Зводить м 'язи в момент м' язового спазму. Стан ускладнюється гострим болем. Пережимаються судини і нерви. Гра в теніс, біг, ходьба, сидяча робота або сон - будь-яке заняття може бути перервано судомою. Окремі групи людей систематично відчувають незручності у зв 'язку з напругою в м' язах.
1. У медицині немає єдиної точної думки з приводу виникнення м 'язових судомів. Провокуючим фактором може бути недостатня еластичність волокон, яку можна усунути за допомогою спеціальних фізичних вправ на розтяжку.
2. Медики називають однією з причин, чому зводить м 'язи, втому.
Відростки нервової системи альфа-мотонейрони відповідають за мимовільні скорочення і рефлекси людини. Як по проводах, по них йдуть команди у вигляді електричних імпульсів. Ці команди надходять з кори головного мозку і зі спинного його відділу, створюючи при необхідності рефлекторні скорочення м 'язів. Рефлекс є захисним механізмом організму, крім усього іншого, від навантаження. У стані втоми альфа-мотонейрони продовжують виконувати свою функцію, але імпульс доходить тільки до м 'яза, а до сухожилля не доходить. М 'яз напружується від великої кількості імпульсів, оскільки не в змозі передати їх далі. Затиснуті набухлими м 'язовими волокнами судини не пропускають кров. На ділянці спазму починається кисневе голодування. Тиск на окремі нерви викликає біль.
3. В умовах рясного потовиділення організм разом з водою втрачає багато мінералів, порушуючи звичний баланс між калієм, кальцієм, магнієм і натрієм, чому зводить м 'язи. Саме зазначені елементи обумовлюють своєчасну передачу імпульсів від мозку за місцем призначення. Їхні значні втрати суттєво порушують цей процес. Так, частий м 'язовий спазм буває маркером дефіциту в організмі кальцію і натрію.
Але до даного припущення, що втрата кальцію, калію, натрію і магнію призводить до виникнення в окремому м 'язі болючої напруги, є наступна поправка. Масової частини води у складі поту набагато більше, ніж кількості електролітів, що проводять електричний сигнал.
Провели дослідження крові спортсменів після інтенсивних занять. Виявилося, що концентрація іонів майже не змінилася. Так що питання електролітичного дисбалансу, як причини судомів, залишається відкритим.
4. Спостереження дозволяють виділити окрему групу ймовірних причин того, чому зводить м 'язи. Проблеми в кровоносній системі, з нервами або хребтом, наприклад, остеохондроз часто провокують спазми в м 'язах.
Порушення обміну речовин, перепади гормонального фону частіше виявляються у тих людей, у кого систематично зводить м 'язи. Лікарський досвід підказує, що одноманітний раціон харчування призводить, крім інших симптомів, і до судомів. На інструкціях до багатьох ліків можна в перерахованих побічних реакціях прочитати про мимовільні скорочення.
5. Деякі вітаміни впливають на процес передачі нервових імпульсів в організмі. Тіамін, пантотенова кислота, піридоксин (це В1, В5, В6). Їх дефіцит часто супроводжується спазмами, але медициною не встановлений точний механізм виникнення цієї болючої напруги.
6. Зводить м 'язи у хворих, які страждають комплексними захворюваннями, при ураженні декількох органів одночасно. У цьому випадку діагностика та виявлення причин судоріг ускладнюється.
На прийомі у лікаря слід бути уважним. Це допоможе швидше усунути такий неприємний симптом і почати лікування. Згадати потрібно свою медичну історію, всі перенесені хвороби, алергічні подразники, травми та операції, прийняті препарати. Тільки докладний аналіз стану організму допоможе виявити справжню причину виникнення судомів.