Як би це не парадоксально звучало, але навіть сучасна наука не може відповісти на питання про те, чому хрустить коліно. Існує кілька версій, проте вчені досі не завжди можуть визначити справжні причини хвороб суглобів. Пропонуємо обговорити це питання і спробувати знайти на нього відповідь разом.
Припустимо, що ви - людина середніх років. У вас ніколи (практично) не виникало проблем зі здоров 'ям, тому скаржитися нема на що. Вам заздрять однолітки і люди старшого покоління, адже абсолютно щасливих людей не буває. І ось в один прекрасний сонячний день ви йдете по вулиці і раптом ви помічаєте, що з вашою ногою щось не те. Чому хрустить коліно при ходьбі, адже раніше подібних проблем не виникало? Ви питаєте у знайомих, проте ніхто не може дати чіткої відповіді на запитання, яке вас цікавить. Тоді ви починаєте вести здоровий спосіб життя: ніяких сигарет і алкоголю, заняття фізичними вправами тощо. Однак майже відразу ж з 'являється ще одне питання без відповіді - чому хрустять коліна при присіданні? Проблема починає турбувати вас, і ви вже не знаєте, що робити. У чому ж причина такої поведінки суглобів? Чи варто турбуватися, чи це цілком нормальне явище для старіючого організму?
Існує кілька причин того, чому криштить коліно:
- У суглобі порушено поверхню. У результаті цього м 'язи і кістки не потрапляють чітко в те місце, з яким повинні бути пов' язані при ходьбі і присіданнях.
- Поява пухлини або ж запалення, через які суглоби не можуть працювати правильно.
- Генетична схильність до гіпермобільності, тобто ваші суглоби мають більшу рухливість, ніж у інших людей.
- Ще одна причина того, чому криштить коліно - загострення артрозу. У цьому випадку суглоби починають зношуватися через тріння, що виникає між ними.
- Наслідки перенесеної травми. Це може бути забій або перелом.
- Прихований поліартрит, ревматизм та інші серйозні захворювання.
Так чи інакше, проблема потребує лікарського втручання, інакше вже через місяць ви навіть не зможете поворухнути ногою. Не рівняйтеся на тих, хто запускає проблему, кажучи, що це нормальний процес. Нехай навіть у багатьох людей хрустять коліна при ходьбі, запускати захворювання, що розвивається, не рекомендується, якщо ви хочете рухатися і радіти життю. Обов 'язково зверніться до фахівця, щоб з' ясувати причину цього явища. Що ж можна поки зробити в домашніх умовах?
- Придбайте в аптеці бандаж - спеціальне пристосування, які допомагає зберігати стабільність суглоба. Не носіть тяжкості, щоб не перевантажувати суглоби. Нехай вони деякі час відпочинуть, можливо, це вирішить вашу проблему.
- Спробуйте в "розвантажувальні" дні змащувати хрусткі суглоби мазями "Фастум-гель", "Ібупрофен", "Діклофенак".
- Крім звичайних зігріваючих препаратів, рекомендується змащувати суглоби спеціальними відновлювальними засобами. Вони містять велику кількість кальцію, який допомагає відновити структуру суглоба і сприяє його повному загоєнню.