудьми

У всі часи жінки прагнули до красивих грудей, адже це не тільки краса, а й дівоча гідність. Тому сьогодні поговоримо про те, як правильно здійснювати догляд за грудьми. Існує кілька правил, яких необхідно дотримуватися, щоб зберегти красу і здоров 'я жіночої гідності.


Правило 1. Правильно підбирайте для себе бюстгальтер. Занадто тісний соромить рухи і перешкоджає припливу крові. Надто вільний - неминуче прийде до розтяжок і обвислої форми. Так що догляд за грудьми - це, в першу чергу, правильно підібраний бюстгальтер.

Правило 2. Стежте за своєю поставою. Якщо ви постійно горбитеся, краси грудей це не додасть. Розправте плечі, так груди будуть здаватися візуально більше. Плюс до всього красива хода забезпечена.

Правило 3. Уникайте прямих сонячних променів на шкіру грудей. Вони прискорюють процес старіння шкіри і можуть викликати рак. Тому краще засмагати в бюстгальтері, ніж просиджувати в черзі до лікаря.

Правило 4. Різкі перепади ваги несприятливо діють на груди. Якщо організм починає худіти, в першу чергу сходить жирова тканина з області грудей, потім з 'являються розтяжки. Так що правильно підібрана дієта - це не тільки дбайливе ставлення до травної системи, але і догляд за грудьми.

Правило 5. Гарячі ванни шкодять красі. Якщо ви не можете без них, приймайте таку ванну, але не довше ніж 15 хвилин.

Дотримуючись цих простих правил, можна зберегти свої груди красивою і упругою.

Слід зазначити, що є ще один значний нюанс у житті жінки - це годування немовляти грудьми. Як тільки мама перестає годувати малюка, груди стає дряблою, втрачає свою форму і розтяжки стають помітними. Тому відновлення грудей - важливий етап. Існує величезна кількість способів відновлення, розглянемо основні з них.


  • Підтягнути груди можна за допомогою холодного душу. Хоч це і неприємно, але, однак, кровообіг поліпшується, шкіра стає упругою і еластичною, плюс до всього зміцнюються судини. Якщо вам все ж складно сходити в холодний душ, можна використовувати шматочки харчового льоду - просто протирайте ними груди і область декольте. Це свого роду ліфтинг (підтяжка).
  • Шкіра в цій інтимній області теж потребує харчування. Тому корисно робити маски. Наприклад, маска сметана. Потрібно 40 грамів сметани, чайна ложка масла вершкового, по 5 мл яблучного соку і соку червоної смородини. Все це ретельно перемішуємо і втираємо в шкіру грудей масуючими рухами. Залишаємо маску на півгодини, потім змиваємо теплою водою. Ефект проявляється відразу - шкіра стає ніжною, зникає відчуття сухості. Догляд за грудьми так само вимагає часу, як і шкіра обличчя.

Ще один рецепт простої маски. Для приготування потрібно 1 банан і столова ложка меду. Ці продукти виявляються корисними не тільки у вигляді їжі, але і в якості маски. Інгредієнти розтираємо за допомогою вилки в кашицю і наносимо на шкіру грудей. Через 20 хвилин змиваємо маску теплою водою. Досить втирати таку маску раз на тиждень, через деякий час ви помітите позитивний результат.

З використанням меду є ще одна маска, здатна відновлювати груди після годування. Це кефір + мед (2 до 1). Точно так само втираємо масуючими рухами пальців і залишаємо на 10 хвилин, після змиваємо.

Масаж також здатний повернути колишні форми, але тут слід бути обережними, оскільки неправильний масаж може пошкодити молочні залози, а це досить небезпечно, особливо після припинення годування грудьми. Тому краще проконсультуватися з фахівцем, а ще краще записатися на курс до досвідченого масажиста, який вже точно знає, як краще і ефективніше.

Так що милі жінки, не важливо, мами або ще тільки потенційні мами, бережіть своє здоров 'я і красу своїх грудей, не лінуйтеся і приділіть їй увагу!